panda 荨麻疹，相信很多人都有听说过，甚至有人还深受困扰。荨麻疹其实就是一种常见的皮肤问题，对身体危害并不大，只是发作时，会让人瘙痒难耐。
而且，荨麻疹发作大多都是在晚上，每天需要应付的工作较多，已经很累了，晚上就想好好睡一觉，可是荨麻疹发作，就会影响到睡眠。
让人无法安然睡觉，皮肤总是瘙痒，又怎么能睡得着觉。饱受折磨的人，就会产生疑惑，不知道荨麻疹为何偏偏选在晚上发作？有什么方法可以缓解问题？
晚上容易发作荨麻疹到底为什么？
夏天气温比较高，是荨麻疹发作的高发时间段，每次发作，皮肤都会有强烈的瘙痒感，特别是晚上会更容易发作。
发作频率较高，多半是受到几个因素影响，想要减少发作，就要及时避免了。荨麻疹的诱发原因，可能受到冷热刺激，如果睡眠环境太热，或者温度过低，都会让荨麻疹发作。
还有就是激素分泌，睡前服用相关药物，或者是饮食不合理，影响了激素分泌，导致分泌量变少，就会减弱身体对荨麻疹的抑制作用，也就会让荨麻疹发作。
而且晚上睡觉的时候，免疫力会有所下降，本身免疫力就低下的人，免疫力更弱，也就会让荨麻疹趁机发作。
情绪影响，也是诱发荨麻疹的一个原因。白天压力比较大，没有得到缓解，就会让情绪变差，不良情绪较多，神经过于紧张，或者是产生抑郁情绪，就会让身体的敏感度变高，晚餐若是吃了刺激性的食物，可能就会让荨麻疹发作。
还有一点需要注意，就是晚上睡觉的环境，是否存在大量粉尘，皮肤比较敏感的人，一定要注意卫生，贴身使用的物品，睡觉的环境，都要保持整洁干净。
睡觉时，床上不要放毛绒玩具，或者床头不要放绿植，会有粉尘出现，也会让螨虫滋生，就会刺激到皮肤，引发荨麻疹。
荨麻疹发作很难受，应该如何调理？
可以用冷敷的方法，来缓解瘙痒难耐，不过不要直接用冰块敷，用毛巾包裹住，避免太寒冷，反而刺激皮肤，让情况更严重。
千万不要用手去抓挠，不仅容易损伤皮肤，还容易发生感染，缓解不了问题，还会让瘙痒的感觉更强烈，皮肤问题也会加重。
平时卫生一定要注意好，不管是个人卫生，还是家里的卫生，都要保持干净。还要记得多给房间通风，可以减少细菌、螨虫滋生，也就能减少荨麻疹发作。
平时所穿的衣物，要勤换洗，也要勤晒，还有床上用品、毛巾都要勤换洗、勤晒，阳光可以杀菌，减少细菌、螨虫滋生，也就能够帮助缓解情况。
还有免疫力的提高，也很重要。免疫力比较强，就能减少细菌侵袭身体，问题也就不容易发生。
提升免疫力需要养成良好习惯，还要保证营养摄入充足，适当多做锻炼，对提升免疫力都会有好处。平时有熬夜习惯的人，要及时改正，保证睡眠充足，免疫力才会更强一点，抗病的能力也就会变强，荨麻疹也不容易来找你麻烦。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
真的！我常常晚上被荨麻疹折磨惨叫不已，白天还好一点，医生说是过敏反应，让我尽量控制饮食，可是也不知道是吃什么导致的
有13位网友表示赞同！
我也是！每次一到晚上就疯狂发病，浑身起红点还特别痒，早上起来整个人都累得狠！真的想知道这到底是什么原因啊？有没有谁知道有什么方法缓解这种瘙痒的？
有12位网友表示赞同！
我之前也是这样子，后来发现我晚上很容易被蚊虫咬，尤其是睡觉的时候。可能是过敏吗？我现在睡前都要喷驱蚊水才能安心入眠，不过有时还会发作，所以还是希望能找到彻底的方法。
有15位网友表示赞同！
荨麻疹在夜间加重的现象很常见，与人体夜间激素水平变化、神经冲动活跃度增加等因素有关。饮食结构也是一个重要原因，有些人晚上吃一些刺激性食物容易引发症状。建议你保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食、避免过度疲劳和情绪波动以及远离过敏原。
有10位网友表示赞同！
这个话题太对了！我感觉每次晚上只要我一放松就想发作一样痒得慌啊，白天还好一点，不过这样真的会影响睡眠质量。有没有什么好方法可以提前预防呢？
有14位网友表示赞同！
别担心，我有时候也会这样，晚上起疹子很疼很痒，我平时会涂抹一些止痒药膏，还能泡个热水澡缓解一下瘙痒感。还有就是尽量不要scratch！scratch会让皮肤更干、更糟，还会感染细菌。
有7位网友表示赞同！
这篇文章写的不错啊！我的荨麻疹确实经常在夜晚发作，真是太苦了，晚上睡觉根本安心不了，白天好一点还好，可是这样真的影响到工作和生活。希望可以找到解决方法
有10位网友表示赞同！
我感觉我的情况和作者描述的非常相似，总是夜间发作很严重！而且这种瘙痒简直欲 madd 我了。已经看医生吃了药很久了，效果不太明显。不知道还有什么办法能缓解或者治好这个问题。
有14位网友表示赞同！
我觉得有些朋友说的是对的，饮食确实很重要，平时我晚上会尽量少吃刺激性食物。我以前也经常被蚊虫咬，后来买了驱蚊仪，睡觉时都会开着驱蚊，现在情况已经明显好转了，希望可以帮到大家
有8位网友表示赞同！
建议大家根据自身情况咨询医生，进行专业的诊断和治疗，切勿盲目使用药物，以免造成更大的伤害。
有13位网友表示赞同！
这篇文章真是太有帮助了！原来晚上荨麻疹发作的原因是这样的。我以后要多留意一下自己的生活习惯，看看能不能调理自己
有15位网友表示赞同！
晚上痒得简直让人无法忍受啊！我已经试了很多止痒的办法了，比如冰敷、涂抹炉甘石洗剂等等，但效果都不太明显。难道只有彻底治好皮肤过敏才能摆脱这个困扰吗？
有8位网友表示赞同！
我觉得作者说的是很有道理的，晚上确实是我们身体恢复和调整最好的时间，如果这个时候起荨麻疹，不仅会痒得难受还会影响睡眠质量。我每天都会坚持吃一些健脾养胃的食物，也有帮助改善我的情况哦！
有17位网友表示赞同！
有时候我感觉自己像是被困在了一个噩梦里，每晚都在被可怕的瘙痒折磨着，白天虽然缓解了，但晚上又会重复这种痛苦折磨，我已经很疲惫了！
有10位网友表示赞同！
我很理解大家的感受，荨麻疹真的让人头疼。我还听说有一些治疗方法可以根治啊，不过具体是什么我也不知道，大家可以找专业医生咨询一下了解下!
有16位网友表示赞同！
这个话题真让我能共鸣啊！我也是晚上超级发作，简直要被折磨疯了！真是希望早日摆脱这种情况，好好睡个安稳觉！
有15位网友表示赞同！
最近发现自己也经常在晚上发麻疹，痒得想抓狂!我平时饮食比较均衡，也没有什么过敏的食物，不知道是什么原因引起的。有没有人能跟我分享一下类似的情况吗？
有6位网友表示赞同！