binge 龙眼性温，味甘，肉多汁，具有补气养血、增强记忆、镇静安神、抗菌消脂、延缓衰老、杀灭癌细胞等功效。不过龙眼是一种容易让人上火的水果，一般人吃了容易出现体热。那么，怀孕期间可以吃龙眼吗？吃龙眼对胎儿有什么影响呢？
孕妇可以吃龙眼吗？
小心吃饭！少吃点。
谨慎食用，也就是说存在一定的风险。
民间有吃龙眼会流产的说法。
从中医角度来说，桂圆虽能补气养血、益心脾，但其性温味甘，易引发内热，因此阴虚内热、痰火旺体质的人不宜食用。
孕妇怀孕之后，阴血聚于一处，滋养胎儿，所以孕妇大多是阴虚、燥热的体质。
所以孕妇如果吃过多的桂圆，不但会增加胎热，还容易导致气机紊乱，引起胃气反流、呕吐等，久而久之，就会损伤阴气，出现热证，就容易引发腹痛、点滴出血等先兆流产症状。
孕妇可以通过多吃以下水果来预防贫血：
1.樱桃
樱桃含铁量很高，很多人都知道吃樱桃可以预防女性缺铁性贫血，更别说孕妇了，同时樱桃中还含有丰富的铁元素和维生素A。
维生素A能促进铁的吸收，非常适合孕期贫血的准妈妈，还能让孕妈的皮肤变得红润。
2.草莓
草莓还含有丰富的铁质和维生素C，是其他水果的数倍，是孕妈的不错选择。
3.菠萝
菠萝含有丰富的维生素C，还含有钙、铁、磷等微量元素，有补血、生血的功效，孕妈可以选择适量食用。
最后要注意的是，没有一种水果是绝对适合或不适合的，孕妈不能把某种水果当做主食，要适量食用，避免糖分摄入过多，引起其他不适。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我最近特别喜欢吃桂圆红枣糖，感觉很有营养。怀孕期间听医生说可以用桂圆来预防贫血，想问问这种说法对吗？
有5位网友表示赞同！
孕妇是可以吃桂圆的，不过要适量哦！桂圆补气养血的确不错，很多妈妈在产后都爱吃桂圆汤来調理身体。孕期多吃水果能促进胎儿发育，我也是每天坚持吃龙眼、香蕉和葡萄！
有5位网友表示赞同！
我怀孕的时候婆婆天天劝我吃桂圆，说可以补血，结果我吃了之后反胃呕吐还拉肚子，感觉吃这个完全没有好处啊...
有19位网友表示赞同！
我觉得每个人的体质不同，孕妇吃桂圆效果肯定也有差异。我虽然不是特别喜欢吃桂圆的口味，但为了预防贫血还是会偶尔吃一些。这篇博文提到的龙眼和葡萄我也很喜欢！
有20位网友表示赞同！
怀孕期间补气养血很关键，桂圆确实是个不错的选择，但是要看个人体质情况来调整食用量哦！建议咨询一下医生或者产科保健师，毕竟每个孕妇的情况都不一样。
有13位网友表示赞同！
我孕晚期的时候吃龙眼效果特别明显，身体感觉好许多！补血、促进胎儿发育都很好啊。这篇博文说的没错，水果确实比各种中药更美味易吸收～
有17位网友表示赞同！
这篇博文说孕妇可以吃龙眼，我就放心大胆吃了！哈哈，反正水果多吃对宝宝也好哟！只是不知道桂圆是否真的适合所有人食用呢？
有19位网友表示赞同！
我觉得文章写的挺好的，毕竟每个孕妇的身体状况都不同，哪些食物合适需要根据自己情况来选择。我还是比较信赖医生的建议，有什么问题会先咨询医生～
有8位网友表示赞同！
我怀孕期间没敢吃桂圆，怕它太滋腻了！反而喜欢多吃一些龙眼、葡萄还有苹果，感觉清爽又营养丰富呢！
有9位网友表示赞同！
孕妇吃桂圆确实不能过量，容易导致血糖升高，特别是晚期孕妈需要注意控制摄入量哦！其实水果种类多样化，我们可以选择更多更适合的品种来补充营养～
有20位网友表示赞同！
我觉得吃得要均衡才是最重要的，这篇博文虽然提到了多吃三种水果预防贫血，但也不能忽视其他营养食物的摄入啊！
有12位网友表示赞同！
孕妇为了胎儿的健康，确实应该注重营养饮食！这篇博文提醒大家注意补气养血和预防贫血，我很认同！
有13位网友表示赞同！
怀孕期间吃太多桂圆可能会导致一些副作用呢，建议孕妇选择其他水果来补充营养，比如苹果、香蕉、草莓等等，这些水果更容易消化吸收。
有10位网友表示赞同！
我怀孕的时候也喜欢吃龙眼，感觉味道好极了！而且确实可以觉得身體更轻松，这篇博文说的对啊！孕妈真的应该多吃点水果补气养血，促进胎儿发育。
有18位网友表示赞同！
桂圆的营养价值很高，但是孕妇要适量食用，否则可能会导致一些不适症状。建议与医生或产妇保健师沟通，了解更详细的营养补充建议。
有19位网友表示赞同！
我认为每个人的身体情况不一样，不能完全相信网上的文章就盲目食用任何食物。怀孕期间最好多咨询医生的建议，确保安全健康！
有6位网友表示赞同！
这篇博文提醒我们孕妇要注意饮食，避免贫血和身体虚弱，我觉得很有用！ 不过，还是要根据自身情况选择合适的水果，不要盲目跟风
有19位网友表示赞同！
我怀孕时确实很喜欢吃龙眼，感觉很美味又补气。 桂圆的味道我没有那么喜欢吧，但我之前一直听说孕妇可以多吃一些营养补充，所以还是会偶尔吃点。毕竟水果对孕妈和胎宝宝来说都是好处多多啊。
有9位网友表示赞同！