补肾吃什么？四大中成药不可或缺吃补肾药拉肚子怎么回事

健康了才有正常的生活，才有精力去规划自己的幸福生活。随着工作压力的不断增大，很多男性的身体出现了很多的异常，肾虚就是其中一种常见的情况。男性很苦恼如何改善肾虚，其实中药里有很多不错的补肾药，可以大大促进男性肾脏的健康！

补肾四大中成药

六味地黄丸

六味地黄丸是临床最常用的，堪称地黄丸家族中的佼佼者。该方由熟地、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成。其特点是味甘平，补而不滞，具有滋肾阴、填精益髓、敛精健脾清肝的功效。用于肝肾阴虚、虚火上火引起的头晕、腰痛、口渴等症。

杞菊地黄丸

杞菊地黄丸是在六味地黄丸原方中加入枸杞、菊花而成，用于治疗肝肾阴虚所致的头晕目眩，视物昏花，目干痛，具有填精清肝，明目的功效。

归芍地黄丸

归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加入当归、白芍等养血柔肝之药，制成补精补血之剂，对血虚引起的头晕目眩、崩漏下血等症状有显著的临床疗效。

知柏地黄丸

知柏地黄丸的独特之处在于滋阴降火，适用于肝肾阴虚、火旺所致的腰膝酸痛、遗精、尿血等症状。由于方中的知木、黄柏性寒，脾虚便溏者应慎用，以免损伤脾胃之气。

吃什么可以补肾

琥珀核桃

主要材料：核桃肉300克，白糖150克，盐少许，油适量。

制法：将核桃肉放入沸水中，加少量细盐浸泡10分钟，挑出核桃皮，洗净，沥干；锅中放入少量清水与白糖，煮至糖汁浓稠，放入核桃肉翻炒，使糖汁包裹核桃肉；改锅烧油，放入已裹满糖汁的核桃肉，用小火煎至金黄色，取出，沥干油，放凉即可食用。

功能：补肾固精，温肺平喘。用于久病或年老者因肺肾阳虚所致气虚，小便频数，腰酸腿软，咳嗽气喘等症。亦可用于年老或体虚所致的便秘。

桂圆肉粥

主要材料：桂圆肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

做法：将米、桂圆肉、红枣放入水中，大火煮沸后改小火煮30分钟至米熟，加适量白糖即可。每日早晚各服用一次，但不宜过量。

以上就是养肾的健康方法，希望大家平时注意健康生活，远离不良的身体异常。男性不仅要努力工作，更要注重自己的健康生活，注意合理的生活规划。肾脏对于男性的健康极其重要，建议大家平时一定要注意身体健康！

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