即食燕窝选择：哪个牌子的燕窝好？吃燕窝有用吗？即食燕窝好还是干燕窝好？最新性价比高的即食燕窝推荐燕窝牌子哪个好

燕窝到底有没有用，每个人的看法都不一样，很多接触过燕窝的人都认为它有美容养颜、补气养血的功效，我自己也是亲身体验后才信服的。燕窝性平味甘，食用后不会引起上火，是很好的滋补品，孕妇也可以食用。

记得有一次工作忙，压力很大，每天累得精疲力竭，气色也不太好。老公心疼我，在我生日那天给我订了六个月的即食燕窝，送到公司，一周三瓶。一开始我还怪他买的东西不实用，但既然已经买了，就只好吃了。吃了三个月，同事说气色变好了，精神也多了，但那时工作还是很忙。从那以后，我就开始回购燕窝。一开始我考虑自己炖着吃，因为即食燕窝价格比较高，也到处打听如何挑选燕窝和燕窝条，如何炖制。不过，尝试了一段时间后，我又回到了即食燕窝的怀抱。

燕窝是用金丝燕、金丝燕分泌的唾液混合其他物质制成的巢穴。主要产地集中在东南亚海域和南海诸岛，如印度尼西亚、马来西亚、新加坡、泰国等。其中印度尼西亚的气候环境最适合燕子生活，因此印度尼西亚的燕窝品质优良，产量最大，其次是马来西亚。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、燕窝酸、人体必需的8种氨基酸以及钙、铁等元素。其蛋白质中所含的表皮生长因子（EGF）能促进细胞分裂、再生和组织重建，使皮肤光滑、白皙、富有弹性。燕窝酸还对人体的生理生化功能有重要的调节作用。

燕窝按来源可分为洞燕和家燕。家燕是让金丝燕在人工模拟自然环境中筑巢而得，由于环境由人维护，燕窝采收及时，营养成分不易流失，品质优良稳定。洞燕虽然矿物质含量较高，但由于洞穴环境中缺乏保护，燕窝长时间暴露在空气中，杂质较多。当然也有杂质较少的优质洞燕，但在市面上很难买到。

我体验过即食燕窝和干燕窝的优缺点，个人觉得还是看自己的需求吧。即食燕窝干净方便，但价格较高；干燕窝炖煮起来麻烦，需要采摘，但价格相对实惠。我以前也吃过一段时间干燕窝，但因为没时间炖煮和采摘，就又换回即食燕窝了。

如果追求性价比，干燕窝是最佳选择；如果追求方便，即食燕窝更合适。在即食燕窝行业，还有鲜炖燕窝的概念。鲜炖燕窝当天制作，冷鲜配送，保质期15天，属于短期产品；即食燕窝则是长期产品，保质期为24个月，两者的燕窝配料用量也不同，可根据不同场景需求进行选择。

一般来说，鲜炖燕窝比较好，有条件的话，最好选择鲜炖燕窝，但有些品牌只提供即食燕窝，没有鲜炖燕窝。

目前，即食燕窝（包括鲜炖）市场主要被燕子屋、小仙炖、同仁堂等品牌瓜分。

燕子屋（主营鲜炖燕窝，赵丽颖代言）

燕窝有鲜炖燕窝和即食燕窝，品种繁多。即食燕窝可以选择冰糖燕窝，每瓶70g，燕窝1.5g以上，价格在70元左右一瓶。其鲜炖燕窝也很受欢迎，每周送货，每瓶45g，燕窝2g，固形物含量80%以上，每瓶燕窝酸120mg以上，相当于每瓶70多元。从营养价值上讲，鲜炖燕窝更胜一筹。

小仙炖（只做鲜燕窝炖品，章子怡、陈数代言）

这个品牌比较普通，比较专业，只做鲜炖燕窝，它的代言人不但代言，而且自己也长期食用，每瓶45g，固形物含量大于90%，燕窝2.2g，价格大概在90-100元每瓶，如果预算充足，就选小仙炖的鲜炖燕窝，口感不错，成色也不错。

同仁堂（品质优良、品种齐全）

同仁堂既有干燕窝，也有即食燕窝，其即食燕窝每瓶70g，燕窝含量不低于1.8g，固形物含量大于30%，还有各种胶原蛋白燕窝。个人觉得其鲜炖燕窝值得买，每瓶65g，燕窝含量3.3g，固形物含量不低于90%，不过价格在150元左右一瓶。

BRAND's（泰国百年品牌，中国进口）

泰国进口推荐Brand's，采用金丝燕窝，百年亚洲滋补品牌，泰国燕窝市场领头羊，让人放心，有冰糖、木糖醇口味可选，性价比高，42ml大概40元/瓶。

愛尚燕（高含量、高性价比）

这个品牌虽然没有前面几个出名，但性价比突出，每瓶即食燕窝40g，燕窝量3.6g，固形物含量大于90%，配料简单，价格在60元左右一瓶，多买多优惠。

燕小厨（性价比最高的鲜炖燕窝，无添加冰糖）

主要针对孕妈，每瓶50g，含干燕窝2.2g，保质期短至21天，固体含量大于90%。只含水和燕窝，不添加冰糖，减轻孕妈糖分摄入负担。大量购买时，每瓶价格不到70元。

每个女人都值得被爱。做最好的自己，在最美的年华爱最美的自己。