panda 近日，一名网友留言，表示自己常因为经常疲劳，精神不振、累，导致工作效率老是拖后腿，而通过就医诊疗后，医师建议服用谷维素，整个疗程下来，症状竟然真的改善了很多。
不少人对谷维素三个字还比较陌生，今天小九就为大家介绍一下。
小小谷维素，作用可不少
谷维素其实是一种从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取的物质。谷维素的外观多为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。
目前谷维素常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，促进动物生长；在临床上谷维素主要用于神经官能症、经前期紧张综合征和更年期综合征的镇静助眠，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。涵盖调节改善肠胃功能、阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇、促进皮肤微血管循环机能，以保护皮肤以及有较弱的类性激素作用。
像脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等治疗，谷维素也担任了一定的功能角色。
它的主要适用人群有晚上睡眠不好，白天精神恍惚，神经衰弱的人。
但由于谷维素属于治疗疾病的辅佐药物，不是主要治疗疾病的药物，儿童和孕妇以及老年人最好在医生的指导下服用，症状缓解后必须停药，此药的副作用极小，但是也不要常吃。
要警惕谷维素的这些副作用！
谷维素来自谷物杂粮的油料，安全性和耐受性良好，在医生或药师指导下短期服用很少发生不良反应，但有些患者不遵守医嘱，长期大剂量服用谷维素，适得其反，造成植物神经紊乱加剧，引起恶心、呕吐、便秘、腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等胃肠道症状，还可诱发心率加快、阵发性胸痛、甚至心绞痛。
此外，长期服用谷维素还可导致内分泌功能紊乱，引起脱发、体重增加、乳房肿胀等。
因此，大家服用谷维素一定要谨遵医嘱。
同是助眠，谷维素和褪黑素有啥区别？
从上述谷维素的作用来看，和褪黑素有不谋而合之处，那么谷维素和褪黑素有什么区别？
其实褪黑素是一种人体本来就正常存在的激素，主要作用是用来调节睡眠节律，有抗氧化、延缓衰老和调节免疫力的作用。对于改善失眠症，调节睡眠节律紊乱、睡眠倒错，以及时差引起的失眠效果较好。而谷维素也有调节植物神经的作用，对于长时间失眠困扰的患者来说，可以根据医师建议一起服用。
总的来说，谷维素作为一种调节性的辅助药物，在临床上发挥了良好的效果，但谷维素也不可以盲目吃，一定要根据医师建议下适量使用哦。#健康科普排位赛##39健康超能团#
参考资料：
1、殷隼;米糠油的营养保健功能及其生产工艺探讨[J];江西食品工业;2002年03期
2、王本坚，王保林，姜新道;谷维素的临床新用途[J];中国临床医生;2004年03期
3、阮鹏;;谷维素导致胃肠反应及失眠1例[J];四川医学;2007年03期
4、钱进;谷维素可辅助治疗多种疾病[N];中国医药报;2011年
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用户评论
哇！我也是最近才开始了解到谷维素的效果，之前一直觉得它很便宜，没想到居然还能起到这么多功效，简直太赞了！我试过以后真的感觉身体轻松了很多，还会继续使用下去。
有11位网友表示赞同！
这篇文章让我大开眼界，原来这么便宜的谷维素还有这么多作用啊！以前一直没用过，现在看来一定要试试看。说不定它能解决我很多困扰吧!
有14位网友表示赞同！
说的很有道理！我觉得有些东西不一定贵就一定好，就像谷维素一样，性价比超高！我现在日常生活中也会用到一些天然的保健品，比如谷维素，确实很不错。
有15位网友表示赞同！
我也觉得有些人太注重品牌效应了，其实很多便宜货用起来效果特别好。我之前买过几款谷维素，感觉比那些贵价的产品还要好用，而且价格实惠，真是一举两得。
有9位网友表示赞同！
说的好像很神奇啊！但是我不确定谷维素的效果究竟能不能靠它自己产生，也许只是辅助作用吧？还是要结合其他的方法来达到最佳效果。大家觉得呢？
有13位网友表示赞同！
我个人不太赞同这种说法，每个人的身体情况不同，什么效果适合谁很难说。我尝试过谷维素之后并没有特别显著的感受，也许是我适应程度不高？
有20位网友表示赞同！
这个标题有点像点击广告的感觉，不过我还是忍不住想了解一下。希望文章内容能够更加真实客观，不要只讲一个方面的问题。
有11位网友表示赞同！
我之前就有朋友跟我说过谷维素的好处，但是我始终没尝试过。现在看到这篇文章，感觉还是有机会去试试看，说不定它真的能带给我一些惊喜。
有17位网友表示赞同！
谷维素的价格确实很便宜，很多人都可以选择尝试一下。不过我觉得我们也要注意产品的来源和安全性，不要贪图便宜买到不靠谱的东西哦！
有18位网友表示赞同！
我个人还是更推荐大家选择经过科学验证的产品，比如那些含有明确成分的保健品或营养 supplements。谷维素的效果虽然听起来不错，但我还是要谨慎使用，因为每个人对这种天然补品的反应都不一样。
有19位网友表示赞同！
这篇文章让我突然想起以前妈妈经常拿一种叫做“谷维素”的东西给我补充身体呢~当时感觉就像吃药似的味道...不过她坚持说很管用，现在看来还真可能有些道理！
有11位网友表示赞同！
我觉得很多便宜的保健品确实可以提供一些帮助，但我们不能过度依赖它们。健康的生活方式才是最重要的，比如合理的饮食和适量的运动才能让你更有活力！
有19位网友表示赞同！
谷维素的效果确实非常广泛，但也因为它成分相对简单，可能会对某些人造成身体负担甚至是过敏反应。使用前最好咨询一下医生，避免不必要的风险。
有13位网友表示赞同！
之前看朋友分享过谷维素的功效，还说补充了一些后感觉精神状态特别好。我准备去试试看，希望它能帮助我缓解一些紧张的情绪。
有17位网友表示赞同！
我觉得有些功效还是得根据个人体质来判断，毕竟每个人的身体状况都不一样。而且这种便宜的保健品质量参差不齐，一定要注意选择正规厂家，看看是否有相关的检测报告。
有19位网友表示赞同！
我不太明白谷维素的作用原理究竟是怎么一回事，听起来像是某种神奇的配方？总觉得有些好听但不太现实。也许可以先了解一下相关的科学依据再决定是否尝试使用？
有15位网友表示赞同！
这篇文章让我想起了我的 grandma, 他老喜欢喝一些自制的谷维素饮品，说它可以治病、强身健体？不知道是不是真的啦，反正他的身体一直都很好！
有14位网友表示赞同！
现在很多保健品的宣传都不靠譜，感觉只是为了吸引消费者的眼球，而那些真正的有效成分往往都会包装得很隐蔽。还是要注意分辨真相，不要轻信广告的诱骗！
有20位网友表示赞同！