出牙期间做好这5件事，孩子健康又好看！换牙顺序动画

许久不见的YOYO已经上小学一年级了，那天她远远看见我的时候，还是靠得那么近，直接跑到我怀里给了我一个大大的拥抱。

YOYO：“阿姨，你看！我的牙齿都掉了！”她指着自己那颗空空的上门牙，兴奋地对我说。

我仔细一看，感叹：“哇！好快啊！牙齿在换，宝宝也在长大！”

我紧紧的抱住了YOYO，突然感叹时间过得真快，以前那个在我怀里哄睡的小宝宝，现在已经变成了一个长牙期的孩子。

话说回来，孩子换牙可是件大事，新长出的恒牙会陪伴孩子一生，不仅直接关系到孩子将来牙齿是否整齐美观，还会影响到孩子的饮食、外貌，甚至心理健康。

因此，家长非常有必要了解如何在孩子换牙期间加强护理，以便孩子将来能拥有健康的牙齿。

1. 牙齿更换周期是多长？

从出生开始，孩子的颌骨中就已经有两套牙齿，即乳牙和恒牙。

乳牙有20颗，一般在6个月左右开始萌出，2-3岁长全；恒牙有28-32颗（智齿0-4颗），一般在6岁左右开始萌出，12-13岁长全（智齿因人而异），所以换牙期一般在6-12岁之间。

第一颗乳牙的生理性脱落一般发生在6岁左右，但早至4岁，晚至7-8岁，不必担心。自然脱落的乳牙没有牙根，脱落面被侵蚀，家长要注意观察，不要与乳牙牙根折断混淆。

2. 牙齿替换顺序

当孩子到了开始长牙的年龄，家长可以通过儿童换牙顺序表，了解哪颗牙齿会先长出来，乳牙是否已经脱落，并密切关注孩子换牙情况，定期看牙医，确保孩子长出整齐健康的牙齿。

换牙有一定的规律，简单来说就是“一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上”。左右对称，先下后上是指同名牙齿。

3. 牙齿替换期间常见问题

1、宝宝的牙齿自然掉落好还是拔掉好？

一般来说，乳牙松动了，等它自然脱落就可以了，不需要采取什么特殊措施。如果担心乳牙残留，当牙齿松动到一定程度时（当晃动间隙大于牙齿本身时，从牙齿开始松动大约两周后），可以稍加外力拔除。

2. 第六磨牙龋齿

6岁左右，第一颗恒磨牙，也叫“六岁磨牙”，在第二颗乳磨牙后面悄然长出。这不是一颗乳牙，而是第一颗萌出的恒磨牙，会陪伴一个人一生，在整个口腔中起着定位和决定牙齿高度的作用，对孩子颌骨和面部的发育影响很大，对其他恒牙的萌出和排列也有重要作用。

它不替代任何乳牙，容易被误认为是乳牙。临床发现很多儿童的六龄磨牙发生龋齿，严重者发展为牙髓炎或根尖周炎。为了预防六龄磨牙发生龋齿，应尽早进行窝沟封闭。

3.乳牙是否保留或早期脱落

乳牙的脱落有一定的时间和顺序，如果乳牙该脱落的时候没有脱落，就叫乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常位置萌出。

如果乳牙过早脱落，就称为乳牙早失。这往往导致两侧相邻的牙齿向缺失牙齿之间的间隙倾斜，使间隙变小，并导致恒牙因空间不足而移位萌出。

4. 牙齿萌出有困难吗？

如果乳牙过早脱落，孩子会习惯用牙龈咀嚼、舔食，牙龈会变得肥厚坚韧，阻碍恒牙的萌出。因此，如果孩子已经到了换牙年龄，而恒牙还没有长出来，应该及时带孩子去医院检查，获得医生的帮助。

5. 牙齿错位

牙齿更换期间，除了牙齿的更换，颌骨也在发育，咬合关系也在慢慢建立。有时会出现暂时的咬合错位，这种错位往往可以在牙齿发育过程中自行调整，恢复正常。

家长不必担心。但如果出现牙齿错位，无法自行调整（这需要由牙医诊断）时，应及时治疗，避免影响宝宝的美观。

4. 换牙期间注意事项

1. 定期看牙医

关注孩子乳牙、恒牙的生长情况，定期带孩子看牙医，随时发现问题，及早解决。换牙期间，家长至少每半年到医院做一次专科检查，发现异常或有疑问，应及时向医院咨询。

2、注意纠正孩子的不良习惯

换牙期间，不要吮吸拇指：吮吸拇指会造成明显的牙齿歪斜；

不要舔牙齿：孩子在换牙时，如果经常用舌头舔空隙，会使牙齿长歪；

不要咬嘴唇：咬下唇易造成下门牙拥挤，上门牙倾斜有间隔，咬上唇易造成咬合过度；

不要用一侧咀嚼：长期用一侧咀嚼容易造成下颌向一侧倾斜，使得面部左右两侧不对称；

避免张口呼吸。孩子睡觉时尽量避免张口呼吸。张口呼吸会破坏口腔和鼻腔内气压的正常平衡，影响上颌的正常发育，导致已萌出的门牙不仅向前倾斜，还会错位，形成龅牙。

为了避免意外造成牙齿脱落，应定期对孩子进行安全教育，尽量防止因外伤导致牙齿脱落。

3.养成良好的刷牙习惯

应选择专门为儿童设计的牙膏和牙刷。在换牙期间，要特别注意让宝宝养成良好的个人卫生习惯，如进食后及时漱口，睡前和起床前认真刷牙，吃完甜食后及时清洁口腔，避免残渣长时间残留在口腔中。

4. 牙齿变化时多吃耐嚼食物

饮食过于细腻、柔软，不但不利于牙齿的替换，更重要的是会影响孩子的颌骨发育。

在换牙期间，孩子应多吃坚硬、耐磨的食物，如水果、胡萝卜、玉米、坚果等，一方面对乳牙保持良好的刺激，促使其按时脱落，另一方面也有利于促进牙龈、颌骨及面部骨骼的发育。

为了增强孩子对钙的吸收，要鼓励宝宝多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼罐头等，同时要摄入足够的维生素C和D，因为这两种维生素有助于钙的吸收。