panda 小李今年27岁，是一名销售人员，平时经常需要拜见客户。但有个事情让他很不自信，那就是他的额头、脸颊和肚子上有很多米粒大小的黑痣。他听说激光治疗可以去黑痣，所以他决定去皮肤科看下。
接诊的皮肤科医生发现，长在小李皮肤暴露部位的“黑痣”有的已经差不多有1厘米大，而且容易被剥去，不像是普通的色素痣，所以从小李肚皮上取活检做了病理检查。检查结果显示，小李皮肤上的“黑痣”其实是老年斑。
小李对此很疑惑，老年斑不是老年人才长的吗？他这么年轻，怎么也会长老年斑呢？
一、不到40岁，就长了老人斑，是什么原因？
老年斑的医学名称为“脂溢性角化”，是很常见的良性皮肤肿瘤，跟角质形成细胞增生有关。
老年斑通常表现为淡褐色的扁平丘疹或斑疹，表面光滑或者有点像乳头瘤，好发于头部、脸部、手臂、手背和躯干等部位。随着年龄的增长，老年斑的数量会逐渐变多，颜色也会逐渐加深。
亚洲老人手上的老年斑。它们是棕色、灰色或黑色的斑点，也称为肝斑、老年斑、太阳斑或太阳斑。
为什么有人年纪轻轻就长了老年斑，有的却干干净净？
老年斑是皮肤局部黑色素过多的结果，紫外线照射、皮肤炎症和皮肤老化都会加速黑色素的生成。例如日常没有做好防晒，长期的紫外线照射晒伤了皮肤，引起局部炎症和色素沉着，于是很容易就会长出老年斑。
另外，像是抽烟、饮食不健康、缺乏运动或睡眠不足等不良生活习惯会加速皮肤的老化，导致黑色素和自由基无法正常地被皮肤代谢掉。当皮肤里积聚了太多的黑色素，就容易年纪轻轻长老年斑了。
而且老年斑有明显的家族遗传倾向，如果本身有老年斑家族史，又不注意防晒和生活习惯，老年斑的发生年龄就会提前，甚至二十岁左右就开始长老年斑了。
二、老人斑会伤害健康吗？要不要祛掉？
一般来说，老年斑是无害的，不用进行特别的治疗。但如果老年斑在短时间内大量、广泛地出现，或者发现老年斑突出皮肤，摸起来偏硬，会有瘙痒、脱屑或出血等异常症状，就要重视起来，及时到医院接受治疗。
如果想去除老年斑，一些网传的方法可靠吗？下面让我们来逐一分析。
用生姜、大蒜、醋，可信吗？
民间关于去除老年斑的偏方，最常见的就是外用生姜、大蒜和醋。但实际上，这些偏方都没有科学依据。
对于一些表面有结痂或呈乳头瘤状的老年斑来说，由于其表层的黏着性并不强，涂抹上述这几种东西的时候，可能会使老年斑出现部分脱落的情况，但并不代表有治疗效果，因为表层脱落后还会继续再生。
而且生姜、大蒜和醋都具有一定的刺激性，直接涂抹在皮肤上，可能会刺激皮肤，进而引起皮肤发红、瘙痒、疼痛、长红斑、水疱、糜烂等不适症状。
用红霉素软膏可以吗？
网传皮肤长老年斑可以涂点红霉素软膏，有助于老年斑的消退。然而红霉素软膏属于抗生素类药物，不能长期使用。而且，一般来说，红霉素软膏适用于毛囊炎、倒刺、冻疮、烂嘴角和痔疮等皮肤有感染的情况，老年斑属于良性肿瘤，所以不对症。
临床上，治疗老年斑的方法主要有以下几种：
1、激光或电灼治疗
老年斑最常见的处理方法就是光电治疗，其原理就是通过热效应来让发生病变的表皮气化和坏死，从而使下方的正常组织露出，后续只要等待新的表皮长出即可。但这种治疗取决于操作医生的手法，一旦治疗过深，可能会造成色素沉着或留疤。
2、冷冻治疗
使用温度为-196℃的液氮短暂冷冻老年斑患处，可以冻伤老年斑并将其去除。但治疗后患处会形成一个小水泡，并且伴有一定程度的疼痛感。
3、药物治疗
如果老年斑涉及的面积较大时，通常会采用外用复方维A酸乳膏或者口服阿维A脂等治疗方法进行综合治疗。
三、不想过早长老年斑，做好5点
想要预防老年斑，日常就要多加注意以下这几件事。
1、注意防晒
上文提到过，过多的紫外线照射是引起老年斑的主要原因之一。因此，无论什么天气，出门时都要做好防晒措施，除了涂防晒霜外，穿长袖的防晒衣物、戴太阳眼镜、戴遮阳帽、撑遮阳伞等也是有必要的。
2、健康饮食
日常爱吃烧烤、甜品、油炸食物、高盐食物、奶茶等，容易引起体内发生糖化反应，进而产生过多的自由基，使皮肤提早衰老。所以，建议平时就要尽量吃得清淡、健康些，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
3、坚持锻炼
运动有助于提升身体机能，加快新陈代谢，从而延缓衰老。所以平时养成运动的习惯，每天抽出30分钟以上的时间来锻炼身体，在一定程度上可以有效预防老年斑。
4、不要熬夜
皮肤在睡眠的时候会进行自我修复，此时身体的新陈代谢也是较为旺盛的。如果熬夜的话，就会破坏了这种生理机制，让代谢速度变慢，同时也会降低皮肤的自我修复力，最终会导致皮肤加速衰老。
5、不要吸烟
虽然吸烟是否会引起脂溢性角化，还存在争议，但是吸烟会加速皮肤的衰老，所以从这个角度上来说，如果有吸烟习惯最好尽早戒烟。
总结：老年斑是很常见的皮肤问题，好发于老年人身上，但年轻人如果不注意防晒、生活习惯不良也可能长老年斑。老年斑一般是不用治疗的，也可到正规医院的皮肤科接受相关的治疗。需要注意的是，切勿乱用所谓的“祛斑偏方”，也不要乱用药膏。
参考资料：
[1]不防晒爱长老年斑.生命时报，2020-01-03
[2]熬夜上瘾，90后姑娘脸上竟长老年斑，网友：瑟瑟发抖... .广州日报，2021-06-21
[3]“激光”轻松祛除老年斑. 健康时报，2008-01-28
用户评论
这篇文章说的太对了！我身边很多朋友，年纪都不大，脸上就已经长满了老年斑。简直是岁月催老啊！我平时也注重防晒和保养，看来确实要更加认真对待护肤了
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基因遗传因素很重要啊！我爷爷奶奶皮肤都特别好，连退休后也没长多少斑点。而我的亲戚朋友呢，就是很容易在脸上长出斑点，仿佛时间留下的痕迹很明显。
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皮肤出现老年斑不一定意味着衰老的厉害，也可能是生活习惯和环境因素导致的。比如长期暴晒、压力大、睡眠不足这些都可能加速肌肤老化，所以日常保养真的很重要。
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看完这篇文章我明白了！原来不止是岁月原因，还有基因！难怪每个人皮肤狀況差那么多啊。以后还是要注意自己的生活习惯和防晒工作吧
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这篇博文说的很通俗易懂，把老年斑的原因说得很清楚。我也想知道怎么做才能淡化脸上的斑点，预防老年斑的出现？期待作者能分享更多实用经验指导！
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文章太简单了，一点深度都没有。老年斑除了遗传因素和生活习惯外，还有各种其他原因导致的，比如内分泌失调、营养摄取不均衡等等。这篇文章只提到了表面现象，并没有深入探究背后的复杂机制。
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说得很有道理！我也经常用手机对着太阳晒脸拍照，现在脸上就长了不少斑点。看来以后要注意啦！一定要做好防晒工作，而且要尽量穿衣遮挡，减少阳光的照射吧
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这篇文章没有提供什么实质性的建议！每个人情况不同，想要应对老年斑问题需要根据自身体质和生活习惯来调整护理方式。单靠这种科普性文章是解决不了问题的。
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我爸妈年轻的时候皮肤都很好，但现在年纪大了就满脸老年斑了。看这篇文章恍然大悟，原来有很多因素都会导致老年斑的出现，不仅仅是年龄问题！
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这篇博文让我对自己的护肤有了新的认识！我会更加注重防晒和坚持规律的生活方式，相信皮肤会越来越好。
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我特别想知道如何才能有效地淡化老年斑！这篇文章只说了一些原因，并没有提供具体的解决方案。期待作者能分享一些实际的淡ニング方法和产品推荐！
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遗传基因确实是一个重要的因素，但是我认为生活习惯也很重要。我们应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和规律运动，才能拥有更年轻健康的肌肤。
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这个道理我懂啊！我已经开始注重防晒了，每天都涂抹防晒霜出门，即使是在阴天也要做好防护工作，避免紫外线伤害皮肤。
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我觉得这篇文章还是很有启发意义的，提醒我们要注意护肤，尤其要做好防晒工作。老年斑确实是一种比较明显的肌肤老化现象，想要延缓肌肤老化，就得从小事做起。
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我从年轻的时候就开始了保养，每天都用美白产品。看来还是要综合考虑生活方式和遗传基因因素，才是真正解决问题的关键！
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我觉得文章说的不够全面，老年斑的出现除了年龄、基因和生活习惯等影响因素外，还可能由一些疾病或药物副作用引起. 需要多关注自身身体状况, 遇到问题要及时就医而非自行判断!
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我身边很多朋友都跟我说他们去医院看了皮肤科医生，花了大价钱才淡化了脸上的老年斑。看这篇文章让我明白，其实预防胜于治疗，每天都要好好护肤！
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用户评论
原来，满脸老年斑是因为皮肤老化导致的黑色素沉积。
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保持良好的生活习惯和护肤保养可以减少老年斑的出现。
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定期做美容护理可以帮助改善肌肤问题。
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面部激光去斑是一种有效的治疗方式。
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使用美白产品也能在一定程度上淡化老年斑。
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饮食对皮肤健康有很大影响，多吃水果蔬菜有益于皮肤。
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防晒霜是防止紫外线伤害、预防老年斑的关键。
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注射肉毒素等医美项目能帮助提拉紧致脸部肌肉，减轻皱纹。
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玻尿酸填充可以让皮肤看起来更加饱满有光泽。
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微创手术如眼袋去除术也可以让眼睛周围年轻化。
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除了传统美容方法外，现在还有许多新兴的美容技术可供选择。
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每个年龄段都有适合自己肌肤状况的护肤品和美容方案。
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合理的作息时间和心态调整对于维持年轻的容貌也很重要。
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适当的运动可以提高新陈代谢率，有助于提升皮肤质量。
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化妆技巧也是掩盖瑕疵、突出优点的好办法。
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科技发展带来的各种仪器设备让美容变得更加高效和安全。
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找到适合自己的医生进行咨询和治疗是很重要的决定。
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美容不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和耐心。
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在选择美容产品和项目时要谨慎，避免不必要的风险。
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