男人肾虚吃什么好肾虚吃好多补药没效果

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1.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的能增强活力的优质蛋白质，在体内可转化为精氨酸，提高男性精子的质量和活力。

2.韭菜

韭菜是一种生长旺盛的蔬菜，对于治疗男性肾虚、阳痿、早泄等症状有很好的疗效。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有性腺内分泌激素，具有明显的生物活性，能提高人体活力，对缓解男性肾虚也有一定的作用。但也要注意，蜂蜜中含糖量很高，要适量食用。

4.海鲜

海鲜不但对男性补肾很有效果，对女性补肾也有很好的效果，建议想要补肾的人多吃鱼、虾、贝类、海藻类等海鲜。

5. 葱

大葱含有丰富的营养物质、酶和多种维生素，能保证人体激素的正常分泌，对肾脏有很好的保护作用。

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