binge “雌激素”这个词我们都很熟悉，它主要在卵巢中产生，具有多种功能，包括：刺激女性第二性征的发育、促进子宫生长和子宫内膜增生、促进骨骼生长和骨钙沉积、调节代谢等。
雌激素水平低的症状
雌激素能保持皮肤湿润，促进皮肤代谢和血液循环，使皮肤柔软细腻，并有选择地将脂肪集中在乳房、腹部、大腿、臀部等部位，从而使女性体态优美、曲线玲珑，产生和维持女性第二性征。
雌激素对于女性来说非常重要，如果雌激素水平低，就会导致内分泌失调，引发各种疾病，加速衰老过程，主要表现有：
1. 皮肤变差，暗沉，出现斑点
2.乳房萎缩下垂、子宫萎缩
3. 钙质流失、骨质疏松、腰痛、四肢酸痛
4.性欲减退，阴道干燥，性交疼痛
5.复发性阴道炎
6. 精神焦虑和抑郁
7.潮热和失眠
8.脂肪变厚，身体变得臃肿
…
雌激素低的原因
对于育龄妇女来说，雌激素水平随月经周期和排卵周期而呈周期性波动，即在月经周期的不同时间点，雌激素水平不同。月经期间，雌激素处于生理性低水平，属正常现象，一般不需要治疗。进入更年期的女性，卵巢功能衰退，卵巢雌激素分泌减少，导致体内雌激素水平降低。
病理性低雌激素多见于卵巢切除术后、卵巢早衰、垂体功能低下或垂体肿瘤、糖尿病、甲状腺功能低下等疾病，也是造成雌激素明显下降的原因，部分孕妇在怀孕期间会患上妊娠高血压综合症，也会导致雌激素下降。
一些药物也会导致雌激素水平低下。
另外，一些不良的生活习惯，如过度减肥、饮食不规律、熬夜等，也可能导致雌激素分泌减少，雌激素水平低下。
雌激素可以随便补充吗？
如果有雌激素低的症状，可以去医院在医生的指导下了解是否需要补充雌激素；
补充雌激素期间，应该回医院复查身体，根据情况看是否需要调整用量。不要私自购买雌激素保健品，这类产品大多是合成雌激素，雌激素本身会使血液粘稠，而合成雌激素对血液的影响更大，会增加血栓的发生率，所以有脑血栓、有血液粘稠倾向的人不宜服用；
很多人以为雌激素低可以通过食物来补充，比如多吃豆类、肉类、绿叶蔬菜等，但其实效果微乎其微。如果你的雌激素已经很低了，就要及时去医院治疗。
本文受上海市科委科普项目（项目编号：21DZ2312200）资助
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用户评论
看完这个文章我才明白自己是怎么回事了！最近总是感觉身体特别的乏力，没有精神，而且还容易暴躁，晚上也睡不好觉。感觉就是缺乏能量。看来我应该去检查一下雌激素水平了。
有19位网友表示赞同！
我的确在更年期后出现了类似的症状，比如记忆力下降和情绪敏感度提高，现在我尝试多吃些红枣和当归等食物，希望能缓解一些
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我一直觉得自己就是个容易疲惫的人，无论怎么休息都感觉没精神。原来这些都是雌激素水平低的症状之一啊！我觉得我该好好看看自己的生活方式了。多运动和保证充足的睡眠也很重要吧？
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文章写的很好，很详细地介绍了雌激素水平偏低会有哪些问题。我之前真的以为是工作压力太大的关系，没想到是身体的问题！我一定要去看医生检查一下了，按文章说的调理一下自己。
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这个症状也太普遍了吧！我的朋友、妈妈还有同事都出现过类似的情况。看来雌激素水平确实很容易受到影响，应该平时注意调理一下
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我觉得这篇文章的描述很有道理，我最近真的有类似这样的问题，感觉自己变得特别焦躁，情绪也变得不稳定。看来真的是应该去关注自己的雌激素水平了，看看如何合理调理一番。
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更年期是女性一生中很重要的一段时期，如果出现雌激素水平偏低的问题，确实会影响很多方面的生活质量。建议女性朋友们要重视这个问题，定期检查，并在医生的指导下采取措施进行调理。
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我从没想过雌激素和这些症状之间还有联系！感觉自己好像被打开了新世界的大门，看来以后得多关注一下自己的身体，别让微不足道的变化影响生活质量。
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我是个健康饮食，规律运动的人，但最近还是感觉到疲倦无力，难道是我的雌激素水平出了问题？
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文章说得太对了！我之前也感觉自己总是没有精神，情绪也会变得很脆弱，后来才知道是自己雌激素水平偏低了。 不过很多方法真的可以调理起来，比如吃些补益的药膳!
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我觉得这篇文章挺有用的，让我明白了为什么我会经常头疼和失眠！ 我以前以为是工作压力太大造成的，现在看来应该是雌激素水平低的缘故。
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这个文章说的情况我都有点吧，但是我感觉自己身体状态还好吗？ 感觉这个雌激素太复杂了， 我没那么懂医学啊
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我觉得这个文章有点危言耸听，雌激素水平会影响这么多事情吗？？ 就我所知，更多的是生活压力和环境问题导致的这些症状。
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这篇文章写的太片面了！我只看到了一些负面的影响，却没有提到什么积极的调节方法？
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我个人觉得，雌激素水平确实会影响我们的身体状况，但是文章忽略了其他因素的影响，比如压力、睡眠不足等等。
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我觉得这个标题有点耸乱，雌激素水平低的女性会出现这么多具体症状吗？ 需要更多专业的解读和分析
有13位网友表示赞同！
我之前做过检查，结果显示我的雌激素水平在正常范围内，但我依然感觉疲惫无力。看来仅仅看一个指标无法完全描述身体状况！
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这个文章让我意识到自己忽略了很多关于女性健康的知识，以后要多关注一些健康问题，才能更好地保护自己的身体。
有14位网友表示赞同！