panda 你可能不知道，有很多疾病是心身疾病。看起来明明是身体上的毛病，可是根源在心理上。比如皮肤病、高血压、胃溃疡甚至冠心病等，都和神经应激有关。而勃起功能障碍，也在这一行列中。
所以，如果你发现自己身上出现勃起问题，先不要忙着补肾，不妨考虑一下，是不是最近压力太大，或者夫妻关系不和睦等等，下面这几个心理原因，都能让男人失去应有的硬度。
1. 你压力太大
虽然压力可能成为动力，但并不适用床上运动。而平日里，也许你的工作量没有那么大，但是当你压力巨大的时候，会觉得格外疲惫，也会影响到性表现。
2. 你感觉抑郁
如果你是抑郁症患者，会觉得了无生趣，对身边的一切都失去兴趣，当然也包括夫妻生活。而你可能没有严重到抑郁症的地步，但是感觉抑郁同样会让你难以兴奋。而缺乏性兴奋，就无法向大脑传达信息，大脑不发出指令，也就难以进行下一步的行动。
3. 你感觉焦虑
试着回想一下，当你为某个重要项目是否中标而焦虑的时候，是不是觉得百爪挠心，看什么都烦躁，心跳还可能加快？而在你看不到的地方，血压在升高，身体各器官都更容易疲劳。在这种状态下，显然你的生殖系统不太可能好好工作。
4. 你太担心自己表现不好
有些时候，某些男性太害怕自己表现得不够好，他们太喜欢自己表现得非常强壮、有男性魅力。然而，你越是紧张在意，就越可能出问题，因为这时候由于紧张和恐惧，你的中枢神经系统更容易异常，导致你害怕的事情发生。
5. 夫妻关系不好
如果面对自己梦寐以求的梦中女神，只要是生殖器官没有受到实质性伤害的人，通常都不会有勃起问题。但是，如果是面对你厌倦甚至讨厌的伴侣，当然会影响到你的热情与兴奋程度，以及接下来的表现。
虽然有这么多心理因素可能带来勃起功能障碍，但好消息是，如果是出于心理方面的原因，那么，当心理障碍消除的时候，你也就很容易恢复正常了。只是，抗抑郁的药物本身是可能造成勃起障碍的，所以你最好不要私自服药，而是跟医生一起寻找最佳方案。
除了心理原因以外，还有一些疾病因素也会导致男性出现性功能的问题，您可以继续阅读我们的这篇文章：超6成男性“硬度”不合格！这5个原因是主导，看看你中了没有？
用户评论
这篇文章真的太棒了！我一直觉得我的压力很大，最近还总是感觉… 唉，算了，总之我觉得这篇文章对我有启发意义啊！
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感觉标题说的很直白，但文章内容却不露骨，比较专业。我之前也经常遇到类似情况，原来是心理问题引起的，下次要注意放松一下心情了。
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我觉着大部分男人都会经历这种状况吧？压力实在太大，工作、生活…都是让人心烦的事啊！
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5个原因听起来很有道理，特别是那个焦虑的心理因素，这几年确实比较压力大。我觉得很多男性朋友都和我有相似经历，希望大家都能重视自己的心理健康。
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我不同意你的观点，硬度降低应该多考虑生理原因吧！比如身体欠佳、内分泌失调等等。心理方面的影响可能相对较小吧。
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说得很有道理啊！有时候自己压力太大，确实会影响到很多方面。要好好调整自己的心态，才能更好地生活工作！
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"你在其中么？" 这个标题真的太吸引人啦！我忍不住 clicked in 来看看，结果发现文章内容也还挺有用的，让我感觉自己好像在某个镜子里看到了自己。
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虽然我不愿承认，但我觉得这篇文章说的很有几分道理。压力确实会影响很多方面，包括我们的身体状态。以后得好好给自己减压了!
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作为一名女性，我不太了解男性的生理需求，但我觉得这篇博文说的很客观和中肯。我希望大家都能关注自己的心理健康，做一个乐观积极的人！
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这篇文章让我想到我哥最近的状况，他经常说身体疲惫，晚上也没精神。原来可能是压力大导致的啊！我 gotta tell him to read this!
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我觉得文章写的有点过于简单化，硬度降低的原因有很多，仅仅5个心理原因就无法概括所有情况
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我可不认为是“硬度”的问题，男人只是想找点乐趣而已，不要过度解读啦！生活要轻松一点。
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这篇文章真是太贴心了！很多男生可能都会遇到这样的问题，却不知道该怎么解决。希望大家都能好好地阅读，提高自己的心理素养
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我以前也经常焦虑，后来发现运动和充足的睡眠真的对改善心理状态很有帮助。建议大家多多运动放松身心！
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这些原因都可太现实了！最近工作压力确实有点大，自己也要注意调节一下心态!
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我觉得这篇文章很有实用意义，可以帮助很多男性朋友解决一些心理困扰，提高生活质量！
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这5个原因说的很有道理，尤其是“负面情绪过多”和“睡眠不足”，确实会影响我们的身体状态。提醒自己要多放鬆心情，保证足够的睡眠!
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用户评论
男人在面临压力和焦虑时，确实可能会影响到性功能。
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健康问题如糖尿病和高血压也可能影响勃起能力。
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长期饮酒或吸烟也会对男性的生理机能造成不良影响。
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心理因素中，担心伴侣的感受也是导致“硬度”降低的原因之一。
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夫妻间的沟通不畅有时会带来额外的心理负担。
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缺乏运动和不健康的饮食习惯也可能是原因之一。
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药物副作用有时候会对男性性功能产生影响。
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慢性疲劳综合症等身体疾病可能间接引起性问题。
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过度使用电子产品可能导致作息不规律，进而影响性生活。
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工作压力大、生活节奏快也会让男性感到身心俱疲。
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情感关系中的矛盾和不和谐是常见的心理障碍。
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一些心理治疗可以帮助解决心理因素引起的性功能障碍。
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保持积极乐观的心态对于改善性生活质量至关重要。
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适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强自信心。
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合理饮食有助于维持身体健康，从而提高性欲。
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与医生交流可以获取专业的建议和治疗选项。
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学会放松自己，减轻精神压力是关键。
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建立良好的生活习惯，保证充足的休息时间。
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通过心理咨询缓解心理压力，寻找问题的根源。
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适当的学习了解相关知识，提升自我认知水平。
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与伴侣共同面对问题，加强感情联系。
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