男人肾虚怎么治?常吃这些食物能补肾调理肾虚中药一般多久见效

肾虚是男性常见的症状之一，肾虚会引起阳痿、早泄、不育等性功能障碍，所以男性朋友一定要注意肾虚的调理，肾虚调理可以通过食疗来进行，你知道哪些食物有助于调理肾虚吗？

男性肾虚的症状

1.腰痛：

我们知道腰是肾的一个非常好的体现，如果肾虚的话就会出现腰痛的情况。

2、头晕乏力、失眠多梦：

肾主养生、温养其他脏腑，如果脏腑长期得不到调养，就容易损伤肾脏，很多患有慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等慢性病的患者，往往伴有肾虚的症状。

3.记忆力减退：

总想闭上眼睛休息，不愿意去思考问题，很难集中注意力。

4.夜尿增多：

男人基本是不会夜里起床的，如果男人经常夜里起床，那么很有可能是肾虚，如果半夜起床次数多，说明你的肾可能有点虚，如果一个小时左右上一次厕所，那么你的肾虚就比较严重了。

男人肾虚吃什么好呢？

1.韭菜：

韭菜是一种常见的蔬菜，生长旺盛，是治疗肾虚引起的阳痿、遗精、遗精的极佳辅助食疗，对早泄等病症有很好的疗效。

2个蛋：

鸡蛋是性爱后恢复活力的最佳还原剂。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，可以增强活力。而且在体内可以转化为精氨酸，提高男性精子的质量，增强精子活力。同时，还可以加速女性处女膜破裂后的愈合。

3. 葱：

洋葱历来被视为爱情和性欲的化身，营养丰富，能​​积极激发性欲，研究显示，洋葱中的酶和各种维生素能保证人体激素的正常分泌。

4.蜂蜜：

蜂蜜中含有性腺内分泌激素，具有明显的激活性腺的生物活性，体质虚弱或年老等性功能减退者，可以继续服用蜂蜜制品。

5.海鲜：

鱼、虾、贝类和海藻。古罗马时期，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍被誉为性爱的催化剂。科学研究​​表明，海鲜中含有丰富的磷和锌，这对男性和女性性功能的健康非常重要，据说是夫妻性生活和谐的因素。