panda 什么是心脏供血不足，举个简单的例子，当贫血的时候，是不是容易头晕啥症状的，这就属于供血不足，长期这么下去就会导致心脏供血不足。那首先先把血补上去再说，那心脏供血不足吃啥好呢？
首先控制脂肪，多吃点含纤维素、维生素的食品。
低盐低脂清淡饮食、肥肉戒了，多吃水果蔬菜，补充维生素C、B族。豆类及豆制品多吃点吧，黄豆等含卵磷脂及无机盐，有防治冠心病的作用。
平时可以喝点阿胶补血，整点黄芪泡水喝，补气血。像真菌类食品、海产品也吃点。里面含有丰富的碘。多喝水。
水产品，鱼就是不错的选择，优质蛋白丰富，还容易消化吸收，不仅对血脂还有调节作用，还有防止冠心病的作用。
冬瓜、萝卜、山楂等食品也是比较适合心脏供血不足吃的。
戒烟酒，辛辣刺激食物后不要吃了，咸菜也要戒掉。
喝浓茶的习惯不好，就不要喝了。平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
运动少不了，每天运动几个小时，不仅可以促进血液循环，还能增加心脏供血。
饮食要少量多餐，避免过饱，控制食盐的摄入，吃热量低的食物，不吃有肥肉的食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
心脏供血不足真的令人害怕，最近我的爷爷就有点这种情况，医生建议多吃一些富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜和柑橘水果。
有10位网友表示赞同！
心脏供血不足饮食可是个关键啊！我妈经常强调要少吃油腻的重口味食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素B群。我也试着在家做低盐、低脂的饭菜，希望能改善自己的心血管健康。
有11位网友表示赞同！
文章说的没错，心脏供血不足确实不能忽视！我现在关注的一家医院专门开办了这样的专科门诊，听说对改善心脏供血情况比较有效，有兴趣的朋友可以去咨询一下。
有17位网友表示赞同！
我也一直很担心自己的心脏健康，这个标题真是太贴心了！我平时就喜欢吃鱼和豆类，它们确实富含Ω-3脂肪酸和植物蛋白，可以促进血液循环。希望这些食物能给我带来保护效果。
有14位网友表示赞同！
关于心脏供血不足吃什么，每个人情况不一样，不能盲目跟风。建议大家还是去医生的那里做个详细的检查，然后根据自己的具体情况调整饮食结构。
有15位网友表示赞同！
我最近发现好多朋友都在关注心脏健康，确实这是一个很重要的问题！不过这个文章写的比较简单，缺少一些专业的解释和具体的食物案例。希望作者能多分享更多实用的知识点。
有18位网友表示赞同！
我对这类科普文不抱太大期望，毕竟医疗方面的事情还是得交给专业医生吧。但是这篇文章提到的营养补给确实很重要，建议大家关注饮食均衡，摄入充足的维生素、矿物质和益生菌。
有16位网友表示赞同！
我爸心脏供血不足就喜欢吃红肉，说补气血！可是网上都说多吃红肉不好，真是让人一头雾水啊...
有10位网友表示赞同！
这篇文章很有用，让我对心脏供血不足有了更具体的了解。原来除了要多吃一些富含叶酸、维生素B群的食物之外，还要注意控制盐的摄入量，避免过度劳累。
有8位网友表示赞同！
标题很吸引人，内容也比较容易懂，但我觉得缺乏更深入的分析。比如，不同年龄段、不同个体对食物营养吸收率也不同，应该更加精准地针对不同的情况提供建议。
有13位网友表示赞同！
我感觉这篇文章太概括了，并没有提供具体的食物清单或食谱推荐，对于想要改变自己饮食习惯的人来说，可能有点不够实用。
有11位网友表示赞同！
看到这篇博文就想起来之前去体检的时候医生说我的血压偏高，要注意控制饮食，看来真的是要重视心脏健康了...
有11位网友表示赞同！
我妈经常跟我说，年轻的时候就应该注重养心护身，现在老年人的病大多跟这方面的知识不足有关。我也越来越关注自己的身体状况了，希望能够好好地学习这些保健方面的知识。
有16位网友表示赞同！
看了这个标题，想起我的爷爷以前心脏供血不足一直说腰痠背痛。后来医生说要多吃一些肉類和鱼类，补充蛋白质，吃得均衡点，确实感觉爷爷现在精神状态好了很多。
有11位网友表示赞同！
心脏供血不足真的让人担忧啊，我经常感到胸闷气短，可能是因为我的工作太紧张了。打算去咨询一下医生看看是不是要调整自己的生活方式，多吃一些有利于心血管健康的食品。
有6位网友表示赞同！
我觉得这篇文章比较片面，对于心脏供血不足的病理机理并没有进行深入解释，让人感觉像是被粗略的概括过了...
有6位网友表示赞同！
文章提到“饮食结构”的重要性，我其实更想知道哪些具体的食物是利于心脏健康的？有没有推荐一些具体的食谱呢？希望作者能补充更多的实际操作指南。
有19位网友表示赞同！