panda 相信大家都听说过黄芪，也有很多人会用黄芪泡水喝，你知道坚持喝黄芪会有哪些好处吗？
黄芪作为药材，有2000多年的历史，性微温，味甘，归肺经、脾经、肾经。从中医的角度来说，黄芪具有补中益气、利水消肿等功效。从现代医学角度来说，黄芪含有丰富的氨基酸和微量元素，可以提高人体免疫力、调节血糖、改善供血。
保护心脏
现代生活的工作压力较大，很容易因为疲劳而导致心脏衰竭，也就是我们常说的过劳死。所以我们要重视这个问题，保护我们的心脏。每天用黄芪泡水喝，能加强心脏收缩，预防心脏衰竭突发意外。
保护肝脏
长期喝酒以及喜欢吃高脂肪食物的人，肝脏比较容易受损。天长地久，甚至可能发展为肝癌。黄芪具有抑制肝脏纤维化的作用，每天喝一杯黄芪水，能保护肝脏，预防纤维化。
调节免疫
黄芪具有提高人体免疫力的作用，长期饮用黄芪水，能提高免疫，预防感冒。
缓解疲劳
人在气虚的时候，就会感到累，浑身没劲。黄芪具有补气的功效，能够改善气虚症状，缓解疲劳。根据现代医学研究，黄芪多糖具有抗疲劳效果，多喝黄芪水，能让人更有精神。
延缓衰老
俗话说，岁月是把杀猪刀。再美的容颜，也敌不过如水般飞速流逝的光阴。所以大多数人尤其是女性，都希望能延缓衰老，保持青春。人体衰老的主要原因是产生了自由基，而黄芪可以抑制新的自由基产生，并清除身体里过多的自由基，通过抗氧化而延缓机体衰老。每天一杯黄芪水，坚持下去，效果可比那些仅仅作用于皮肤表面的护肤品效果好多了。
防治三高
黄芪能双向调节血压。如果要升高血压，可以小剂量使用黄芪。如果要降低血压，则要大剂量使用黄芪。另外，黄芪多糖还具有降低血糖和血脂的作用。长期饮用黄芪水，能有效防治三高。
禁忌
黄芪虽好，但毕竟是药，也不可随意多服。每次用黄芪泡水，一般不超过15克，最好分成两到三次喝完，避免一次服用过量，出现头晕、烦躁等副作用。
黄芪性微温，热症患者不宜服用黄芪。
经期和孕期妇女不宜服用黄芪。
用户评论
这篇文章太棒了！我也一直在尝试每天喝黄芪水来调理身体，感觉确实有帮助，气色也好了不少呢！不过我还是会咨询一下医生，确认适合我自身的摄入量。
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没想到黄芪还有这种效果！以前每次感冒都得吃药，现在想试试这个方法先。坚持一个月结果意想不到的惊喜，确实很让人期待了
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我是不信这神奇功效的，但是看到评论里这么多人都说管用，我也想去试试看，如果真的有效的话那岂不是太棒啦！
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喝黄芪水要注意分量啊，我记得刚开始喝的时候感觉有点上火的感觉，后来少量多次喝就缓解了。还是要根据自身情况来调配哦～
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我也是个对中医不是很了解的人，以前也听人说起黄芪水养身的效果，但一直没有尝试过。这篇文章让我很感兴趣，计划明天就把黄芪泡起来试试看！
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说实话，我对这种说法有点怀疑，我感觉喝黄芪水也就是一种心理安慰作用吧。但是如果真的能起到保健效果的话，那肯定是个好习惯。
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我很喜欢这篇文章，尤其是它强调坚持一个月才能看到效果这一点。很多时候我们都急于求成，容易一两天就放弃，这种长久坚持的态度真的很重要
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我一直都有喝红茶的习惯，感觉和黄芪水功效有点类似吧？都能起到养生保健的效果呢！我打算试试两者混合一起喝的效果怎么样～
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我以前感冒的时候经常吃中药，也有用黄芪。这篇文章让我想起它确实有一定的效果，只是不知该怎么坚持一个月去调理身体…… ????
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我觉得这个方法挺有益处的！之前因为工作压力大经常感到疲劳，喝了黄芪水后感觉精神状态好多了，而且面色也更加红润。
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我也关注过一些中医养生知识，对于黄芪的功效一直比较了解，这篇文章的讲述很详细也很生动，尤其是那些具体例子也让人印象深刻！
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每天一杯黄芪水，听起来很简单却并不容易坚持。希望自己能够坚持下去，体验这个“意想不到的惊喜”！我期待看到一个月后的改变!
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这篇文章让我了解到中医也有很多神奇的效果，看来我还是需要多学习一些关于养生调理的身体知识呢～
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文章写的很详细，让我对黄芪水的功效和使用方法都更加了解了。我会认真跟着步骤试试看効果！
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坚持一个月确实是一个时间段，感觉有点难度，我需要找个朋友和我一起参与这个“挑战”，互相鼓励才能更轻松坚持下去!
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用户评论
亲测有效！黄芪水真是个宝，喝了之后皮肤都细腻了。
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黄芪水对调理身体真的挺有帮助的，我喝了感觉气色好了不少。
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长期喝黄芪水，发现我的精神状态也改善了，感觉年轻了许多。
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坚持一个月，我发现自己的免疫力增强了，感冒少了很多。
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黄芪水的功效果然名不虚传，脸色红润了不少。
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我现在每天都会泡上一杯黄芪水，感觉整个人都充满了活力。
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黄芪水不仅好喝，还有助于美容养颜呢。
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推荐大家试试看黄芪水，对身体真的很不错。
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黄芪水有助于改善睡眠质量，我觉得这点特别棒。
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我已经连续喝了三个月的黄芪水了，效果很不错哦。
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听说黄芪水还能增强抵抗力，我一直都有在坚持饮用。
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每天一杯黄芪水，健康又美味，谁不喜欢呢？
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黄芪水对于缓解疲劳也有很好的作用，工作压力大的时候我会多喝一些。
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黄芪水适合所有人饮用，尤其是平时不太注重保养的朋友。
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喝黄芪水的感觉就像是在给身体做SPA一样舒适。
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黄芪水不仅能提高免疫力，还对调节内分泌有好处。
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现在的年轻人应该多多关注养生，黄芪水就是一个不错的选择。
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喝黄芪水是我每天的必修课，已经成了习惯。
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如果你想要尝试一种简单易行的养生方法，不妨试一试黄芪水吧。
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每天一杯黄芪水，小小的投入却能带来大大的回报。
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黄芪水的味道有点甘甜，口感还不错。
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现在市面上有很多品牌的黄芪水选择，大家可以挑选适合自己的那一款。
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黄芪水真的是一款值得推荐的饮品，你值得一试。
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