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体脂率计算方法软件

Bmi指数在线计算器

如何计算体脂肪百分比

1.bmi体脂计算器

身体脂肪百分比可以使用BMI计算方法来计算。

(1)BMI=体重（公斤）（身高身高）（米）。

（2）体脂率：1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男性为1，女性为0）。

男性正常体脂率为10%至20%，女性为17%至30%。这是成年男性和女性的标准值。对于50岁以上女性和55岁以上男性，体脂率标准值每5年可提高2%-3%。

2.学生体脂率计算器

在线体脂率BFR计算器可以根据您的身高、体重、年龄和性别，通过BMI公式快速计算出您的体脂率，随时掌握您的身体健康状况。

体脂百分比有许多不同的算法。该工具使用基于身高和体重的BMI算法来计算。结果仅供参考。

根据您的实际情况，填写您的体重、身高、年龄、性别，点击立即计算即可计算您的体脂百分比。

(1)BMI=体重（公斤）（身高身高）（米）。

（2）体脂率：1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男性为1，女性为0）。

3.儿童体脂计算器

1、公式1：体脂率=[腰围0.74-(体重0.082+N)]体重100%。

腰围的单位是厘米，体重的单位是公斤。男性N值为44.74，女性N值为35.89。

2、公式2：体脂率=（体重身高21.2+年龄0.23-N10.8-5.4）100%

重量的单位是公斤，身高的单位是米。男性的N 值为1，女性的N 值为0。

3、公式3：体脂率=1-(体重0.846-身高2Z0.185-2.361N-24.977)体重100%

4.体脂率计算方法软件

说到体脂率，首先纠正一下大家对于减脂的误解。大多数人认为减脂就是减肥。这是一种错误的理解。决定肥胖的主要因素是体脂率（体内脂肪含量）而不是体重。因为你在运动过程中不断消耗脂肪，但是你的肌肉也会不断增加。那么，如果没有身体成分分析仪，我们该如何测量自己的体脂率呢？

使用电子秤测量自己的体重。计量单位：公斤。 （注：不含衣物重量）

使用软皮尺测量您的腰围，测量单位：米。

公式一： 1. BMI=体重/身高的平方

2、体脂率=1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男=1，女=0）

体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%

体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%

(公式1+公式2)/2=标准体脂率

5.BMI指数在线计算器

体脂百分比有许多不同的算法。该工具使用基于身高和体重的BMI算法来计算。结果仅供参考。

根据您的实际情况，填写您的体重、身高、年龄、性别，点击立即计算即可计算您的体脂百分比。

(1)BMI=体重（公斤）（身高身高）（米）。

（2）体脂率：1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男性为1，女性为0）。

6.如何计算体脂率

体脂率是指体脂肪重量占体重的比例，又称体脂率，反映体内脂肪含量的多少。成人体脂率的正常范围女性为20%至25%，男性为15%至18%。如果体脂率过高，体重超过正常值20%以上，就可以认为是肥胖。运动员的体脂百分比可能因运动项目而异。一般来说，男运动员为7%至15%，女运动员为12%至25%。

成年女性体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）0.74；参数b=重量（kg）0.082+34.89；体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=（体脂总量体重）100%

参数a=腰围(cm)0.74；参数b=重量（kg）0.082+44.74；体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=（体脂总量体重）100%。

身体脂肪百分比可以使用BMI计算方法来计算。体重指数计算方法：

1.BMI=体重（公斤）（身高身高）（米）

2、体脂率：1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男性为1，女性为0）

国家体质监测中心研究人员建议大家利用BMI公式进行自我测试。

BMI（体重指数）可以通过体重（公斤）的平方除以身高（米）的平方来计算。如果计算值在18.5至24范围内为正常，24至28为超重。任何超过28 岁的人都被视为肥胖。

例如，一个人体重70公斤，身高1.75米，那么他的BMI指数计算公式为70(1.751.75)，即22.86，这是正常的。