女性绝经平均年龄是多少？其实有一个标准答案更年期女人一般是多少岁

相信女性都知道更年期，更年期的发生与女性的月经息息相关，我们都知道更年期是非常难熬的，因为会出现很多症状。更年期是不是一道无法逾越的坎呢？其实只要采取适当的措施，你也可以顺利度过更年期。

为什么会发生更年期？更年期通常发生在什么年龄？

女人一生中排出的卵子数量，从出生那一刻起就已确定。当卵子全部排出后，卵巢便停止分泌相应的激素。从这一刻起，女性的内分泌系统就会发生重大变化，身体自然就会出现相应的症状。这就是更年期的由来。

一般女性在45-55岁之间进入更年期，这不是一个绝对数字，而是一个相对数字，有些人在40岁左右进入更年期，有些人在60岁以后进入更年期，这主要取决于女性的卵子数量。

更年期症状涉及面很广，很多症状都会对女性的正常工作和生活产生一定的影响。比如性格的改变，会使工作中与人相处更加困难；有时还会出现心悸、胸闷、血压升高等症状，使生活越来越不顺，进一步影响性格，从而进入恶性循环。所以，对于更年期，女性要掌握正确的应对方法。

方法一：科学的生活方式

更年期到来，女性应该养成科学的生活方式，比如规律运动、均衡饮食、多吃蔬菜水果、必要时补充钙质、日常多晒太阳等。

方法二：适当使用激素

更年期症状主要是因为激素缺乏导致的，因此当更年期症状难以忍受，甚至影响身体健康时，需要适当服用激素来缓解相应症状。但这需要在医生的指导下进行，因为不同的激素作用不同，女性不宜随便服用。

以上两种方法当然不是安全度过更年期的全部方法，为了避免更年期对女性造成进一步的影响，我们还需要从生活的更多方面去了解她，帮助她安全度过这个特殊时期。

更年期对于女性来说非常重要，因为它会影响到女性晚年的生活和性格，女性应该重视，在更年期来临的时候，应该尽早锻炼身体和精神，以最好的准备迎接更年期，同时饮食要营养科学，相信你一定可以平安度过这个时期。