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15天懒人减肥法(15天减肥计划)

懒人如何制作杨梅干

10秒学会懒包子

吃剩米饭的懒人方法

细羊毛围巾的懒人编织方法

懒人腌鸡蛋的做法

懒人煎饼的制作方法

一、懒人晒杨梅干的方法

1. 1.杨梅洗净。将新鲜杨梅洗净,用盐水浸泡15分钟。

2. 2 煮杨梅只需要用小火慢慢煮,直到杨梅收缩很多即可。煮的过程中,需要将煮好的杨梅汁倒入另一个容器中,并不断翻动杨梅。

3. 3加入冰糖,将杨梅汁倒出,加入冰糖。冰糖放进去后,杨梅汁很快就出来了。用小火慢慢地烧它。冰糖融化后,我们先把杨梅挖出来,然后沥干汁。这样重复三遍,锅里就没有汁了,杨梅干就出来了。

4. 4 将杨梅吹干,放在太阳下晒干或者用电风扇吹,味道更好。这样,糖醋杨梅干就做好了。快来尝试一下吧。

2. 10秒学会懒人包子

所需食材:面粉300克,鸡蛋2个,酵母粉3克,牛奶1袋,白糖50克,玉米油20克,白芝麻适量。

1.将一袋牛奶倒入煮锅中,加热至40度左右,倒入小碗中,加入3克酵母粉和50克白糖搅拌均匀,直至糖和酵母粉融入牛奶。

2.将面粉倒入大盆中,打入2个鸡蛋,20克玉米油,将酵母粉和牛奶混合物倒入面粉中。边倒边搅拌,直到面粉变成絮状并形成面团。

3.用保鲜膜密封,放在温暖的地方发酵,直到面团膨胀到2倍大,内部变成蜂窝状。

4、发酵好的面团取出,放在案板上揉一会儿。排气后,将面团均匀分割成大小相同的8个面团。取一个合适的容器,底部和内壁均匀刷上一层油,将8个面团放入里面,每个面团之间保持一定距离,再次用保鲜膜密封醒半小时。

5、发酵半小时后,面团再次膨胀。刷上一层蛋黄液,撒上白芝麻,盖上保鲜膜并用牙签戳几个洞,或者盖上盖子,防止水汽滴落。冷水蒸30分钟。蒸好后,如果家里有蜂蜜,可以刷一层蜂蜜。

3、吃剩米饭的偷懒方法

葱拌饭这是一道家常菜,也是使用隔夜饭的好方法。首先,将葱切成小块,然后取锅,加入食用油。油热后,加入葱,炒香。然后,将隔夜饭放入拌饭碗中,倒入炒好的葱油,倒入少许酱油和盐,搅拌均匀。这款葱油拌饭不仅简单易做,而且口感丰富,米粒饱满,葱香浓郁。

什锦饭团什锦饭团实际上就是各种馅料的饭团。它们也是非常适合用隔夜米饭做的美味佳肴。可以根据自己的口味准备各种馅料,如鸡肉、虾、蔬菜、韭菜等,然后捏成小丸子,涂上一层蛋液,撒上芝麻,上蒸锅蒸熟。这种什锦饭团口感松脆,各种美味让您爱不释手。

空气炸锅锅巴是近年来流行的厨房电器,能够衬托出食材的鲜美味道,而使用空气炸锅来制作锅巴也是一个非常好的方式。首先,将隔夜米用手擀成小块,放入空气炸锅中,调至180,烤10-15分钟。

4、细毛织围巾的懒人方法

用细纱织围巾的懒惰方法是使用大针和中等粗细的细纱。以下是具体步骤:

1、准备材料:细羊毛和适当大小的针。您可以选择双头针或圆头针。

2、测量围巾的长度:根据个人喜好和需要来确定围巾的长度。通常围巾的长度约为140-160厘米。

3、计算针数:确定编织围巾所需的针数。根据细纱的粗细和个人喜好,每5-6厘米选择10-15针。

4.开始编织围巾:将羊毛绕在针上,留下尾巴。从围巾的一端开始,按照以下步骤编织整条围巾:

A。从第一针开始,将羊毛穿入第一针的前端。

C。使用针的一端为布料的下一根针穿线。

e.通过插入和穿线将针移动到织物中的下一个针。

F。重复步骤b 至e,直至达到所需的针数。

5、后整理:将围巾编织到需要的长度后,将线从最后一针穿回到第一针,然后剪线。

6.打结:将围巾两端打结在一起,确保固定。

这是一种简单又偷懒的方法,适合初学者和想要快速完成围巾的人。请确保使用适当的针尺寸和纱线以获得最佳效果。

5、懒人的腌鸡蛋方法

配料表:鸡蛋、高浓度酒、(保鲜膜)

1、准备鸡蛋适量。无需混合配方。您可以根据需要使用任意数量的鸡蛋。用一盆水,将它们一一擦洗。鸡蛋的表面含有大量的杂质和污垢。多洗几次也没什么坏处。

2、鸡蛋洗净,控制水分,尽量放在通风处,让表面的生水完全干燥。用生水煮鸡蛋容易滋生细菌,所以一定要这样做。

3、准备一个盆或者碗,倒入适量的高浓度白酒,56度或者65度都行,越高越好,把鸡蛋滚在里面,用白酒泡一下,几下后拿出来秒。

4.另外准备一个碗,倒入适量的盐,将鸡蛋放入其中,轻轻滚动

?5.拿出一些食品保鲜膜,剪成合适的大小,把鸡蛋放在中间,开始包一层,保证不漏气。

6.如果有玻璃罐子最好。将包好的鸡蛋按顺序排列整齐,用较大的保鲜袋套上,放入纸箱内,放在阴凉通风的环境中腌制。

7、夏季需要25天左右,冬季需要35-40天。

8、吃之前需要先放在锅里煮一下,就可以了。

6.懒人蛋糕的制作方法

材料:洋葱1个,鸡蛋3个,胡萝卜1个,青辣椒1个,盐适量,胡椒粉1克,生抽少许,面粉1勺,淀粉1勺,黑芝麻少许

1、先将洋葱切成细条,放入盆中,将3个鸡蛋打入碗中,用筷子将鸡蛋打散,倒入洋葱中。先把胡萝卜切成薄片,然后切成细条,青椒也切成薄片。切成细条,与洋葱放在一起。加入适量的盐、胡椒粉、少许生抽,搅拌均匀。加入一汤匙面粉,再加入一汤匙淀粉,继续搅拌均匀,直至形成无干粉的面糊。就是这样

2、电饼铛预热后,均匀涂上一层食用油,放入调好的面糊,用锅铲抹匀,撒上少许黑芝麻,盖上锅盖煮3分钟,一面煎至熟变成浅棕色,然后翻面。盖上锅盖,再煮3 分钟,直至两面都变成浅棕色并煮熟。

用户评论

荒野情趣

终于找到适合我这种懒人! 15 天就能见效果?虽然有点不切实际,我还是决定试试看啦!期待奇迹发生~

    有14位网友表示赞同!

我绝版了i

减肥方法那么多,偏偏就爱听这个15天的,是不是太理想化了点?想一次性瘦成纸片女孩是不太可能的,要循序渐进地保持健康饮食才是最重要的吧。

    有9位网友表示赞同!

相知相惜

我之前试过很多减肥法,但是都坚持不了多久,15天这个时间范围正好适合我这种意志力薄弱的人啊!希望这次能减肥成功。

    有20位网友表示赞同!

我要变勇敢℅℅

这份15天懒人减肥法的详细内容在哪儿看呀?我有点好奇具体的减肥计划是什么样的!

    有17位网友表示赞同!

傲世九天

标题看着很吸引人,可是减肥没有捷径,这个所谓的“懒人”方法会不会把身体搞垮呢?真的要谨慎尝试才行。

    有9位网友表示赞同!

嘲笑!

说15天就能瘦下来真是个不错的想法,但现实的压力太大了。感觉自己根本没时间这么慢悠悠地减肥。不过我还是想试试看这计划里有哪些具体的方法,也许能从中找到点inspiration.

    有12位网友表示赞同!

发呆

我最近一直在减肥中挣扎,这个15天懒人计划让我充满希望!只要付出一点努力,就能看到效果,简直太棒了!

    有7位网友表示赞同!

夏以乔木

这种快速减肥方法确实很诱惑人,但是对于身体来说可是个很大的伤害啊。健康才是最主要的,减肥也不能走捷径。

    有19位网友表示赞同!

花菲

15天减多少斤啊?这个数值有点虚假宣传的嫌疑吧!我还是相信健康的减肥需要长期坚持才能看到效果。

    有20位网友表示赞同!

你瞒我瞒

我可不信这计划真的能快速瘦下来,但是可以试试看其中的食谱和运动方法,也许能得到一些参考。毕竟懒人也要减肥!

    有16位网友表示赞同!

坠入深海i

我很想看看这个15天懒人减肥法详细介绍的內容,希望它能够真正有效!我的目标是减肥成功,并保持健康的体重。

    有17位网友表示赞同!

暖栀

对于我来说,坚持饮食和运动才是最有效的减肥方法。但这篇博客也给了我一些新的想法,也许可以试试看其中的一些建议,看看能带给我什么帮助。

    有13位网友表示赞同!

伪心

有没有想过减肥过程中需要调整的不仅仅是饮食和运动,还有心态?很多时候,我们越想快速瘦下来反而越容易产生焦虑和压力,这样只会适得其反。

    有10位网友表示赞同!

浮世繁华

感觉这个15天懒人减肥法太不切实际了,真正的健康减肥需要付出长期努力和坚持才能获得理想效果的!

    有6位网友表示赞同!

暮光薄凉

我最近一直想尝试新的减肥方法,这个15天计划看起来很有吸引力,但也会谨慎地评估其有效性和安全性。

    有13位网友表示赞同!

从此我爱的人都像你

标题太煽情了! "懒人" 就能减肥?简直是神话嘛!真正的减肥需要从自身出发,找到适合自己的方式和方法.

    有14位网友表示赞同!

我家的爱豆是怪比i

我越来越觉得健康饮食才是最重要的。这个15天计划说不定可以作为参考,看看其中有没有适合我的健康食谱。

    有20位网友表示赞同!

月下独酌

我相信科学的减肥方法比这种快速减重的法子靠谱得多。 健康减肥是一个持续的过程,需要我们不断学习和调整。

    有19位网友表示赞同!