panda 维生素对人体的重要性相信大多数人都知道，但如果就个别维生素的功效而论，许多人就不太清楚了。
就拿维生素B6来说吧，如果大家去药店或者医院购买过维生素B6片就会知道，这个药物几块钱就能买到一瓶一百片，非常便宜。但别看这小小的维生素B6，背后却有着大大的功效。
维生素B6的功效
维生素B6的功效基本来自于它是身体里许多酶反应的辅酶，什么叫辅酶？学过初中化学就应该知道，许多化学反应需要催化剂的参与，而维生素B6在身体里就是扮演了催化剂的角色，维生素B6在身体内参与了氨基酸的氨基转换及脱羧反应等蛋白质代谢、糖原分解、碳水化合物合成、脂质代谢、免疫调节以及神经递质的代谢，所以它对于人体的重要性不言而喻，临床应用也非常广泛。
维生素B6可以治疗哪些疾病？
1.在心血管疾病中的应用
高同型半胱氨酸血症可以损害内皮细胞和血管，进一步增加高血压、冠心病和脑梗塞的发病风险。而维生素B6能够促进内皮细胞一氧化氮的生物合成，降低血浆中的同型半胱氨酸水平，所以可以与叶酸联合使用治疗高同型半胱氨酸血症，预防一系列心脑血管疾病的发生。
2.在妇产科疾病中的应用
维生素B6参与神经递质的代谢，可以降低神经的兴奋性，松弛子宫平滑肌，对女性的痛经有一定的治疗作用。另外，相信经历过妊娠的女性都非常清楚，妊娠中剧烈的恶心呕吐让人非常难受，而由于妊娠的原因许多止吐药物都不能使用，维生素B6却可以用于治疗妊娠呕吐，既安全成本又低。
不仅如此，大剂量的维生素B6还能够改变局部循环，减少乳汁分泌，还可以用于哺乳期妇女的回乳。
3.在神经系统疾病中的应用
有一种疾病叫做小儿维生素B6依赖性癫痫，是由于先天性代谢缺陷导致维生素B6缺乏引起的，而这种疾病通常对抗癫痫药不敏感，需要长期服用维生素B6治疗。
而且，维生素B6还能够预防抗结核药异烟肼引起的周围神经炎。而在帕金森综合征的应用中，有研究发现大剂量维生素B6能够减轻震颤的帕金森症状。
4.在皮肤疾病中的应用（外用）
一些女性朋友脸上常常会长痤疮，可以通过口服补充维生素B6或者使用含维生素B6的乳膏外涂来治疗。
秋冬季节手脚皮肤容易干燥皲裂，维生素B6可以抑制皮肤毛囊皮脂腺导管的角化，因此可以使用含维生素B6的尿囊素乳膏外涂，起到滋润皮肤，预防皲裂的作用。
维生素B6虽然可以用于治疗很多的疾病，但对于大多数人来说，只要日常正常进餐，不偏食，是很少会发生维生素B6缺乏的，所以如果没有出现上面的疾病和症状的话，日常生活中也不需要额外去补充维生素B6的。
参考文献：
1.王少珍，廖联明.维生素B6的应用和不良反应[J].中华卫生应急电子杂志，2017,3（5）：298-303
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用户评论
真没想到维生素B6还能治这么多病！之前感觉它也就补脑而已，现在看来功能太强大了吧。我去查查看是不是能解决我最近的疲劳问题啊。
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我也很常补充B6，虽然没什么明显的效果，但总觉得对精神状态还是有一些帮助的。只是不知道你说的那些功效真的有这么神奇吗？
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这篇文章说得挺具体啊！看了以后我好像理解了为什么维生素B6对很多疾病会有辅助治疗效果。不过我还是建议大家咨询一下医生，不要盲目相信网络信息啊。
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我觉得作者提到的治偏头痛的效果真的很棒！我也是经常被偏头疼折磨，如果真的可以靠B6缓解，那简直就是福音了！
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这种文章宣传的有点过了吧？维生素B6确实对神经系统有好处，但不能轻信它能“治”各种病。还是应该听从专业医生的指导。
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我本身就缺乏B6，看了这篇文章更加明白补充的重要性了！原来还能预防心脏病啊！这个功能也太强大了吧！我现在更想去买点补充剂起来了。
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我一直以为维生素B6就是一种能量补充剂而已，没想到还有这么多奇妙的功效！看来我要好好了解一下它的相关知识了。
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虽然这篇文章分享了一些关于B6的知识，但我觉得还是应该咨询专业的医生来确定你是否需要补充B6，以及补充量的大小是多少，否则可能会产生副作用风险
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感觉这篇文章偏向于宣传维生素B6，未明确指出这些功效是科学实验论证出来的还是来自 anecdotal evidences。
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我最近确实身体有些虚弱，精神不振，看来可以试着补充一些维生素B6看看效果。
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文章确实让我对维生素B6的功能有了更深刻的理解，之前只知道它能帮助消化！现在才知道还有这么多用途啊！
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我从前也得了心脏病，医生建议多吃富含B6的食物，后来感觉身体状况越来越好。看来这篇文章说的也是有一定道理的！
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说实话，有些功效我都觉得有点夸张了，维生素B6确实可以调整神经系统功能，但不是万能药啊！还是要注意均衡饮食才是最重要的。
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我觉得文章内容比较全面，把常用的B6含量食物也列出来，方便大家了解和选择。总体而言这是一篇很实用的科普文章！
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我妈妈之前经常头痛，医生说她缺了维生素B6，后来服了维生素B6之后没再出现这种情况，这篇文章写的好像也很对啊。
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还是建议大家不要盲目相信网络信息，对于健康问题还是要咨询医生或者专业人士的意见!
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感觉文章描述的功效太神奇了。虽然知道维生素B6对身体有益处，但不能过度夸大其效果吧？
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我之前做过一些功课关于B6的作用，这篇文章提到的很多我都比较认同，尤其是对于女性来说补充B6的重要性确实不容忽视。
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