120斤瘦到100斤要多久？120斤瘦到100斤要多久每天只摄入1200大卡需要多久?

1、120斤的女生需要多长时间才能减掉100斤？最快需要4周，最慢需要6周。跑步可以吗？不建议。对于一个120斤的女孩来说，身体脂肪并不多，但是侧腰、大腿内侧和小腹上却有一些局部脂肪。

3、首先做胯部触地的动作，可以提高心肺功能，打开身体的燃脂开关。然后做左右后退动作。这个动作可以快速减掉下半身的脂肪，但要注意保持身体稳定，不要太快。最后做下蹲和转身。如果腰腹部脂肪较多，可以多做这个动作。最后做螃蟹步，改善胯宽、梨形身材的问题。

4、这4个动作为一组，每天做5组。同时，要注意调整饮食，这样才能更快地减肥。

5、基数小的人，需要多长时间才能减肥？对于侧胖、小腹下垂、大腿粗的人来说，要多久才能达到目标体重呢？ 120斤的女生要多久才能瘦到100斤？

关于从120斤减到100斤需要多长时间的内容到此结束。希望对大家有帮助。