panda 随着生活质量的不断完善，肥胖问题也越来越严重，儿童肥胖问题也随之而来，“小胖墩儿”越来越多，肥胖问题会给儿童造成很大的伤害，比如，过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。
现在越来越多的家长也意识到了肥胖会给孩子带来许多的健康问题，希望可以帮助孩子尽快瘦身。但儿童减肥，较之成人有更多的注意事项，因为儿童正处于发育的黄金时期，千万不要以少吃作为减肥的手段，耽误孩子的正常发育。
儿童正确的减肥方法应该是给孩子吃热量比较低且营养较为丰富的食物，并帮孩子养成细嚼慢咽、吃饭专注的饮食习惯。应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。为保持均衡的营养，孩子减肥期间需要多补充胡萝卜素和维生素等各种营养，特别是水果和蔬菜，谨防因为减肥而出现维生素不足。
鼓励儿童多进行户外运动，下午是运动的最好时间，鼓励孩子多步行或骑自行车。
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用户评论
这个标题让人有点担心，不是每个小孩都需要减肥吧？
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不知道哪个领域需要让小朋友们减肥呢？太担心了！
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还是应该让孩子健康快乐成长，不要过度关注体重问题。
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要给孩子提供健康的饮食和生活方式，而不是刻意让他减肥哦！
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希望这个方法安全有效，并且对孩子的身体发育没有影响。
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我感觉更应该注重营养均衡，而不是盲目进行减肥。
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小时候多吃水果蔬菜长大肯定很健康！
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建议家长多陪伴孩子一起运动，享受健康的生活。
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要让孩子从小养成良好的生活习惯，这对健康成长很重要哦！
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饮食要注意均衡，不要只关注减脂问题。
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希望这些方法能帮到需要的小朋友，但健康最重要啊！
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小时候的能量消耗很高，多吃点没坏处吧？
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家长应该引导孩子享受运动带来的乐趣，而不是强迫他减肥。
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控制食量并不一定等于减脂，更要注重营养摄取嘛！
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希望这些方法能帮助到孩子们健康快乐地成长!
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从小培养运动习惯很重要，这样即使长大后也会容易保持身材良好。
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减重方案应该适合每个孩子的身体状况哦，不能一律使用相同的方案。
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父母要注意引导孩子正确对待体重这种问题，不要给他们造成压力！
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关注孩子的健康成长，而不是只注重体重变化!
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