panda 湿疹不怕湿，怕干！
- 科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012） -
湿疹，是宝宝幼年时期最常遇到的“敌人”：
湿疹大多发生在宝宝出生~2岁这一阶段：宝宝的脸上、脖子上、腿上是重灾区，从皮肤发红→慢慢变为皮疹→皮肤变粗糙、脱屑→摸摸宝宝就像摸在砂纸上一样糙糙的。
宝宝还奇痒难耐，下意识就去搔抓，有时还会抓出血来……大人看了不免心疼。
今天，咱们就一块儿看下宝宝的湿疹。
1 湿疹，到底咋回事儿？
湿疹是儿童皮肤科最常见的问题。发病的孩子中，约65%在1岁前就出现症状，90%在5岁前出现症状。大部分孩子5岁之后，就很少患湿疹了。
湿疹是一种慢性皮肤病
很难摸清规律：湿疹的症状，随时都可能出现或消失，有时趋于严重，有时趋于好转。
每个宝宝的湿疹症状都有所不同：常见的症状有干燥、发红、瘙痒、出现皮疹等。红疹处既可能有渗出物，也可能十分干燥。
发病原因，还没搞清楚
经过多年研究，湿疹的病因还是不确切。通常认为的，引起宝宝湿疹的原因有这2个：
①遗传：比如家族中有人曾患过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病；
②过敏：宝宝过敏常和自身免疫系统不成熟有密切关系，而和过敏有关的疾病，通常很难根治。
说了这么多，好消息还是有的：超过一半的宝宝，随着年龄增长，湿疹会完全自愈。这一过程中，宝爸妈需要做的，就是科学护理+合理用药，尽量控制湿疹的反复发作，减轻对宝宝的影响。
2 止痒十分重要
湿疹导致的皮疹非常痒，尤其到了夜间，瘙痒更厉害。孩子难免抓挠，如果损伤皮肤，还有引起继发感染的危险。
不让宝宝抓挠，试试这样做
①对于全身性痒，可口服抗组胺药（抗过敏）适当止痒；
②给宝宝剪短指甲，必要时给小手套上小棉袜，防止抓伤自己；
③尽量分散宝宝的注意力，多谈话、玩耍；
④格外瘙痒的话，可用凉毛巾敷在湿疹部位，能起到短暂的止痒作用。
3 保湿是根本
注意：湿疹怕的不是湿，湿疹最怕的是干。做好保湿，是治疗湿疹的主要措施之一。
关于洗澡
每天洗澡，有助于减少表皮污垢，软化角质层，更好地让药膏发挥作用。
宝宝的洗澡水要温和，避免过热，泡澡时间5~10分钟为佳。但要记住：洗澡或洗脸后应即刻用保湿剂擦身。润肤剂不仅能阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减少湿疹的发作次数和严重程度。
保湿产品如何选择
不推荐含水较多的稀薄乳液类护肤品，它们看似清爽，实际上水分蒸发快，不利于保湿，有些还越用皮肤越干燥。
推荐保湿产品：最好给宝宝抹以矿物油为主要成分的稠厚的软膏（如凡士林）；对于皮肤干裂严重的皮屑湿疹，可以考虑使用尿素维E乳膏（维生素E是一种抗氧化剂，尿素能使皮肤角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，使皮肤柔软，防止干裂）。
每天至少涂3次以上，让宝宝的皮肤一整天都湿湿的、油油的。
4 谈“激素”色变？没必要
湿疹治疗的一线用药，就是皮质激素软膏。不要因谈“激素”色变，而给宝宝胡乱购买成分不明的特效药（这些药物里往往偷加了不少激素成分）。
A.面部及皮肤皱褶处（颈部、腋窝、腹股沟、股内侧），更适宜用弱效激素，比如1%氢化可的松乳膏，0.05%醋酸地塞米松乳膏，0.05%地奈德乳膏。
B.中度皮损湿疹，常用中效的激素，比如0.1%丁酸氢化可的松软膏，0.05%丙酸氟替卡松乳膏，0.1%曲安奈德乳膏。
C.重度湿疹，可以短期使用强效激素软膏，比如0.025%氟轻松软膏。
注意：湿疹好转后，切记不能突然停药，容易引起湿疹的复发和加重！须逐渐减量，然后停药。
完全停药后，也需要继续使用保湿乳替代治疗，可以减少湿疹的复发。
关于副作用
多年的临床经验证明：激素软膏外用，对小儿也很安全，全身吸收较少。
仅有长期使用强效、超强效激素软膏的孩子，发生局部皮肤变薄、色素沉着等副作用的风险会大一些。
两点用药提示
①大一些的孩子，如果激素软膏效果不是很好，可以局部使用钙调磷酸酶抑制剂，比如他克莫司软膏（这个药FDA不推荐给2岁以下的孩子使用）。
②一旦合并细菌、病毒或真菌感染，一定要在医生指导下服药治疗。
5 生活细节上，不可马虎
①衣物：宝宝的贴身衣物，纯棉制品最好。尽量少穿羊毛、羊绒、聚酯纤维的衣服，防止刺激皮肤。
②洗涤剂：清洗宝宝的衣物，最好使用不含染料、香精的温和的洗涤剂；不要使用漂白粉或柔顺剂。
③温度：保持室内凉爽，尤其是晚上。穿衣盖被，都不要捂热宝宝了。捂热会加重瘙痒，抓挠多了又会加重湿疹。给宝宝盖被子，应该松松软软，以不出汗为标准。
④湿度：室内保持一定的湿度，对舒缓湿疹症状有好处。夏天使用空调时（还有干燥的冬天），搭配加湿器一起使用。
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用户评论
终于有人说对了！我一直试了很多所谓的“秘方”都完全不合适自己皮肤，反而越加难受了。这四个方法我感觉都比较好理解，我也打算试试看效果怎么样。
有10位网友表示赞同！
太赞了！一直困扰着湿疹的问题，好想找到靠谱的治疗方法，终于看到有分析比较可靠的方法了! 现在就开始试着用起来。
有11位网友表示赞同！
说的对，之前用了一种很火的护肤品，结果皮肤越来越糟糕。看来要重视生活习惯和科学的护理方法。
有15位网友表示赞同！
湿疹确实太难受了，这几个方法听起来还不错，虽然可能需要时间坚持，但我还是决定试试看!
有16位网友表示赞同！
哈哈，我曾经也尝试过很多别的方法，最后发现根本治不了症。还是要选择正规可靠的方式才行，比如专业的医生诊断和治疗。
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我很认可这些方法，我自己就经历过湿疹带来的痛苦，后来通过调整饮食和使用一定的药物才逐渐好转。湿疹确实不是一件容易解决的问题，需要耐心和毅力!
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这篇文章写的太棒了！把我困惑的点全部清晰明白了。我要马上去改变生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃绿色蔬菜水果。
有5位网友表示赞同！
我怀疑这些方法对每个人都适用吗？皮肤类型各异，或许需要更针对性的方案才能达到最佳效果吧？
有20位网友表示赞同！
其实我觉得用药物治疗湿疹是相对快速有效的，虽然可能存在一些副作用，但对于急需缓解症状的人来说还是比较好的选择。
有19位网友表示赞同！
这篇文章没提到医生诊断的重要性！湿疹的严重程度不同，可能需要不同的治疗方法，建议先咨询医生后再进行调整和护理!
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我最近刚得了一种奇特的湿疹，网上找不到答案怎么办？是不是应该去医院看看？
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说的太对了！我一直觉得生活习惯的改变很重要，饮食清淡、多运动才能拥有健康的皮肤。
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这四个方法听起来很有道理，但我比较担心坚持难度大，需要不断提醒自己! 为了解决湿疹问题，还是得付出努力!
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章过于简单化了湿疹的治疗，每个人都需要根据自身的状况进行调整，不能盲目跟风！
有17位网友表示赞同！
我一直以为湿疹就是皮肤干燥导致的，没想到还需要去医院治疗！我之前去咨询过医生，他说我的湿疹需要吃药。
有13位网友表示赞同！
最近发现自己皮肤越来越干痒，怀疑是湿疹惹的祸，还好看到这篇文章，我会尝试一下这四个方法看效果怎么样!
有7位网友表示赞同！
我还以为湿疹只能靠药物治疗呢，没想到生活习惯调整也很重要，我试着少吃辛辣刺激的食物了，希望效果有所改善!
有14位网友表示赞同！
这四个方法我都听过，但我一直没有尝试过，因为我觉得它们太简单了。看来还是要试试看!
有19位网友表示赞同！
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用户评论
我一直以为湿疹就是皮肤干燥，没想到还有这么多治疗方法。
有9位网友表示赞同！
试试这个方法吧，听说很多人都说有效果呢。
有14位网友表示赞同！
治疗湿疹的关键是保持皮肤的清洁和滋润。
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记得在医生指导下使用药物哦，不能随便乱用药。
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现在市面上有很多天然成分的产品可以帮助缓解湿疹症状。
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坚持每天做适当的运动也有助于改善湿疹的情况。
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避免接触刺激性强的物质也是非常重要的一个环节。
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多吃蔬菜水果对身体的健康是有好处的，同时也能帮助缓解湿疹。
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有时候压力大会加重湿疹的症状，学会放松心情也很重要。
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适当的光照也可以有助于湿疹的恢复，但要注意不要晒伤。
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保持良好的生活习惯对控制湿疹是非常有帮助的。
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在选择护肤品的时候也要选择适合自己肤质的产品。
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如果湿疹严重的话，最好是去医院看专科医生进行治疗。
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平时要多喝水，多补充水分对皮肤的健康很有好处。
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少吃辛辣、油腻的食物对控制湿疹也是有帮助的。
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适量饮酒也对身体健康有益处，但是要适度。
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保持乐观的心态，积极面对生活，对于湿疹的治疗也是非常关键的。
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定期更换床上用品可以减少过敏原的积累，有利于湿疹的控制。
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