binge 我们最常说的就是脾虚，但是很多人却并不重视脾虚，往往认为脾虚是感觉不到的，脾虚不会影响正常生活，其实这种想法是完全错误的。
1、什么是脾虚？
中医脾虚：中医理论认为，脾虚是指脾虚引起的一系列生理现象。脾虚包括运化失常，导致营养吸收障碍，水液输布不畅，导致痰饮过多，甚至脓血。肾为先天之本，脾为后天之本，为气血生化之源，因此脾虚不容小觑。
2. 如果脾脏虚弱或无脾会发生什么情况？
1. 脾虚导致肥胖
现在不管男女都追求好身材，都想瘦一点，因为瘦了会更漂亮，更健康。但是很多人越瘦越容易发胖，夏天还没开始减肥就发胖了。这些其实都是脾虚导致的。首先脾虚导致运化能力下降，代谢困难，体内积食过多，就形成了肥胖。肥胖容易引发心脑血管疾病、脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引发的疾病早死。
其次，脾虚会导致肌肉变得柔软，不再紧绷，肺部会出现“游泳圈”。突然发现自己越来越频繁地揉肚子，也是脾虚的表现。
2.脾虚则体弱
脾虚不仅会导致肥胖，很多人还会“虚弱得像风筝”，这些人往往因脾虚而消化不了食物，身体虚弱，精神不振，贫血，面色蜡黄或苍白，常常无法负重，抵抗力差，甚至死于其他疾病。
3. 脾虚怕冷怕热
中医把虚分为阳虚和阴虚，阳虚的人怕冷，阴虚的人怕热。脾虚会导致气阴两虚，冬天生病也会出现手脚发热，喜冷的现象。夏天容易中暑，常年血压低，天天没精神，头脑发昏。
4.脾虚泄泻，月经过多
腹泻是脾虚最典型的症状，主要是因为脾阳虚，导致水谷不能运化，水湿内侵，便溏。脾为气生之源，脾虚不能调理血，导致血液在脉管中运行不正常，出现久泻、月经过多等脾虚症状。
3. 脾虚表现在哪些部位
在中医理论中，脾主运化水谷，其窍在口，其颜在唇白。因此看脾虚不虚，需要多看口，多看口。
1.从口腔判断脾虚
脾开窍于口，所以人的食欲与脾息息相关。中医理论认为，口与脾的功能是统一、协调的。因此，脾的功能可以从口中反映出来。脾旺则食欲旺，人想吃东西。《灵枢·麦都》中提到，脾通于口，脾和则口能尝五谷。因此，脾虚则无味，脾热则口中甘甜，脾失调则口腻、口苦。只有脾充足，才能懂得分辨五谷的味道。
所以脾虚与否可以从口腔辨别出来，如果口腔有异味，多半是脾虚引起的。
2.从嘴唇上的白斑观察脾脏
脾的美容在唇白，首先我们要知道唇白在哪儿，唇白里的四个不是指数字，而是指四个方位的意思。白色，因为平时嘴巴周围的皮肤是白色的。所以唇白就是指嘴巴周围的皮肤。
a. 嘴唇肿胀
《素问·五脏生成篇》中记载：“脾为肉之官，滋润唇”，胃有火，火就上到唇，胃有火，脾就火上，所以嘴唇肿，也是脾胃有问题。
b. 疮疡
脾失运化功能，则食欲不振，湿阻中焦，口角生疮，这是脾虚湿阻的典型表现。反复出现口角生疮，多为脾胃阴虚所致，多发生于唇、舌、口两旁及腭部。
c.唇炎
嘴唇老是脱皮、开裂，这是脾胃内热上行，外邪入侵所致，所以秋天嘴唇老是干燥疼痛。
d. 嘴唇暗淡
脾胃旺盛，则嘴唇红润有光泽，富有弹性；若嘴唇苍白无光泽，则脾胃虚弱，气虚。
e. 嘴巴周围发黑
嘴唇上，也就是嘴角边出现四个白点，嘴唇边出现黑点，是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体乏力，湿盛侵袭严重。
3. 脾虚的其他方面
呕吐
脾虚则食欲不振，消化不良，腹胀，胃反流，呕吐等，所以，如果饮食上稍有不慎就呕吐，经常消化不良，那多半是脾虚引起的。
b. 流口水过多
我们经常会发现孩子流口水，但并不是所有孩子都会有这个症状。这是因为脾气不足，不能很好地运化津液，导致唾液向外流。所以如果你发现孩子经常流口水，如果不是在出牙期间，那么可能是脾虚，脾气不足引起的。
c. 肥舌
舌头胖是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气过重的典型表现，这种情况多是由于饮食过冷、过杂、不健康造成的，当然居住环境过于潮湿也是导致的。
“湿气重”的症状
>>>>食欲不振
食欲不振、腹胀、进食时感到恶心。
>>>> 精神抑郁
胸闷，四肢沉重，全身酸痛；极度疲劳，懒于活动；活动时关节僵硬，不灵活；头晕，嗜睡，记忆力下降。
>>>>面色暗沉、口黏
舌苔厚腻，舌体增大；晨起眼睑浮肿，出现眼袋。
>>>>大便稀软
已经基本成型但是比较软，排便后总会有一些粪便粘在马桶上很难冲下去，感觉粪便排出不彻底。
>>>>身体浮肿
短时间内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。
如果出现以上症状，就需要注意祛湿了。那么祛湿的中成药有哪些呢？
祛湿中成药
>>>>木香顺气丸
功能主治：行气化湿，健脾和胃。用于湿阻中枢，脾胃不和所致的胸闷，腹胀疼痛，呕吐，恶心，嗳气，纳呆等症。
用法用量：口服，一次6-9g，一日2-3次。
>>>>香莲丸
功能主治：清热利湿，行气止痛。用于大肠湿热所致的痢疾，症见便血，里急后重，发热腹痛；有上述症状的肠炎、细菌性痢疾。
用法用量：口服，一次3-6克，一日2-3次。小儿酌减剂量。
>>>>平胃散
功能主治：燥湿健脾，行气和胃。用于湿滞脾胃，脘腹胀满，食欲不振，口淡，恶心呕吐，嗳气吐酸，肢体沉重，懒惰爱卧，自利频发，舌苔厚腻，脉缓等症。
用法用量：每次4-6克，姜枣汤煎服。或煎汤，水煎服，按原方减少剂量。
>>>>清热祛湿颗粒
功能主治：清热利湿，益气生津。用于夏季暑湿所致的肢体倦怠，食欲不振，发热口干。
用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。
>>>>藿香正气丸
功能主治：解表祛湿，理气和中。用于暑热感冒，头痛，身重，胸闷，或恶寒发热，腹胀痛，呕吐泄泻。
用法用量：口服，一次8粒，一日3次。
除了中成药外，还可以选择一些除湿茶。
中药除湿茶
>>>>陈皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陈皮2g。
做法：将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，注入热水，浸泡5分钟即可饮用。
功效：健脾祛湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰去脂。
成分效果
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于腹胀，食欲不振，呕吐腹泻，咳嗽痰多。
茯苓：利水、健脾、宁心。用于水肿、尿少、痰饮多饮、惊悸、脾虚、食少、便溏、心烦、惊悸失眠等症。
>>>>枸杞大麦茶（大麦需先炒熟）
材料：薏仁300克，枸杞一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
做法：洗净后，沥干水。将薏米放入不放油的锅中，用小火炒熟薏米，至薏米香味散发出来即可关火；将红枣、枸杞倒入沸水中，浸泡5至10分钟即可饮用。
功效：养肝明目，利水祛湿。
成分效果
枸杞：滋补肝、肾、肺。
炒薏米：清热利湿，除风湿，利尿通淋，益肺排脓，健脾胃，强筋壮骨。可治疗风湿痹痛，湿热脚气，湿热筋绞，湿痹水肿，肺痿，肺痈，咳脓血，咽喉脓肿，肠痈，淋证等症。
吃什么中药可以去湿？
1.参苓白术丸
【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏米、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
【功效】健脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食欲不振，便溏，气短咳嗽，四肢乏力。补气健脾，利湿止泻
2附子理中丸
【成分】附子（炮制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。
【功能与主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，腹部冷痛，呕吐腹泻，手脚冰冷等症。
3.健脾丸
【成分】党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）。
【方剂说明】本方以党参、白术健脾和胃，消食；山楂、麦芽消食化滞；陈皮、枳实理气和胃。此药配伍，可健脾和胃，理气化滞，非常适合脾虚食积证。
【功能与主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，腹胀，食少，便溏。
4木香顺气丸
【成分】木香、制枳实、陈皮、香附（醋制）、槟榔、白术（炒）、砂仁、厚朴（炒）、甘草、枳实（炒）。
【功能主治】行气祛湿，健脾和胃，用于胸闷腹胀痛，呕吐反胃，嗳气，纳呆等症。
5归脾丸
【成分】党参、白术（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志（炮制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。
【功能主治】益气健脾，养血宁心。用于心脾两虚，气短惊悸，失眠多梦，头晕目眩，四肢倦怠，食欲不振，崩漏便血。
结尾
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用户评论
最近感觉全身没劲儿就是湿气太重！看了这篇，觉得应该是脾虚导致的湿气吧，应该要好好调理一下。想问下哪些中药好祛湿啊？
有20位网友表示赞同！
我一直觉得湿气特别难缠，皮肤容易暗沉泛油，胃口也不大，吃喝都无精打采的。这篇文章说对脾虚导致的湿气很有道理，我得好好看看哪些中成药可以祛除它。
有20位网友表示赞同！
中医知识还真深奥啊！我一直以为湿气重就是天气炎热季节才会出现的，没想到和脾虚有关，真是开眼界了。文章里提到的几种中成药，我也觉得价格比较合适，毕竟健康是不能省钱的啊。
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说得太好了，我平时也容易感觉到身体沉沉的，感觉像被水泡得难受。中医真厉害，连湿气都能说明白！这篇文章给我指明了方向，我会去咨询一下医生看适合我的中药吧！
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祛湿确实要选择合适的中成药，我之前试用了几款口碑不错的，效果都不怎么样，最后发现还是老家中医开的那个最有效。建议大家去看正规的医院问明病情才好治疗。
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这些中成药的费用真的有点贵呀！很多人都说他们效果不明显，浪费钱不说还会对身体造成伤害？觉得还是要注重平常的生活习惯调理湿气比吃中药更有效啊!
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我认同这篇文章观点，脾虚的确会导致湿气。我家老人就容易脚疼、关节酸痛，而且总是觉得全身没力气，后来去医院看了医生，才发现是脾虚导致的湿气！
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中医治病真的很有讲究啊！以前我总以为吃中药很复杂，很难控制用量什么的.现在知道只要选对合适的中成药就行了，而且价格也比较人性化！
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湿气重会影响心情和睡眠质量，导致烦躁易怒。文章提到的中成药确实很有帮助，缓解了不少我的困扰，现在精神状态好多了!
有17位网友表示赞同！
我觉得祛湿不仅要用中成药，还要注意饮食清淡，适当运动锻炼身体，才能达到最佳效果！
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这篇文章说得特别仔细，解释得很清楚，特别是详细介绍了一些常见的中成药。我原本对中医治疗湿气一直有疑问，现在看了文章之后更加了解了。
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我对中医的认知还是比较浅薄的，看来还有很多东西需要学习！
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我一直觉得身体不舒服都是生病的结果，没想到还跟脾虚和湿气有关，这下明白了我为什么总是感觉困倦无力。我会赶紧尝试一下文章里提到的中成药看看效果怎么样!
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这篇文章很有用，我最近也在考虑要祛湿，现在看了之后对一些中成药有了初步了解，可以先货比三家再决定购买哪一款了。
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我觉得中医的治疗方法还是比较安全可靠的，而且对身体毒性很低，是值得尝试的。
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这篇文章虽然讲得很好，但我觉得价格还是需要考虑一下，因为中成药的价格一般来说都不太便宜，我现在的经济状况不太允许购买昂贵的药物!
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我平时饮食比较清淡，运动习惯也比较好，湿气问题还好，但是我父母年纪大了，常常腰酸背痛，还说感觉身体沉重乏力，看来是需要寻求中医帮助一下了！
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我觉得每种人的体质不同，去哪家医院、吃那些中成药，都要根据个人情况来治疗。这篇博文提供了很好的选择参考方向，但我还是建议大家在咨询医生后，再决定治疗方案！
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