最快最省钱的降血糖方法：轻松降血糖的民间偏方只需几毛钱，特别适合中老年人土方降血糖的方子

阅读本文前，请先点选上方的“健康知识日志”，再点选“关注”，即可继续免费收到文章，每天都有分享，订阅完全免费，请放心关注。

1.玉米须水

取鲜玉米须30克或干玉米须10克，用一碗余水煮开，代茶饮用。也可以用玉米须煮粥食用，每日一次。玉米须有平肝利胆、清热利尿的功效，能改善糖尿病人的湿热体质，可作为糖尿病人的食疗饮品。常喝玉米须水，可降低血糖、血压。玉米须含有苹果酸、苦味苷等多种活性物质，是良好的药材。

2、取一个洋葱和适量醋，将洋葱去皮，切成薄片，放入干净的容器中，加醋没过洋葱，密封放置一天一夜，即可直接食用。早晚各吃一次，每次几汤匙。洋葱能促进胰岛素的分泌，还含有类似降血糖物质甲苯磺丁脲，是非常好的降血糖蔬菜。另外，常吃洋葱还能降低血脂、血压。

3. 芹菜苦瓜汁

取新鲜芹菜1根、苦瓜半根，洗净后切成小块，放入榨汁机，加入一杯冷开水，榨成菜汁后饮用，每天一次。芹菜能减少糖分、脂肪、胆固醇的吸收，有效清洁血液环境。苦瓜中含有苦瓜皂苷、苦瓜素等多种活性物质，有良好的降血糖、降脂作用。经常喝芹菜、苦瓜汁，能有效改善三高问题。

4. 山药地黄汤

取干山药、生地各15克，用1碗以上水煮成汤，每日一次饮用。生地能调理肝肾，有滋阴生津、清热润燥的功效；山药对肺、脾、肝、肾均有一定的调理作用，有益气补虚的功效。山药生地汤能改善肝肾阴虚、脾虚痰湿等病理变化，从而恢复糖尿病患者气血阴阳平衡，达到消除高血糖症状的效果。

5、凉拌木耳马齿苋取鲜马齿苋100g，泡好的黑木耳约30g，一起放入沸水中焯一下，再用亚麻籽油（或橄榄油）加少许盐调匀，每日一次食用即可。马齿苋含丰富不饱和脂肪酸，有降血脂、降血压、保护血管的功效；黑木耳有降血糖、降血脂的功效。二者搭配，能有效控制血糖，是三高患者的食疗佳品。

6、桑叶枸杞水

取鲜桑叶、枸杞各10克，用开水冲泡，慢火稍煮，每日一次服用。桑叶中含有多种生物碱，能促进胰岛素的合成，维持血糖的稳定；枸杞中的枸杞多糖等活性物质也有利于降低血糖浓度，但枸杞要少量食用才能达到降血糖的效果。每天适量服用桑叶枸杞水，能有效改善高血糖、高胆固醇。

总结：以上就是降血糖最快的食谱，大家可以根据自己的情况选择适合自己的，养成一个好的习惯往往能达到意想不到的效果，建议糖尿病患者一定要多注意饮食、运动等生活习惯。