panda 近日，#23岁女子心脏停跳3天奇迹治愈#登上热搜。
引发5.5亿的关注。
陕西西安空军军医大学唐都医院，接诊了一名23岁女患者。
这名女患者到院时心脏已接近停跳，处于心源性休克状态。
是暴发性心肌炎。
停跳前，医护人员迅速为其装上ECMO，并24小时不离身照顾。
最终成功治愈。
成为了该院“心停跳三天活下来”的第一例。
暴发性心肌炎是一种什么病？
主要由病毒感染诱发，一种以心肌组织严重水肿和功能障碍为特征的疾病。
这种病起病隐匿，恶化迅速。
患者很快会出现顽固性休克或致死性心律失常。
简单来说，这种病病死率极高，且以猝死为主。
据医生表示，这名患者虽然工作状态朝九晚五。
但经常晚上玩手机，熬夜到凌晨两三点钟。
在一次感冒后没太注意，因此导致免疫力下降，爆发了心肌炎。
这种情况非常危险。
如果当时没有ECMO，这名患者可能就已经去世了。
一定有人会好奇，感冒与心肌炎有什么关系？
一般情况下，感冒等疾病不会带来心肌炎，只有当一个人免疫力很差时，病毒才会侵犯到心脏。
从而引发病毒性心肌炎。
而且，临床上确实有因熬夜导致免疫力低下从而引起心肌炎的例子。
尽管心肌炎的发病率不算高，但是这一疾病却不容小觑。
心肌炎会使心脏功能受损，令其寿命缩短。
特别是重症心肌炎，可能一次小小的感冒或者劳累过后就会发病。
使患者不得不长期服药控制。
在常见的感冒病毒中，超过20种病毒会引起暴发性心肌炎。
尤其以身体素质较好、工作学习压力较大的20-40岁青壮年多见。
同样是上呼吸道感染时所致，因症状有轻有重又酷似感冒。
所以极易出现漏诊，且死亡率高达80%。
暴发性心肌炎的确很可怕，但是熬夜更可怕。
你以为你熬的是夜，其实是你的命。
熬夜对心血管的危害超乎常人的想象。
人在睡眠的时候，全身的脏器都会进入“休整期”，这是心脏最好的修复时刻。
如果人体一直处于清醒的状态，对心脏就是一种很大的消耗。
熬夜不单单会使人的血压、心跳、心率发生改变。
最致命的是引发一系列的心血管疾病。
导致心肌梗死、猝死等患病风险增高。
即便是身体健康的人，长期熬夜，也无法免俗。
因此，良好的睡眠对于心血管系统健康十分重要。
中国医师协会发布的《2014年中国睡眠指数报告》显示：
手机、平板电脑成为国人的最佳“床伴”。
30%国人睡眠质量不及格；
60%人上床后难以入睡。
十大职业中，睡眠指数得分从高到低依次是：
公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告公关、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。
长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患。
还会逐渐让人养成“夜猫病”。
长期晚睡究竟有多伤身？
耳聋耳鸣、肥胖、皮肤受损、记忆力下降、肠胃危机、心脏病风险和最重要的免疫力下降。
有位网友说：
“我长期缺觉，现在确实免疫力很低，经常过敏性荨麻疹，吹个空调超过1小时马上感冒，畏寒、肠胃脆弱、脸色差。
美国卡耐基梅隆大学和匹兹堡大学曾对21-55岁的健康男女153人为对象，进行调查睡眠时间和免疫力关系的独特研究。
结果表明：
睡眠时间“不满7小时”的参加者比“8小时以上”的参加者更容易患感冒约3倍。
同样，睡眠效率不到92%的参加者，比98%以上的睡眠质量高的参加者患了5.5倍的感冒。
另外，睡眠不足的话，疫苗的效果也会减弱。
有研究报告称：
接种肝炎病毒疫苗后，与“睡得很好的人”和“熬夜的人”相比，熬夜的人对肝炎病毒的抗体只有一半。
当然，并不是不熬夜就好。
“慢性睡眠不足”和“睡眠节奏混乱”也会带来很大影响。
美国佛罗里达大学的免疫学家，对睡眠与人体免疫力的关系作了研究。
结果发现：
睡眠可消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、增加抵抗疾病能力有密切关系。
伏尔泰曾说：
上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给我们希望和睡眠。
人的一生，有近三分之一的时间是用来睡觉的，在剩下的三分之二的时间里，我们用来感受和感知。
然而，随着生活节奏的加快，日益增长的压力感，我们常忽视那三分之一的睡眠时间。
因此，睡眠不足引发的个人健康问题越来越多地被披露出来，就连情绪上也无法得到满足。
即使是部分睡眠剥夺，但是对情绪上的影响也是显著的。
美国宾夕凡尼亚大学的研究人员发现：
如果有人被限制在一个晚上只有4.5小时的睡眠并且持续一周的情况下，受试者报告感觉到更多的是愤怒、悲伤、心力憔悴。
当患者恢复正常的睡眠时，他们报告了情绪有了显著的改善。
失眠有时是抑郁症的首发症状，虽然睡眠的研究和抑郁与睡眠之间的关系仍在探索。
但也有研究表明，抑郁症患者可能有异常睡眠模式。
除了情绪上的无法满足外，睡眠问题还深深影响着心理健康。
慢性失眠可能会增加情绪障碍，比如抑郁或焦虑的个体风险。
在10000名成人中的一个主要研究中发现：
失眠的人有5倍更有可能发展为抑郁症。
同时，在一项研究中，患有失眠症的人患有一种焦虑症的可能性是患失眠症的20倍。
一次充足的睡眠对于提高人的身体健康以及身心健康都十分重要。
然而，中国全民的睡眠质量不容乐观。
某电商平台统计的数据显示：
2019年“618”期间进口助眠类商品成交同比增长530%。
越来越多的人开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾和眼罩。
消费市场的火热背后是我国有3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。
尤其以年轻人居多，人均睡眠时间越来越难以保障，睡眠质量也越来越差。
还记得在疫情期间，张文宏医生说：
“在没有特效药物的情况下，抵抗病毒靠的只能是身体的免疫系统。”
病毒对于免疫力强的人就像一场感冒，很快能扛过去。
而对于免疫力差的人则很容易发展成重症，引发多种并发症，甚至死亡。
钟南山院士84岁，仍然冲在抗击新型冠状病毒的前线工作。
巨大的工作量，每天身处这样的环境，自然是需要强健的体魄，顽强的机体免疫力。
就连钟老自己也说：每天都会坚持健身。
人体是一座庞大的微生物工厂，每天有一千亿到一百万亿个细菌生存在体内，数量是自身细胞数量的十倍。
而我们每天接触的环境中，病毒病菌更是无处不在。
我们得以生存，依靠的就是自身强大的免疫系统。
人的免疫力在20岁达到巅峰，此后开始“走下坡路”。
50岁以后，机体将不再像从前那样“抵抗感染”，到80岁几乎没有免疫力。
免疫力逐渐下降，疾病的发病率也逐渐上升。
麻省理工学院科赫研究所曾发表一篇《细胞新陈代谢》的文章。
主要阐述一个观点是：
“如何扰乱生物戒律无关紧要，重要的是，扰乱之后似乎会推动肿瘤发生。”
研究所在小鼠研究中，发现在控制细胞生物戒律的基因中，有两个基因也具有作为肿瘤抑制的作用。
开始时，他们将小鼠暴露于两种不同的亮暗时间表。
一组小鼠住在一起，昼夜时间与正常相同。
即12小时的光照接着12小时的黑暗，而另一组小鼠接受一张“时差”时间表。
每两至三天，将它们多在光下暴露八个小时。
这是在模仿人类上夜班或通过多个时区旅行时发生的生物钟混乱现象。
结果，第二组小鼠的肿瘤比第一组的长得快得多。
也就是说，常熬夜、睡眠休息不足的人，肿瘤增长速度远比不熬夜的人长得快。
我们只知道，熬夜危害大，可它诱发的一系列疾病并不是危害健康的主要因素。
昼夜节律紊乱，造成免疫力下降，诱发癌症发病风险，才是最根本问题。
在美国的护士健康研究中，研究人员发现：
从事夜间倒班工作20年以上的护士，乳腺癌发病率增加79%。
长期夜间倒班会引起乳腺癌发病率增加。
这一研究在挪威同样得到了证实，通过对44835名护士的研究发现：
从事夜间倒班工作30年及以上的护士其乳腺癌危险性是未从事夜班工作护士的2.21倍。
这是关于女性研究，对于男性研究，日本也有论证。
日本对10452名男性工作中进行大规模的队列研究发现：
还有大量的流行病学数据证实夜间倒班工作与其他癌症发病密切相关。
如肺癌、子宫内膜癌等。
无论是因工作特殊需夜间倒班、频繁倒时差，还是现代人丰富的夜生活，都会严重影响生物钟正常运转。
早在2007年，国际癌症研究机构已经把“熬夜倒班”定义为2A级致癌因素。
现在社会，年轻人熬夜俨然成了一种普遍现象。
却也有很多默默无闻的人，用他们的生命留下一段遗憾，和一句句箴言。
他们每个人都在告诉我们——健康才是你应该拥有的一切。
2015年，IT男张斌，因劳累过度猝死在酒店马桶上，年仅36岁；
天涯社区副主编金波猝死在地铁，前一天晚上连续通宵赶稿子，年仅34岁；
2016年，春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效去世，年仅44岁。
那位因患乳腺癌于2011年去世的复旦大学年轻女教师于娟，曾在病床上写过一本书叫《此生未完成》。
书中有一段话令人印象深刻：
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，长期熬夜等于慢性自杀，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
任何一种自律式的努力工作，都不是建立在长期熬夜和掏空身体上的；
同样，不是每一份在凌晨完成的工作，都可以被当作一种努力精神。
我们处在一个很诱人的世界，那些看似触手可得的东西，其实离我们真的很遥远。
急功近利往往会使我们每个人负重前行，更会过度透支健康。
很多东西，不如让它顺应节奏，该来的总会来。
唯有健康，才是我们要牢牢握住的。
用户评论
真的不敢相信，我认识有些人最近刚得了新冠好像都好了，结果就突然心脏出问题了！这确实太可怕了，我们平时生活中一定要关注身体状况，注意早期发现症状。
有18位网友表示赞同！
暴发性心肌炎？真是听起来就让人毛骨悚然！看来感冒的症状有时真的要谨慎对待，毕竟可能隐藏着更大的危险，一定要及早去医院检查治疗！
有13位网友表示赞同！
我一直以为新冠病毒是最可怕的，没想到还有比它更可怕的疾病。医生说这种心肌炎很难察觉，很多人都在隐瞒病情，这可怎么办啊？我们应该怎么提高警惕？
有8位网友表示赞同！
这个病死率也太高了吧！看来对心血管健康的重视不是一蹴而就的，需要更加注重生活方式、锻炼身体，及时发现异常情况。希望相关部门能够加强科普宣传，让更多人了解这种疾病和必要的预防措施！
有14位网友表示赞同！
这篇文章让我感到无比恐惧，我以前总是觉得感冒很轻微，现在看来我们真的非常容易忽视健康问题啊！必须得重视起心脏健康来！
有14位网友表示赞同！
80%的病死率？这个数字太吓人了！难道新冠病毒的后遗症还包括这种心肌炎吗？政府应该加大对医疗资源的投入，加强对心血管疾病的研究和治疗！
有12位网友表示赞同！
这篇文章写的太恐怖了！感觉自己整个人都紧张起来了。我以后再也不敢轻视感冒症状了，一定要提高警惕！希望大家都可以健康平安！
有9位网友表示赞同！
虽然文章内容很吓人，但我认为它提醒了我们对健康问题的重视。其实有很多疾病都很容易被误诊，所以定期体检真的很重要！
有13位网友表示赞同！
这篇文章确实很有启发性，让我们可以更加关注自己身体的状况。平时要注意休息，保持规律的生活习惯才是最重要的！
有19位网友表示赞同！
我感觉这个病死率可能有点夸大了，毕竟很多疾病也有类似症状，需要进一步调查与研究才能得出结论！
有8位网友表示赞同！
医生说，暴发性心肌炎主要是由病毒感染引起的。新冠疫苗接种后可能会降低患这种疾病的风险，所以大家一定要积极接种疫苗！
有19位网友表示赞同！
这个病死率实在太可怕了。希望以后能研发出有效的治疗方案，早日解决人们心头顾忌。
有11位网友表示赞同！
文章内容真实吗？感觉有些夸张了，这种心肌炎真的会有很多人得吗？应该多关注官方权威声音才准确!
有11位网友表示赞同！
这个新闻让我对健康的重视程度又提高了一档。平时一定要注意锻炼身体，均衡饮食，保持良好的精神状态！
有18位网友表示赞同！
看来这几年各种免疫力下降的现象都是很严重的问题了。除了新冠病毒，还有其他隐形的危险在等待我们战胜！
有20位网友表示赞同！
感觉现在生活中处处都有潜在的健康风险，越来越难让人放松了！这种心肌炎真的需要引起重视!
有20位网友表示赞同！
80%的病死率？这也太可怕了吧！ 医生说这是一种非常罕见的疾病，所以不用太担心！
有12位网友表示赞同！
我之前也有过类似症状被怀疑是心肌炎，幸好及时治疗没有严重后果。大家一定要重视身体健康，不要忽视任何异常信号！
有11位网友表示赞同！
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用户评论
哇，这真的太吓人了！没想到暴发性心肌炎这么危险。
有15位网友表示赞同！
我得赶紧告诉身边的朋友和家人，让他们也了解一下这个疾病的严重性。
有13位网友表示赞同！
去医院看病一定要谨慎，有时候小病不一定是小事儿。
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现在的医疗技术虽然发达了，但是也要小心各种罕见的疾病啊。
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以后我要是出现感冒症状，得先检查一下是不是其他问题。
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这种病的死亡率那么高，我们一定要提高警惕。
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感觉我的健康意识要增强了，不能大意了。
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希望医生们能够加强对这类疾病的识别和诊断能力。
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听说这种病治疗起来很困难，真是让人担忧。
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现在生活中压力太大，心脏健康真是个大问题。
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暴发性心肌炎，听起来好可怕，我得多锻炼身体。
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必须重视身体健康，定期体检真的很重要。
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看到这样的消息，让我更加珍视自己的生命。
有9位网友表示赞同！
哎呀，没想到生活中的一个小细节，就可能引发如此严重的后果。
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提醒大家，平时要多关注自己的身体状况哦。
有14位网友表示赞同！
工作再忙也不能忽视身体的信号，一定要注意休息。
有14位网友表示赞同！
我们都要学会关爱自己，保护好自己的身体。
有19位网友表示赞同！
这种病症的治疗方法有哪些呢？希望能有更多的研究来攻克它。
有17位网友表示赞同！
听到这个数字我真的有点害怕，毕竟谁也不想成为那个不幸的人。
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作为一名医学生，我觉得我应该学习更多这方面的知识。
有18位网友表示赞同！
希望未来能找到更好的治疗方法，降低病死率。
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我们要珍惜每一天，爱护我们的身体，这样才能更好地享受生活。
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