panda 现代人在饮食方面，经常会有暴饮暴食、偏食等习惯，再加上作息习惯的不规律，以及生活、学习、工作等压力过大的原因，不少人都深受肥胖问题的困扰。肥胖会对一个人的外表、体态产生很大的影响，最重要的是肥胖还会给身体健康带来威胁，因此减肥对于很多人来说，是一件刻不容缓的事情。
但是因为减肥是需要时间并且毅力去坚持，很多人都很难做到。所以有一些人会选择吃减肥药，他们觉得吃减肥药减肥是一条捷径，不需要节食，不需要运动，轻轻松松就可以快速减肥。那么这种说法是真的吗？吃减肥药真的可以快速瘦身吗？吃减肥药减肥到底靠不靠谱呢？
其实减肥根本就没有捷径可言，如果经常吃减肥药，想通过减肥药来减肥是得不偿失的。在网络上，搜索减肥药副作用，这几个关键词，我们可以看到很多滥用减肥药的案例，像便秘、腹泻、晕厥、心脏受损等等疾病字眼，也伴随着新闻进入我们的眼帘。所以事实胜于雄辩，不论商家将减肥药的药效吹得如何的天花乱坠，对于减肥而言，减肥药从来都不是一个靠谱的方法。
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉在家庭医生在线此前的采访中就指出，首先减肥并没有什么捷径可言，如果滥吃减肥药还容易对身体造成一些损害。
首先减肥是一个消耗热量、燃烧脂肪的过程，如果通过服用药物，来做到消耗热量，燃烧脂肪的这个过程是不可能的。而市面上很多的减肥药还具有一些降血脂的功能，例如降甘油三酯、低密度蛋白、胆固醇的功能等。
然而有一些人虽然外形肥胖，但是其本身的血脂并不高，这个时候这部分人选择吃减肥药物，那么这对他们的身体反而会有伤害，容易时这部分人患上低脂血症。
因此减肥不要贪图捷径，想要减肥，最好的方法还是要从饮食控制和坚持运动两方面来着手。
陈祖辉副主任医师表示对于成年人来说，如果想要控制自己的体重，最有效的方法就是加强运动，这样可以人为地增加人体的基础代谢率，从而促进新陈代谢，消耗过剩的脂肪。
选择运动时，最好选择自己合适的运动，而且要量力而行，做运动是一个循序渐进的过程，然后学会长期坚持。同时结合对饮食的控制，减少热量的摄入，这样才能够有效地控制体重，减肥才能成功。
用户评论
哎喂，我一直想尝试吃减肥药来甩掉肚子上的肉，结果看到这个医生说不能这样。感觉有点失望啊！那到底怎么才能快速减肥呢？
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我朋友之前吃了减肥药真的瘦了好多，可是后来又反弹了，看起来更差劲了！看来还是得靠自己努力吧。
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医生说得对，吃什么减肥药都不如老老实实运动和控制饮食的效果好。长期坚持才是关键。
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这种说法早就听腻了，快减肥不都是想快速效果吗？运动和饮食控制真的很耗时间，我可没有那么多耐心。
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其实我觉得减肥药还是有一定作用的，它可以帮我控制食欲，让我吃得比较少。但是医生说得没错，还是要结合健康的生活习惯才能有效。
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现在市场上减肥产品太多了，真的让人眼花缭乱！看那个是真能瘦，哪个只是忽悠人的感觉都分不清。
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我以前也信了那些宣传快速减肥的广告，最后害得自己身体越来越差。还是听从医生的建议比较好，健康才是最重要的。
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这个医生说得真好，很多时候其实不需要用药的方式就能减肥，只要改变一下自己的生活习惯。我觉得很多人都应该认真反思一下自己的行动目标！
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减肥的确是一个漫长而艰辛的过程，但要坚持健康的方法才能达到持久的效果。我决定不再依赖那些快速减肥的产品了，我要一步步养成良好的生活习惯。
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这个医生说的很有道理，以前我也沉迷于快速减肥的法子，最后弄得自己身体更吃力了。现在我想开始认真运动和控制饮食，争取健康地瘦下来!
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吃减肥药可以快速达到减重的效果，这是毋庸置疑的。但它确实会对人体造成一定的伤害，长期的依赖也会形成心理上的依赖性。所以我认为应该理性看待减肥药物的使用。
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我现在最烦恼的就是我的体重问题了！想快一点瘦下来却感到很难受啊！医生这个说法听起来太过于简单了，那“这两种方法”具体怎么操作呢？
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我从小就遗传了胖子倾向，我的基因决定了我更容易长胖。所以我想尝试一些其他办法来辅助减肥，比如减肥热敷贴等等，不知道你同意吗？
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我更相信的是“量进少出”的减肥方法，坚持运动和控制食量才是王道。吃减肥药的效果很虚幻，就像一时的刺激，并没有根本性的改变。健康瘦身，我们应该从日常生活中做起！
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其实在减肥过程中，我们的心理状态很重要！如果一直担心会胖，会焦虑，反而会导致代谢减慢而不利于减肥。医生的说法对啊，我们需要学会保持乐观积极的心态!
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我试过许多方法，发现什么都不如运动有效。但是我一直忙于工作，没有那么多时间去健身房锻炼。有什么建议可以让忙碌的人也能坚持运动锻炼吗？
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这个医生说得对，减肥还是要靠自己！那些依赖减肥药物的办法只是治标不治本，而且容易引起身体副作用！我决定从今天开始改掉不良习惯，多运动、少吃高油腻的食物，努力向健康和快乐生活靠近!
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用户评论
减肥不能只依靠药物哦，健康饮食和适量运动才是关键。
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医生的建议很有道理，我还是选择科学健康的减重方式吧。
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快速减肥可能隐藏着风险，还是慢工出细活的好。
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药物治疗减肥效果不稳定，还可能有副作用呢。
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我相信医生的诊断，毕竟专业的人做专业的事。
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合理的饮食习惯加上适度的锻炼是减肥的最佳途径。
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我的朋友就是吃了太多减肥药导致身体不适的例子。
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听说有些人因为过度依赖药物减肥而影响了身体健康。
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与其吃药不如调整生活习惯，这样更安全有效。
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好的身材不是一蹴而就的，需要耐心和时间。
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我更喜欢自然的方法来保持体形，比如瑜伽和跑步。
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长期依赖药物减肥可能会对肝脏造成负担。
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正确认识自己的身体状况，合理规划饮食和锻炼计划。
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有规律的作息也是减肥过程中不可或缺的一部分。
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关注身体的信号，适时休息避免过度劳累。
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每个人都有适合自己的减肥方式，找到最合适的就是最好的。
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少吃多餐、控制食量比盲目追求速度更重要。
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多吃蔬菜水果，不仅能帮助减肥还能增强免疫力。
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适量的力量训练可以帮助塑造肌肉线条，更有助于减肥。
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