桂圆补气养血，孕妇可以吃吗？孕期多吃这3种水果，可防贫血！孕妈能吃龙眼

龙眼性温，味甘，肉多汁，具有补气养血、增强记忆、镇静安神、抗菌消脂、延缓衰老、杀灭癌细胞等功效。不过龙眼是一种容易让人上火的水果，一般人吃了容易出现体热。那么，怀孕期间可以吃龙眼吗？吃龙眼对胎儿有什么影响呢？

孕妇可以吃龙眼吗？

小心吃饭！少吃点。

谨慎食用，也就是说存在一定的风险。

民间有吃龙眼会流产的说法。

从中医角度来说，桂圆虽能补气养血、益心脾，但其性温味甘，易引发内热，因此阴虚内热、痰火旺体质的人不宜食用。

孕妇怀孕之后，阴血聚于一处，滋养胎儿，所以孕妇大多是阴虚、燥热的体质。

所以孕妇如果吃过多的桂圆，不但会增加胎热，还容易导致气机紊乱，引起胃气反流、呕吐等，久而久之，就会损伤阴气，出现热证，就容易引发腹痛、点滴出血等先兆流产症状。

孕妇可以通过多吃以下水果来预防贫血：

1.樱桃

樱桃含铁量很高，很多人都知道吃樱桃可以预防女性缺铁性贫血，更别说孕妇了，同时樱桃中还含有丰富的铁元素和维生素A。

维生素A能促进铁的吸收，非常适合孕期贫血的准妈妈，还能让孕妈的皮肤变得红润。

2.草莓

草莓还含有丰富的铁质和维生素C，是其他水果的数倍，是孕妈的不错选择。

3.菠萝

菠萝含有丰富的维生素C，还含有钙、铁、磷等微量元素，有补血、生血的功效，孕妈可以选择适量食用。

最后要注意的是，没有一种水果是绝对适合或不适合的，孕妈不能把某种水果当做主食，要适量食用，避免糖分摄入过多，引起其他不适。