只有住过月子中心的人才知道，坐月子是一段值得回忆的时光。

大家好，关于只有住过月子中心的人才知道，坐月子是一段值得回忆的时光。很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

从月子中心回家的第二个月，我的心情依然很匆忙。我真的很幸运，因为我在月子中心照顾了自己的健康，也学到了很多育儿知识。回到家后就很容易上手了。可见，科学坐月子真的非常重要！

坐月子期间，宝宝基本上就是吃饭、睡觉，但因为是小人，吃饭、拉便的次数比较多。新父母不熟悉流程，所以在月子中心请了一名护士姐姐。快来帮忙护理吧。毕竟，母亲的康复才是这一个月里最重要的事情。从时间表可以看出，坐月子期间的每一天我都过得很充实。现在回想起来，我感觉自己就像在度假一样。

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母亲的照顾

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在我看来，月子中心妈妈的护理可以分为三个部分：产妇护理、饮食调理、兴趣课程和情绪管理。

产妇护理

很多新妈妈都会想，产后能不能吹干、洗头、洗澡。我个人认为，传统说法“一个月不洗头、不洗澡”是没有必要的。坐月子的时候出汗很多，抱宝宝的时候感觉脏兮兮的，不太好。只是产后身体上有伤口。伤口需要愈合，内脏需要恢复到原来的位置，子宫需要恢复到原来的形状等等，这些都需要时间。伤口的护理和保暖才是真正需要注意的部分。

在月子中心，妇产科和健康顾问给出的建议和医院医生给出的建议是一样的：立即洗头吹干，洗澡只要不碰伤口即可。当然，从中医的角度来看，产后用中药洗头洗澡可以补气血。因此，在月子中心，中药水送到房间（洗澡或者泡脚），中药房提供淋浴、洗头服务。

大多数新妈妈都会面临哺乳期、哺乳期等哺乳问题。月子中心还有专门的哺乳专家。记得有一天晚上，我突然感到胸口一阵刺痛。我立即向哺乳专家说明情况，她立即过来检查。原来是乳房堵塞（一开始我以为是乳汁增多、肿胀所致），然后他们通过乳房按摩帮我处理了这个紧急情况。否则很容易发生乳腺炎。

另外，还有子宫修复、盆骨修复、艾灸发汗等护理项目很多，如果在家，就需要出去做这些，费时费力。不过，在月子中心，只需要步行几步就可以到达产科和保健科。

每周还有产后瑜伽课程。虽然只是简单的课程，但是可以学到一些基本动作，对回国后自己练习有很大帮助。

餐饮

饭后的饮食准备也是坐月子期间的一件大事。传统坐月子里的全套辅食确实是一个甜蜜的负担，尤其是婆婆负责照顾的话。婆婆给她准备的月子餐，她不吃肯定不合理。如果她吃的话，那是极其油腻的，而且还是产后的第一顿饭。一周之内需要清除掉，然后就可以开始吃补品了。常常，家人担心从一开始就服用补充剂，这可能会对身体的恢复产生反作用。

在月子中心，专业营养师会定期进行身体成分分析，然后计算合理的能量摄入和蛋白质摄入量，定制月子菜单，在母乳不足时给你喝奶汤促进泌乳。对于像我这样想要母乳喂养并且想要快速康复的人来说这非常重要。

我推荐几款我最喜欢的产后餐奶汤：

木瓜通草龙骨汤、王不留行章鱼汤、木瓜花生炖章鱼花生黄豆猪脚汤

这些汤的味道比较清淡，而且还有清、润乳房的作用。坐月子期间多喝水是有好处的。

兴趣课程与情绪管理

这对我来说是最重要的部分。我曾经以为产后抑郁症与我无关，但事与愿违。如果不是月子中心的很多兴趣课程和讲座可以干预我的情绪，我可能会陷入负能量的循环中。出不来。

兴趣课程有妈妈产后心理讲座，还有插花、安全手环、母乳皂等手工课。上课的时候，你可以和其他妈妈交流，分散你刚生孩子的紧张注意力。

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婴儿的成长

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育儿是一门大课题，实践远比纸质知识更重要。从月子中心开始，以后的养育孩子入门会更容易。

在月子中心，每天都会给宝宝检查黄疸，照顾新生儿的肚脐，医生每周会查房一次。有了这些专业的医疗保健，新父母就可以安心无忧了。

而且妈妈在这个月里还可以随时打电话给护士姐姐帮忙照顾宝宝。她偷偷说我坐月子期间一次都没换过尿布。

不用担心回家后无法照顾宝宝。在这个月里，妈妈们可以一步步学习如何母乳喂养、储存和解冻母乳、如何喂奶瓶、如何冲调奶粉、如何给宝宝拍嗝、如何给宝宝换尿布。尿布、屁股清洁、红屁股护理、如何给宝宝洗澡、穿脱衣服等等。虽然每一项看起来都很琐碎，但第一次真正做的时候还是会紧张，生怕弄坏了。宝宝不舒服。

离开俱乐部时，护士长还会送给你一本专业的护理知识手册带回家：

喂奶后，如果宝宝仍哭闹，应再次检查宝宝的尿布。

宝宝吃完奶打嗝后，先右侧卧1530分钟，然后改左侧卧或仰卧位。

宝宝洗澡前，打开房间暖气，准备换洗衣物（浴巾、面巾、水温计、被子、按摩油、婴儿沐浴露、婴儿洗发水、尿布、尿布膏、合适的衣服）尺寸）

宝宝洗澡的水温为38-40摄氏度，室温为28摄氏度。

以上是我在月子中心的一些经历。现在回想起来，那是一段非常幸福的时光！如果你问我是否真的有必要住月子中心，我的答案是有！

女人在从新手转变为新妈妈的过程中可能会犯很多错误，但是这里没有人会责怪你，而且你可以补充很多科学、专业的知识。也许因为住在月子中心，妈妈、婆婆等人也会从权威人士那里得到一些专业知识。这样可以减少新妈妈说服她们的精力，把更多的精力放在照顾宝宝和恢复自己的身体上。

总的来说，我还是建议，如果你的能力允许的话，尽量花钱解决问题。如果难得生孩子，还不如善待自己，住月子中心。

【华美国际月子会所】

华美国际月子中心成立于2015年，受到妈妈们的广泛好评。随着其不断发展壮大，还被南方日报评选为“广东十佳月子中心”、被信息时报评选为“最佳环境月子中心”。 ”、“年度口碑王”、“最受消费者欢迎品牌”等广州当地知名妈妈网颁发的荣誉和奖项。我们将不辜负各界专家和妈妈们的期望和厚爱我们将以更加严谨的态度、专业的呵护、贴心的服务关爱每一个孕期家庭，为母婴护理行业贡献我们绚丽的力量！