panda 花爸说：
宝宝一岁以后，需要的营养大大增加，除了可以继续喝奶粉，纯牛奶也是一个不错的选择。
牛奶作为最普遍的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙。对于儿童的正常生长发育、能量补充有较大的帮助。
根据《2021中国奶业质量报告》，我国生鲜乳抽检合格率达到99.8%，不合格者不允许上市。
可以说，闭着眼睛选，都很难遇到牛奶安全问题。
不过，爸妈总是想给孩子最好的。
那么，市面上这么多款纯牛奶，究竟哪款蛋白质、钙等营养素的含量高呢？
花爸收集了线上线下热销的38款纯牛奶，为大家找出最适合宝宝的一款！
目录
牛奶应该喝多少？
黄金奶源地有哪些？
测评样品
蛋白质含量
钙含量
脂肪含量
碳水化合物含量
总评
消费建议
推荐产品：
牛奶应该喝多少？
根据《中国居民膳食指南》，1岁以内的婴儿不应直接食用纯牛奶、鲜奶。
1-2岁建议每日的牛奶摄入总量为300-500ml，2-3岁每日的牛奶摄入总奶量为500ml。
黄金奶源地有哪些？
黄金奶源地，是指位于南北纬40°-50°之间的国家、地区。
包括黑龙江、内蒙古等地，德国、澳大利亚、瑞士等国。
这一区域内的草原，常年被温带气候所环绕，为多汁牧草的生长提供了良好的条件。
好牧草，才能做出好饲料；吃好饲料，才能产好奶。
而且这些地区，奶牛的居住环境、养殖与管理、牛奶质量安全控制，都相对较好。
所以产自黄金奶源地的牛奶，深受大家欢迎。
不过，我国部分大型乳企，除了黄金奶源地，还会在全国各处设立奶厂。
可能同一款牛奶，会出现几个不同的奶源地。
公平起见，本次测评不包括奶源地。
测评样品
根据电商平台销量、品牌知名度等，花爸选取了38款纯牛奶，包括12款进口，26款国产（同一品牌多款产品的，选取电商平台销量较高的）。
关于选品
本次不测巴氏奶：
因巴氏奶运输半径有限，各个地区的巴氏奶品牌不同，难以统一对比测评。所以这次只测评常温奶。
本次不测评安全性：
在国家强力监管之下，牛奶近年来并无安全问题，本次不测评安全性。
测评指标
注：钙、碳水化合物的范围值，指常见牛奶品牌的标示值。
蛋白质含量
纽S兰远远高于国标要求
补充大量蛋白质，是宝宝喝牛奶第一目的。
根据国家标准GB 25190-2010《灭菌乳》，牛奶的蛋白质最低应达到每毫升2.9克（g/100mL）。
38款牛奶蛋白质含量如下：
小结：
1.纽S兰高达4.0g/100mL。
纽S兰的蛋白质含量最高，远超其他畅销常温奶产品。
伊L金典、辉S杰X仅次于纽仕兰，含3.8g/100mL。
2.花y利L枕、完D山含量最低。
这两款刚刚达到国标最低要求2.9克g/100mL。
根据《中国婴幼儿膳食指南》，2岁宝宝每日蛋白质推荐摄入量为40g。
按宝宝每天喝500毫升牛奶计算，花Y利L枕、完D山仅能提供14.5克蛋白质；
而含量最高的纽S兰可以提供20克，差不多是花Y利L枕、完D山的1.4倍。
钙含量
钙对于宝宝的骨骼、牙齿生长发育有很大的作用。
纯牛奶中钙含量丰富，吸收率高，是宝宝摄入钙的主要途径。
为了宝宝的健康生长发育，花爸建议，选择钙含量高的纯牛奶。
本次选品都为纯牛奶，不额外添加钙，其钙含量跟奶牛种类、牧草好坏有关。
38款牛奶钙含量如下：
小结：
1.十六款钙含量超过120mg/100mL。
其中，伊L金典、辉S杰X含量最高，为125mg/100mL；
仅次于它们的是风C牧C、M*H甘D牧C，为124mg/100mL；
西M天S含量最低，为90mg/100mL。
根据《中国婴幼儿膳食指南》，1-3岁宝宝每日钙推荐摄入量为600mg。
按2岁宝宝每天喝500mL牛奶计算，伊L金典、辉S杰X能提供625mg钙，西M天S能提供450mg钙。
2.一款没有标识钙含量。
尽管国家没有强制要求，但大部分牛奶都会标注钙含量。
本次测评产品中，只有完D山没有标注，无法比较钙含量高低。
脂肪含量
辉S杰X、伊L金典远高于国标
与注重健康饮食而选择低脂食物的成人不同，正常体重的宝宝，优先选择脂肪含量高的牛奶。
脂肪含量高，能够促进脂溶性维生素（如维A、维D等）的吸收。
而且，脂肪含量高的牛奶，奶香味充足，味道浓厚，更容易吸引宝宝们饮用。
38款牛奶脂肪含量如下：
小结：
辉S杰X脂肪含量最高，达4.8g/100mL，远远高于国家标准（3.1g/100ml)；
小X牛 青H脂肪含量最低，仅有3.2g/100mL，刚刚超过国标要求。
碳水化合物
伊L金典远高于其他产品
牛奶中的主要碳水化合物，主要是乳糖。
乳糖在人体内有调节胃酸、促进肠蠕动、助消化腺分泌的作用。
还能助长肠道中乳酸菌的繁殖、抑制腐败菌的生长。
如果宝宝没有肥胖情况，花爸建议选择碳水化合物高的牛奶。
碳水化合物含量越高，营养价值也更高。
38款牛奶的碳水化合物含量如下：
小结：
伊L金典的碳水化合物含量最高，为5.5g/100ml。
完D山、三Y特品、麦Q尔、卫G旗舰店、燕T的碳水化合物含量最低，为4.5g/100ml。
温馨提示：乳糖虽是个好东西，但对于乳糖不耐受的宝宝来说，可就没那么nice了。这种情况，可以选择去掉了乳糖的舒化奶。
38款牛奶具体评价如下：
口感测评
综合以上测评，花爸选出6款蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物4大营养素，含量都很高的纯牛奶，还将它们买了回来，做口感测评：
辉S杰X、伊L金典：奶香味浓郁，细腻顺滑，甜，脂肪含量高的果然比较香浓；
蒙N特仑苏、君L宝优致：奶香味较浓，细腻顺滑，较甜；
纽S兰、风C牧C：奶香味不重，细腻顺滑，甜度一般，多数人觉得味道不大好。
最后同事一致认为，两款国产奶辉S杰X、伊L金典口感最好，两款进口奶纽S兰、风C牧C既不香，又不够甜。
总的来说，花爸认为，应该尽量给宝宝选择钙含量＞120mg/100ml，蛋白质含量＞3.6g/100ml的高钙高蛋白牛奶。
如果宝宝没有肥胖、乳糖不耐受症等特殊情况，脂肪、碳水化合物的含量也应尽量高。
推荐产品：
消费建议
1.选择高钙高蛋白牛奶，避开乳饮料
真果粒、优酸乳等属于乳饮料，营养指标远远比不上纯牛奶。
2.乳糖不耐受症可选择舒化奶
舒化奶与纯牛奶相比，去掉了乳糖，适合乳糖不耐受的宝宝。
3.避免空腹喝牛奶
空腹喝牛奶会引起白天出现疲惫感，严重时可能出现腹痛、腹泻的症状。
4.不要购买生乳
现挤的生牛乳、生羊乳，没有经过杀菌消毒，安全得不到保障，会对宝宝的健康造成损害。
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小红花测评简介：
我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。
“小红花测评”坚持三大原则：不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。
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用户评论
之前没注意过不同品牌的纯牛奶差异这么大，看完这篇测评我才知道，原来同一种产品营养含量也会有差距呀！以后要好好研究一下选择适合自己的品牌了。
有19位网友表示赞同！
选奶就是纠结那么多蛋白质、钙含量嘛！这篇文章把我给整理清楚了，终于可以放心买啦，之前总是挑不出来的好牛奶。
有9位网友表示赞同！
我平时就喜欢喝纯牛奶，这38个品牌的测评也太详细了，感觉作者把所有要问的问题都总结出来了。以后再也不怕买了不好的牛奶~
有11位网友表示赞同！
我觉得这个测评比较有价值，尤其是对注重营养的人来说挺棒的！虽然很多品牌都有标注蛋白质、钙含量这些信息，但没有这么细致的对比和分析。
有7位网友表示赞同！
我感觉这种测评不太实用啊，纯牛奶喝着都差不多的吧？这么多品牌的差别真的有那么大吗？
有8位网友表示赞同！
38款呢，好多啊！如果能把每个品牌都附上购买链接就好了，方便很多！
有12位网友表示赞同！
对于注重健康的人来说确实可以参考一下这篇测评，挑选营养价值更高的纯牛奶最重要。不过价格也需要注意哦~
有20位网友表示赞同！
我觉得这个测评有些吹捧成分吧？比如某些品牌排名高，但是价格也很贵，性价比不高啊。
有13位网友表示赞同！
看来喝纯牛奶还是要选择正规品牌的，那些小包装的山泉奶的蛋白质、钙含量可能就低很多了吧！
有20位网友表示赞同！
真的挺佩服作者认真测评这么多品牌的时间和精力呢！这份资料对我们来说太棒了！
有5位网友表示赞同！
我个人比较在意牛奶的口感和包装颜值，这种测评主要关注营养成分，对我来说参考价值不是很高。<br>
有7位网友表示赞同！
看完这个测评让我更加坚定选择国产纯牛奶的决心了，很多国外品牌蛋白质、钙含量也未必比国产的好
有13位网友表示赞同！
觉得这篇测评对那些经常喝纯牛奶，或者有小孩的家长很有帮助，可以参考一下营养成分进行选择！
有18位网友表示赞同！
不过我觉得这份测评可能不够全面，比如没有提及奶粉的营养成分比较，还有其他类型的奶制品分析啊！
有12位网友表示赞同！
其实我觉得每家企业的产品质量都会有所差异，这种测评也不能完全代表所有情况。我们还是要根据自己的需求，选择合适的品牌!
有17位网友表示赞同！
牛奶确实好喝，但是太注重营养差异了会让自己压力太大，偶尔喝点儿奶茶或者其他的饮料也不错 loh！
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇测评比较客观和专业，没有明显的偏袒哪个品牌的倾向。对想要了解纯牛奶差异的读者很实用!
有11位网友表示赞同！
以后买牛奶应该多看看这种测评对比，这样才能选到自己喜欢的口味和营养价值更高的产品！以前总是凭感觉选择啊。
有6位网友表示赞同！