binge 随着年龄的增长，我们最担心的就是身体出现各种疾病，其中阿尔茨海默病就是老年人的常见病，严重影响老年人的身体健康和生活质量。
老年痴呆症虽然和癌症不一样，但却和癌症一样痛苦，虽然老年痴呆症比较常见，但并不代表每个老年人都会得这种病，所以积极预防老年痴呆症还是很重要的。
这些“流行语”经常被人们当做是阿尔茨海默病的前兆。你可以自己检查一下，看看自己有多少这样的症状。
1. 你知道阿兹海默症吗？
阿尔茨海默病在医学上又称为老年痴呆症，这种疾病在中国人中较为常见，根据世界卫生组织的调查数据，我国中老年人群中阿尔茨海默病患者多达1500万。
中国是世界上人口最多的国家之一，庞大的人口基数导致很多疾病的发病率居世界首位。但这除了人口基数问题外，也和我们日常生活习惯等息息相关。
老年痴呆症是一种无法治愈的疾病，病因极其复杂，而且一旦得了病就只能任其发展直至死亡，其痛苦程度丝毫不亚于癌症，所以这种疾病对人的折磨也是很大的。
痴呆症，顾名思义，就是脑神经进入了提前死亡的状态。最先出现的表现可能是记忆力下降，很多事情一瞬间就忘记了。初期症状并不严重，记忆力下降是到了一定年龄之后的自然现象。
但随着病情的进展，老年痴呆症患者的记忆力会衰退得更加严重，会忘记之前发生的一切，甚至开始不认识自己的家人，不仅如此，情绪也会出现变化。
患上老年痴呆症后，很多人会变得脾气暴躁、情绪低落，有时候会哭闹，有时候会暴怒狂躁，就像精神病人一样，这样的情绪波动导致整个人迅速衰老，思维混乱。
衰老是人们感到恐惧和难以接受的一件事，如果患有各种疾病，那么晚年生活将变得异常痛苦，现在很多人担心自己到了一定年龄后会患上老年痴呆症。
很多人已经开始提前担忧老年问题，虽然老年痴呆症在我国较为常见，但并不代表每个老年人都会患上老年痴呆症，想要防控老年痴呆症的发生，需要从自身做起。
特别要注意肥胖者、喜欢抽烟喝酒的人、有心脑血管疾病的人，这些人患老年痴呆症的几率比较大。老年痴呆症也是有前兆的，他们通常会说这些“口头禅”。我们来看看吧。
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2. 阿尔茨海默病患者可能会说的“口头禅”
老年痴呆症的病因很多，尤其在早期，症状并不十分明显，所以即使有一些征兆，人们也未必会重视。如果你经常说下面这些“口头禅”，那可能就是老年痴呆症的前兆，一定要引起重视。
1. 你刚才要做什么？我忘了
阿尔茨海默症的典型早期症状就是记忆力下降，无论是最近发生的事情，还是遥远的事情，记忆都会变得模糊，忘事、忘记一时该做的事情是常有的事。
我们经常听到有人说：“我刚才要做什么？我怎么忘了？”这句话可能一天要说好几遍。而且很难记住刚刚忘记了什么。如果家里的老人也出现这种情况，可以带他们去医院检查一下。
2. 我为什么在这里？
有些老人可能计划出去做某事，但到达目的地后，会突然说：“我为什么在这里？”这是因为阿尔茨海默病的早期症状会导致时间感和方向感的丧失。
明明是想去超市，却在走路时偏离了方向，可能走到了公园或者其他地方。为什么有些老人在走路或者逛街时会迷路呢？其实，这是老年痴呆症的前兆。
3. 没人关心我
老年痴呆症的早期症状还可以表现在情绪上，以前家庭中的老人情绪可能比较稳定，但是如果出现老年痴呆症的迹象，脾气可能会发生剧烈变化，情绪波动很大。
由于大脑皮层受到刺激和影响，一些老年人情绪异常低落、悲伤，常常觉得生活充满烦恼，家人不够关心自己，很多老年人常常抱怨“没有人关心我，没有人关心我，没有人理解我”等等。
如果家里老人经常这样抱怨，不要不耐烦，也不要觉得老人在找麻烦，这可能是老年痴呆症的前兆，建议家人多观察，带老人去医院检查。
别忽视以上三句老年人常说的话，老年人就像婴儿一样，需要我们给予更多的关爱和理解。
老年人如果经常说这3句“口头禅”，就需要及时就医。
3. 如何预防阿尔茨海默病
随着现代各类疾病的年轻化，老年痴呆症已不再只是七八十岁老人的疾病，很多四十岁以上的中年人，也有可能提早罹患老年痴呆症。
阿尔茨海默病听起来不像是一种病，但它比我们熟悉的各种慢性病，甚至癌症还要可怕。因为我们可以针对性地治疗其他疾病，但全球范围内却没有针对阿尔茨海默病的治疗方法。
为了让我们的晚年生活更加幸福，我们必须提前预防老年痴呆症的发生。如何预防老年痴呆症就变得尤为重要。我们该怎么做才能让老年痴呆症远离我们呢？
1.饮食调整
随着年龄的增长，我们的身体机能也开始老化，一切的生活方式都需要做出相应的调整，特别是在饮食方面，不能再像过去那样大吃大喝，没有规律，没有营养。
必须减少煎炸、高热量、高胆固醇等食物的摄入，过量摄入这些不健康的食物会导致血瘀。
如果血液无法输送到大脑，大脑神经就会患病，很容易导致老年痴呆症的发作。
老年人最好少食多餐，以七分饱为宜，不宜偏食，应均衡饮食，包括水果、蔬菜、谷物、蛋白质、维生素等，保证身体吸收足够的营养。
2. 继续前进
运动是预防老年痴呆症的一个非常好的方法，运动作为健康的良药，不仅对老年痴呆症有益，而且对其他慢性病和抗衰老也有一定作用。
对于老年人来说，可以选择一些有氧运动，比如健身操、瑜伽、太极拳、游泳、散步、慢跑等，具体选择什么运动，主要看身体实际情况。
每天能运动半小时至一小时对身体有很多好处，老年人不要沉迷于手机等电子产品，要多做户外运动。
3.锻炼你的大脑
保持大脑活跃和健康是预防阿尔茨海默病最重要的因素。随着年龄的增长，你的大脑不可避免地会变得不那么灵活，但有句老话说“学习永无止境”。即使到了老年，你仍然应该经常用脑，继续学习。
每天可以通过看书、画画、做脑力活动、玩智力游戏等让大脑保持运动，大脑如果长期处于空白状态，真的会生锈，所以只有不断学习、不断探索，才能让大脑变得更加敏感。
老年痴呆症虽然是一种可怕的疾病，但是并不代表人上了年纪就一定会得，只要我们在日常生活中积极预防，注意大脑的保护，就一定能够预防老年痴呆症的发生。
结论
老年痴呆症在我国是比较常见的一种疾病，特别是近几年，中年人患老年痴呆症的人数越来越多，我们应该对这种疾病进行了解，提前进行预防，避免因为这个问题的存在，给自己的晚年生活带来不必要的影响。
我们建议老年人定期进行体检，老年痴呆症并非毫无征兆，如果家中老人突然性情大变，记忆力严重下降，或者迷路找不到回家的路，家人就要注意了。
预防老年痴呆，必须未雨绸缪，从小就注意饮食、习惯、运动等各方面，让大脑处于不断学习和运动的状态，可以保持大脑清醒和活跃，降低罹患老年痴呆的可能性。
老年痴呆症是一种无法治愈的疾病，整个发病过程非常痛苦，如果家中老人已经患有老年痴呆症，那么家人需要做好心理准备，给予老人更多的关怀和理解。
这些“流行语”经常被当作阿尔茨海默病的征兆。看看你家里的老人有多少这样的症状。
有没有什么好的方法可以预防老年痴呆症呢？
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用户评论
看到这篇博文感觉很贴近生活中遇到的情况，我阿公就经常会出现这几个症状，比如容易忘名字、重复的询问同样的问题等等。看来得早点去医院检查了！
有18位网友表示赞同！
小时候听到家里人说“老年痴呆”，总是觉得是老年人的专属疾病，现在越来越觉得这确实跟我们生活中的很多“流行语”有关啊。提醒自己要重视健康，规律作息少熬夜，说不定能延缓大脑衰退。
有7位网友表示赞同！
虽然博文描述的症状与阿妈类似，但我更倾向于她是压力太大造成的短时间记忆障碍。毕竟她工作繁忙，平时也缺乏运动锻炼。应该找个时间带她去旅行放松一下！
有8位网友表示赞同！
这种“流行语”真的让人非常担心啊！身边有几个朋友都在逐渐出现这些症状，不知道他们是否需要引起重视呢？这篇文章让我认识到老年痴呆的危险性，希望大家都能尽早预防。
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感觉这篇博文说得有些夸张了。虽然有些人确实会偶尔忘记一些小事情，但这并不一定都是阿尔茨海默病的前兆。我们应该理性看待这个问题，不要过分担忧，保持乐观积极的心态才是最重要的！
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我爷爷就是因为老年痴呆去世的，看着爷爷一天天变成陌生人真是令人心碎。这篇博文让我深感惋惜，同时也提醒我们要重视家人健康。尽力陪伴他们度过晚年时光最重要!
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写的不错，很有感觉！这些 “流行语”确实很警示，需要关注自己和家人的日常行为习惯。保持良好的生活方式，定期进行大脑训练很重要啊！
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这篇文章让我想起了我奶奶，她经常会忘记一些事情，比如吃饭的时候不记得刚吃了什么。我还以为只是老了，现在看来可能要认真了解一下阿尔茨海默病。
有6位网友表示赞同！
这些“流行语”确实很让人害怕，希望这篇博文能够提醒大家关注自己的健康，不要等到出现症状才后悔莫及！
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对我的理解：老年痴呆是一种严重的疾病，它的前兆往往容易被忽视。我们需要提高警惕，了解它的相关知识和症状，及时采取措施预防和治疗。
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最近我父亲总是重复询问同一个问题，而且记忆力明显下降，我担心他可能患有了阿尔茨海默病，我会带他去医院进行检查。
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希望大家都能重视自己的健康，保持积极的心态，养成良好的生活习惯！
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这篇博文提醒着我们要珍惜时间，多陪伴家人，让生命变得更加美好!
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阿尔茨海默病是一种可怕的疾病，它会夺走患者的记忆和认知能力。我们需要提高对它的认识，并采取措施预防和治疗它。
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虽然这篇博文让我担心，但我相信只要积极应对，我们可以减轻阿尔茨海默病带来的影响，让生活更加美好！
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我个人认为，老年痴呆是一种很复杂的疾病，需要多方面因素综合考虑才能诊断。除了文中提到的“流行语”，还应该注意其他一些症状，比如性格变化、行为异常等。
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我觉得这篇博文做得非常好，很有深度！它让我们看到了阿尔茨海默病的严重性，也让我们更加重视老年人的健康问题。我鼓励大家多多学习相关知识，提高自我保护意识!
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我们应该多关心身边老年人和他们的家人，提供帮助和支持，让他们度过晚年的美好时光！"
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