binge 动静脉血管是人体维持器官和组织正常功能的最重要通道。血管的主要功能是运输营养物质、氧气和代谢物。人体血管就像城市的自来水管网系统，正常的供水管道可能会恶化甚至爆裂。人体的血管也有“老化”的现象，甚至爆裂，尤其是动脉血管更容易“老化”———动脉硬化。中老年朋友如何知道自己的动脉是否在早期硬化？
动脉硬化是人体内与年龄相关的正常病理生理现象，早期可能没有明显的症状和体征。当以下4个信号出现在体内时，说明动脉硬化即将“上门”！
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什么是动脉硬化？
动脉硬化是一种非细菌性动脉炎症性病变，会增厚、变硬、扭曲、失去弹性，甚至使动脉管腔变窄。常见的动脉硬化包括：主动脉硬化、冠状动脉硬化、颈动脉硬化、脑动脉硬化、肾动脉硬化、外周动脉硬化等。动脉粥样硬化是急性心肌梗死、急性脑梗死等心脑血管疾病的主要原因。动脉硬化是一种随着年龄增长而进展的血管疾病。事实上，人类早在青春期就开始了动脉硬化缓慢发展的过程，并在中老年逐渐恶化并发展为疾病，而且男性普遍多于女性。目前，动脉硬化已成为我国老年人死亡的主要原因之一。
除了眼底血管检查和血管超声检查等体格检查可以发现早期动脉硬化的迹象外，老年人的一些体征和表现往往是早期预警信号。
动脉硬化的常见体征
1.头晕和头晕。如果头晕、头晕甚至头痛经常发生，并且症状持续很长时间，请警惕可能是动脉硬化的早期迹象。
2.胸闷、失眠、易怒。如果经常出现胸闷，伴有失眠、做梦、易醒、无缘无故烦躁等，这些也可能是心脑血管动脉硬化的前兆。动脉硬化，血流不畅，影响大脑，临床症状多样。
3.记忆力减退。早期动脉硬化的老年人可表现为注意力不集中、工作效率和学习能力下降、记忆力减退、健忘，但记忆力不明显，与阿尔茨海默病的记忆力下降有本质区别。
4.头晕和耳鸣。动脉硬化还会引起头晕、耳鸣甚至突然眩晕等症状，有时被误认为是小管结石或梅尼埃病。如果这些症状突然发生，伴有恶心和呕吐，站立不稳，应高度怀疑后脑缺血发作。小动脉硬化会影响局部组织的血液循环，导致听动脉缺血缺氧，并可能出现头晕、耳鸣等症状。
动脉硬化的预防措施
1、戒烟限酒 香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质容易损伤血管，破坏血管内壁的完整性，使血小板聚集在动脉内壁，开始形成动脉粥样硬化斑块，影响血液循环。长期酗酒会导致血管壁变性和硬化，使血压升高，加速动脉硬化的发展。
2.适当的运动 适当的有氧运动对控制体重和预防肥胖有积极作用，可以促进血液循环，加速体内新陈代谢，促进代谢物的消除。
3、定期体检 动脉硬化患者常伴有高血压、高血糖、高脂血症等疾病。一般45岁以后，应定期监测血压、血糖、血脂等指标。一旦发现异常，应及时咨询相关专业医师进行诊断和治疗。服用他汀类药物的人应注意他汀类药物可能引起的并发症，例如肝损伤和横纹肌溶解症。
4、中医对动脉硬化的防治 根据中医理论，动脉硬化多属于“痰瘀阻滞”。根据病症的症状，可诊断为“眩晕”、“胸麻”、“中风”等疾病，有虚有实。治疗策略一般根据患者的体质和证候鉴别特点，可采用补气活血、化痰排浊、暖经络和通道等方法进行治疗。如果长期生病，可以酌情选择地龙、整蝎、水蛭、地龟虫等虫蚁药，并按照中医的传统思维进行形象类比，取其敏捷性好走路，强化寻风除瘀的效果。正如叶天师所说：“虫蛟蛰蛊�但是，中虫药物也需要在有经验的医生的指导下使用，以提高疗效，尽量减少异性蛋白引起的过敏反应。我院老年科将中医处方与老年人动脉硬化患者非药物治疗相结合，特别是降脂茶配方，简单实用。
5、合理饮食：控制饱和脂肪和高碳水化合物化合物的摄入，适当增加禽鱼饲料;严格控制人造奶油，尽量少吃动物脂肪，多吃富含维生素和纤维的新鲜水果、豆类和蔬菜等低热量食物，有利于控制低密度脂蛋白（俗称坏胆固醇）在血管中的积累形成斑块，抑制体内碳水化合物的脂肪转化。
供稿人：老年病学
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