中国健身教练培训学院-精英私人教练课程私人教练课程安排

中国健身教练培训学院-精英私人教练课程

课程代码：T3

课程名称：ZT精英私人教练

课程内容：

【ZT健身教练课程】【ZT运动营养师】【CPR急救】

【ZT快速增肌】【ZT快速减脂】【ZT私教工具认证】

【ZT姿势矫正】【ZT生存训练营】【ZT强化课程】

培训时长：260小时

中国体能教练培训

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颁发证书：

【CBBA健美协会认证】【ZT运动营养师认证】

[红十字CPR急救证书] [ZT格斗认证] [精准普拉提认证]

【FPL国际力量认证】【精英私人教练认证】

第一阶段：ZT健身教练

完成这一阶段的学习后，你将成为一名合格的健身教练，但这仅仅只是一个开始。

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第二阶段：个人培训技能提升

完成这一阶段的学习后：你已经可以使用私教技巧来塑造自己的身材，但你学到的知识远不止这些

中国体能教练培训

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第三阶段：运动营养师

当你完成了上面的学习之后，你已经可以进行基础的训练了，但是在我们健身中有一句话：“30%训练，70%饮食”，所以接下来我们要学习的就是关于饮食。

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第四阶段：基础运动防护及私教会员管理

完成这一阶段的学习之后你就已经成为一名合格的私人教练了，但是私人教练这个职业并不是那么简单。

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中国体力健健身教练培训学院

健身教练的主要行业证书有国家体育总局颁发的《国家健身教练职业资格证书》（简称《国证》）和中国健美协会颁发的《中国健美协会专业健身教练员资格证》，这两张证书的权威性很强，含金量也很高，尤其是《国证》更是名副其实。

国家职业资格证书考试要求比较严格，难度也比较大，其实只要经过专业的训练，综合的练习，加上自身的努力，通过国家职业资格证书还是比较容易的。

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中国体能教练员培训学院的考试内容主要包括理论笔试和实践面试两个方面。

理论知识：考核健身运动的专业知识，如运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体能、人体大肌肉群的训练方法、伸展运动、普拉提、功能与运动康复等；以及相关的职业道德、法律法规等。

实践考试：体能测试、具体动作指导等。

坐位前弯：男性，静态拉伸5秒；女性，静态拉伸5秒。

俯卧撑：男性40次；女性15次。

徒手深蹲：男性60次，女性40次。

教练会以随机提问的方式选取某一动作，然后考生进行现场编排和讲解。考试内容包括动作的熟悉程度、指令的准确性、细节的把控、健身人员的安全防护等。其实考试本身并不难，只要训练专业、课程全面、训练有素、要求高，考试还是很简单的。

越来越多的人参与到健身中来，这对健身教练提出了越来越高的挑战。以往健身教练简单的器械训练或者跑步训练已经变得简单和稀缺。很多人不满足于这种简单枯燥的训练方式，所以健身行业在不断突破创新，健身训练方式也在不断更新。

中体健健身教练培训学院是一所专注于健身教练培训的专业学校，学校课程体系完善，教学方式新颖，每年都吸引着众多健身爱好者前来学习，课程包括：

中国体能教练员培训学院-基础理论：

《运动解剖学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康健身》以及《训练原理与训练计划制定》等，我们需要通过这些知识来了解什么样的健身运动才是健康的、科学的，在这些知识的指导下，进行与之相适应的健康运动。

中国体能教练员培训学院-基础练习：

1：伸展运动，学习如何伸展身体的各个部位；

2：有氧运动，学习跑步、踩踏板、跳绳等有氧运动的技术及注意事项；

3：抗阻力训练，了解固定器械、自由器械的使用及原理；以及形体训练、模拟教学等。

中体健健身教练培训机构-高级私教课程：

高级健身健美课程，学习健美比赛的各种事项；普拉提训练课程，学习垫上练习的各种方法和方式；功能训练，学习健身球，敏捷梯，弹力带，泡沫轴，药球包括徒手练习等功能训练；功能地板课程，学习体能训练和核心训练等；还有关节功能康复和自己的关节康复课程。康复现在是健身中很重要的一个课程。另外还有销售课程，要有说话的技巧，让会员能很快很认真的听懂你，方便你的工作，对别人友善。

中体力健健身教练培训学院由成都中体力健体育发展有限公司投资、运营和管理，是一家以健身教练培训和课程研发、培训为主营业务的体育教育培训公司。公司总部位于成都，在成都校区拥有独立体能训练场2000平米、学生实习基地共计5000余平米，是一所综合性体育教育学院。公司主营业务为零基础健身教练培训、俱乐部健身教练提升培训。我们的培训理念是：用心教育，做感动的教育；通过严格的军事化管理制度，确保教练的教导真正落到实处，龙头督导制确保学员在学习过程中做到听懂、学得会、用得上；系统化、实战化的教学方式让每一位学员都能在中体力健快速蜕变，成为优秀的私人教练。

中体健健身教练培训机构-私教课程

初学者、私人教练、运动营养师、运动康复、CPR救援、ZT功能康复治疗、ZT产后恢复、格斗健身、FPL力量与健身等培训课程。

中体健健身教练培训学院-团体操班

跆拳道、动感单车、普拉提

成都哪家健身教练培训机构最好？成都中体健健身教练培训机构是零基础健身培训机构，拥有完善的私教课程和**资格认证，打造高科技专业健身教练

中体健健身教练培训机构零基础培训课程：

基础理论课程：培养目标及成效、课程结构及教学方式、安全注意事项

核心技能课程：基本姿势与步法、动作技巧、编舞原理与教学技巧

专业品质课程：专业形象包装、个人特色与风格塑造、会员沟通与维护

专业实践课程：音乐选择与编排、课程安排与变更、课堂气氛调节