张富源 吉金万美产后康复精品课程《女性盆底解剖与康复实践》经验分享张富源

作为唯一的男同学，在去往沈阳的路上我非常紧张，因为不知道老师会讲得多深奥，没有医学背景的我是否能听懂，以及实际操作过程中女同学会不会介意男同学触碰她们的身体。

前两天的课程是来自台湾的“亚洲第一塑身师”张福源老师的技术课，张福源老师轻快地走进教室，毫不犹豫地开始上课。下课后，我得知，张福源老师凌晨两点从机场赶到酒店，但上课时却没有丝毫的疲惫，语速不紧不慢，上课紧凑高效，毫无拖沓感，他的每一点行为细节也让人十分敬佩。

在课程中，我第一次看到这么多产后妈妈的腹部，腹直肌裂开，皮肤上布满了妊娠纹。即使产后5年甚至更长时间，这些痕迹仍然清晰可见，令人触目惊心。看完之后，心情非常复杂，同时瞬间明白了为什么很多妈妈在产后情绪会有巨大的变化。分娩时的疼痛，怀孕前后身体的巨大差异，即使是坚强的男人也很难承受，更何况是被怀孕折磨了近十个月的女人呢？要忍受这些身体上的变化，并不是简单的安慰就能解决的问题。

让老婆（女友）开心，是男人最头疼的问题。集锦万美的精品课程《女性盆底精细解剖与康复实践》为孕产期女性朋友的康复问题提供了完美的答案。康复训练和康复技术能快速有效的提高身体肌力，提高生活质量。医院手术的重点是症状出现到一定程度后再进行手术治疗，早期症状及病理范围内的症状没有规范的治疗（康复盲区）。很多女性朋友对于产后各种身体不适无法得到重视，到医院检查时，偏差值在病理范围内没有治疗和解决方案。这些在医院无法明确结论的身体不适，常常被家属误认为是虚情假意或产后抑郁症。给产后妈妈带来极大的精神痛苦。

以耻骨联合分离为例，只有耻骨联合分离大于10mm的医院才会进行手术矫正。（即在耻骨联合处插入钢钉固定，上图为耻骨联合钢钉手术后的X光，实际画面太过血腥，请发挥想象力。）大部分产后妈妈的耻骨联合分离不会超过4mm，这个范围通过康复训练或者康复技术是很容易处理的。

严格意义上来说，耻骨联合是人体内的关节，关节是可动的，在人体活动时耻骨联合会发生轻微移动，术后钢钉虽然将分离的耻骨连接在一起，但依然无法像自然耻骨联合那样活动。抛开手术疼痛不谈，术后钢钉的坚硬连接也会对下肢活动范围造成不可逆的影响。

有些敏感的产后妈妈，可能会因为轻微的耻骨联合分离而感到不舒服，但医院不会对不超过10mm的耻骨联合分离进行治疗，所以只能相信广告，寻求整形机构的帮助，上图是某美容机构对耻骨联合分离的夸张宣传。

如果产后耻骨联合分离到这种程度，身体会非常痛苦，无法行走。这种痛苦不但不能使阴道放松，反而会使肌肉极度紧张和收缩。整形机构宣传的耻骨联合分离可使阴道放松的说法，完全是不科学的广告噱头。

在课程中，我深刻体会到这些知识的价值，产后康复训练和技术如果运用得当，至少可以帮助女性恢复身材，重拾生活自信；最大的，甚至可以挽救一个破碎的家庭，减少被原生家庭伤害的孩子……

接下来的三天是朱国淼医生的课程《女性盆底详细解剖》，作为世界游泳冠军“蝴蝶女王”陆滢的首席康复师，有着丰富的康复经验。朱老师在仔细讲解了女性骨盆的解剖结构后，还讲解了物理治疗与运动康复深度融合的重要性，阐述了“不诊断不治疗”、“治疗即康复”的理念。引导大家学习X光、MRI影像诊断的方法，并在治疗前后进行科学的分析对比，确保每一项技术都是真实的，对患者有效的。对于街头巷尾大量出现的“阴道紧缩”广告，朱老师也做了科学的解释，一切利用按摩手法的“阴道紧缩”都只是广告噱头，阴道的肌肉组成和我们身体其他部位的肌肉并无二致，只有恢复好产后女性的盆底肌肉才是产后康复的关键。 为了“缩阴”而“缩阴”，是没有科学依据的荒唐行为。课堂上，我们不仅学习了初产妇坐月子期间精细有效的康复技术，还学习了老年耻骨分离的独特复位技术。其中一位同学的耻骨分离长达30年，达10mm，在朱老师的指导下，我们成功安全地将分离的耻骨复位。如此神奇的效果，让在场的每一位同学都赞叹不已。

我们学员中的几位老阿姨是我们后辈学习和尊敬的榜样。他们这个年纪的长辈们大多放弃了学习，过着天伦之乐、安享晚年的生活。而她们却做出了完全不同的选择，从早到晚积极学习产后康复。她们用实际行动诠释了“往上走，哪怕一小步，也会迈上一个新的高度”的道理。找准方向，一天一天一点一点积累，迸发出来的能量也是巨大的。产后康复训练（或其他康复训练）也是如此，每天训练3分钟，胜过一个月只训练一次3个小时。我坚信，通过老阿姨们的积极努力和日复一日的学习，一定会帮助更多的女性恢复健康，获得更大的人生财富。

吴海翔老师每天晚上的补课，都是吴老师主动放弃休息时间，给我们讲授课外的内容。吴老师虽然年轻，但是工作态度非常严谨，连续五天每天晚上加班，指导学生复习理论、练习技术，真的让人敬佩。因为我有驼背，所以趁着课间休息时间找吴老师检查了一下，结果发现脊椎是正常的，驼背是因为两侧肩胛骨外翻导致的。吴老师赶紧用技术帮我复位，并且教我后期如何训练背部肌肉，防止肩胛骨再次外翻。有这样一位负责任又严谨的老师，学生们真的非常感动。

肌肉最好的状态就是平衡，肌肉越平衡，骨骼就越稳定，身体就越协调平衡，力量就越大。虽然课程主题围绕产后康复，但课程深度已经涉及哲学领域。围绕骨盆，围绕骨盆周围的脏器，将神秘的阴阳理论演绎得淋漓尽致。也非常科学地解释了中医的经络穴位与西医解剖学、肌肉骨骼生物力学、神经反射理论的关联。殊途同归。不管是中医还是西医，凡是治疗有效的，都有科学理论支撑，没有什么神秘和深奥。一切科学的东西，往往都是以最简单的状态呈现，越是神秘和装腔作势，越是经不起推敲。

我在学校遇到难题时，老师常常会说：你还小，需要仔细琢磨……（也许实际情况是老师也不知道答案。）

）我曾多次被“悟”字逼得神经崩溃，却惊喜地在这门课程里找到了一直难以寻觅的答案。很荣幸参加了这门《女性盆底精细解剖与康复实践》课程，感谢台湾张福元、上海朱国淼、吴海翔三位老师的精彩演讲，感谢沈阳付华、洪宣两位老师的辛勤付出。

产后盆底康复训练在国内才刚刚起步，一线城市的产后康复已经取得了非常显著的成效，得到了国内很多著名妇产科医生的认可。希望更多的朋友关注产后康复，在实践中学习，积极交流经验，为推动女性产后盆底康复、预防妇科疾病贡献力量。

考拉爸：潘亮

2018.04.25 沈阳

学生与张福元老师合影

学生们与朱国淼、吴海翔老师合影

在同学的推荐下，我很荣幸地得到了张福元先生的签名。

（请原谅“考拉爸爸”的台语发音为“Kala Dad”）

怀孕十个月的艰辛

精心养育孩子

女人和男人一样雄心勃勃

巧手捕捉商机

孕婴护理享有盛誉

抓住产后恢复的机会

勤奋和奉献

积极乐观，美丽世界

献给所有参加产前培训的学员

考拉爸：潘亮

2018.04.25 沈阳

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