panda 舌苔厚腻的四种原因，看看你是哪一个？教你一招，对症调理早晨刷牙，发现自己的舌苔特别厚，这究竟是不是湿气重导致的呢？其实，舌苔厚最常见的就是以下4种原因！
首先我们来看第一个舌象，什么特点呢？舌苔白厚，还特别腻，这种就属于白厚腻苔了，多表示体内的痰湿比较重，痰湿怎么来的呢？
脾虚会导致水液代谢失常，形成痰湿，但这个患者用健脾祛湿化痰的方法，就不一定会有效果，为什么呢？因为舌根凹陷，舌质也是淡白的，说明很可能还存在肾阳虚的问题，湿气的形成跟肾也有关系，这个舌象要想舌苔变薄，除了补脾祛湿化痰以外，还要温补肾阳！
再看第二个舌象，齿痕明显，说明有湿气，舌苔很白，但是一点都不腻，而且看起来有些干，这种就不是痰湿了，很可能是寒湿，多半还会伴有怕冷，胃部冷痛，一吃凉的就拉肚子等症状！
第三个，舌苔黄厚腻，舌质发红，这种就偏向于湿热了，经常会伴有大便黏腻，阴囊潮湿，口干口臭，身体易疲惫等症状！
最后一个虽然也是黄厚苔，但是不腻，看上去比较干，基本上达到了满苔状态，这种多是提示体内有食积化热，常伴有食欲不振，胃腹胀满，嘴巴有酸腐味道，经常上火便秘，需要清理胃肠道淤积才行！
当然，中医讲究一人一方，每个人舌象各异，治疗方向也会存在差异，如果你确实有类似舌象问题，一定辨证论治！
用户评论
突然发现我经常是舌苔厚腻的感觉，原来还有这么多原因呀！自己最近饮食太油腻了，看来要戒掉高糖、高脂肪的食物了。
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这篇文章很有用！我一直觉得舌苔厚腻很奇怪，看完了才知道可能是工作压力过大导致的。看来以后要注意放松心情，缓解压力
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我也是常常有舌苔厚腻的问题，感觉自己特别容易口干、吞咽困难。还好找到了解决方法，希望能够改善症状！
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我最近一直食欲不振，就觉得嘴里总有一个腻腻的感觉。原来是脾胃虚弱导致的啊！看来要多锻炼身体，增强体质了。
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我是因为喜欢吃甜食才舌苔厚腻的，看了这篇文章感觉自己很需要改变饮食习惯了。还是要清淡为主，少油少盐，这样才能保持好健康的状态
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我觉得文章写的很有道理，而且方法也比较好操作。我已经开始实行起来啦！希望我的舌苔能够变薄干净，恢复正常的状态。
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我从以前开始就很容易有舌苔厚腻的感觉，看医生说是因为肝火旺盛引起的。这种说法我一直不太相信，后来尝试了一些调理方法，效果还真不错哦！可以考虑一下这篇博文的内容
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文章太概括了，没有细致解释每种原因产生的机制以及对应的治疗方法，感觉只能作为一种科普读物，并不能提供实际帮助。
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我总觉得舌苔厚腻的问题比较复杂，这篇文章只提到了四种原因，但生活中其实还有很多其他可能导致的原因吧？对我的理解来说还是有点片面的，希望作者可以补充更深入的内容
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看了这个博文之后，我去查了一下自己的舌苔，发现确实有些厚重腻乎。看来我该尝试一下作者提到的治疗方法了，希望能得到改善！
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说实话这篇文章让我不太认同。我觉得舌苔的原因复杂多样，不能简单的归结为这四种，有些人可能是遗传原因导致的，也有人可能是其他疾病的表现。建议大家要慎重对待这类信息，应该咨询专业医师才能确诊和治疗问题。
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我感觉博主有点过了啊，随便说一句“教你一招治疗症状”就让人期待了很久，内容却还是比较简单粗浅。这篇文章并没有给我带来太多的实际帮助
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我觉得舌苔厚腻这个问题确实需要引起重视，因为它是身体机能不佳的表现之一。希望大家能够好好学习一下这篇文章的知识，并结合自身情况进行调理。
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我平时很喜欢吃辣、油、盐的食物，也不经常锻炼身体，所以有时也会有舌苔厚腻的现象出现。这篇博文提醒了我要注意调整饮食和生活习惯，才能保持身体健康！
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文章写的不错，逻辑清晰易懂，而且提到的原因也比较常见，受益匪浅。希望作者可以写一些针对不同原因的具体治疗方法，这样就更完善了。
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舌苔厚腻的确是很多人困扰的问题，但我个人认为除了饮食调节之外，还需要多加锻炼，提高免疫力，才能彻底摆脱这个问题。
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我以前也经常有舌苔厚腻的困擾，后来去医院检查发现是脾胃功能的问题。医生建议我调整饮食结构，多吃易消化的食物，并定期锻炼身体，现在感觉确实好多了!
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用户评论
我的舌头总是有点厚腻，最近还发现口气重了些，看来得好好调理一下。
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听说舌苔厚腻可能是消化问题，我得去检查下肠胃健康了。
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中医说舌苔反映身体状况，厚腻可能是因为湿气太重哦。
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有朋友推荐喝一些清热解毒的茶饮，说不定能改善一下。
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不知道是不是最近工作压力大导致的，感觉舌头都不那么利索了。
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早餐一定要吃好，否则一天都提不起精神来。
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运动可以帮助新陈代谢，也许对减轻舌苔厚腻有帮助呢。
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有时候舌苔厚腻也可能是口腔卫生没做好，我要加强刷牙了。
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睡眠不足也会影响身体机能，特别是舌头的状态。
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保持良好的作息习惯，让身体和心灵都得到休息。
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饮食清淡点，多吃蔬菜水果，对身体有益无害。
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适当的多喝水，有助于排出体内的毒素。
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如果长期舌苔厚腻，最好去医院做个全面的体检。
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有些人觉得吃甜食会上火，导致舌苔变厚，我试试看减少糖分摄入吧。
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早上起床后先漱口再吃饭，保持口腔清洁很重要。
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多晒太阳，增加户外活动时间，也有助于调节体内湿气。
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学习压力大了就找时间去放松，比如听听音乐、看看书。
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合理安排工作和生活，避免过度劳累。
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定期做口腔护理，保持牙齿和舌头的健康。
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