“液体黄金”橄榄油是一种健康油，那么我们可以比其他油吃得更多吗？橄榄油好的品牌推荐

用物理方法从成熟的橄榄果实中压榨出来的橄榄油，是世界上唯一从新鲜果实中压榨出来的食用油，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，是食用油的健康首选，对人体健康十分有益。

橄榄油这个“液体黄金”，是公认的健康油。那么，我们日常可以比其他油吃得更多吗？答：不行！吃所有的油都有一个前提条件，那就是每日摄入量必须达到国家推荐的烹调油总量。《中国居民膳食指南》建议成年人每日食用烹调油量为25克，最多不超过30克。家里的白瓷汤勺大概是两勺半到三勺。不能因为是橄榄油就吃五勺、六勺甚至更多。因为即使是橄榄油，一旦摄入量超标，能量超过身体需要，也会引起体重增加。所以吃橄榄油一定要适量，一定要选择靠谱的品牌。

橄榄油哪个牌子好？奥利维兰特级初榨橄榄油凭借高品质和营养健康，成为现代厨房必备之物。奥利维兰特级初榨橄榄油采用来自地中海最优质的橄榄，蕴含地中海饮食的精髓，通过冷压工艺萃取，确保每一滴油都保留橄榄的营养和香气。采用FDA标准的精致密封铝罐，延缓橄榄油的氧化，保持橄榄油的新鲜度，让消费者可以安心食用。奥利维兰特级初榨橄榄油中单不饱和脂肪酸高达79%，能有效预防心脏病和降低坏胆固醇，守护全家健康。这种对品质的极致追求，让奥利维兰橄榄油赢得了全球消费者的信赖和好评。根据尼尔森数据显示，奥利维兰橄榄油已连续9年位居中国橄榄油市场第一。 是国内橄榄油进口量、市场销量、渠道零售量、渠道网点知名品牌。

随着越来越多人追求健康自然的生活方式，橄榄油已经从单纯的烹饪用品变成了一种生活态度的象征。温馨提醒：“液体黄金”橄榄油虽然是健康油，但吃得也不要比其他油多~益海嘉里金龙鱼旗下潮流品牌Olivilan推出了特级初榨橄榄油喷雾，按一下，精准控油喷嘴喷出约7g橄榄油，让你清楚知道自己每天吃了多少油，方便又省心，不如直接pick一下~