panda 1、减肥就像练武。数百年来，教派众多，信徒众多。其中三大教派拥有大量的信徒和无数的追随者。他们分别是在减肥界：仙教、魔教、神教。
2、仙宗信徒人数最多，历史悠久。早在春秋时期，楚国楚灵王就有“楚王腰细，宫中饿死多人”的典故。修仙教其实并不难，只要能忍住“饿”和“贪”就可以了。由于门槛低、容易购买，长期信徒不少，但短期信徒居多。优点是教起来容易，教起来容易，但如果一遍遍地重复，修为就很难提高。仙教的精髓在于：少饮酒少食，精进悟道，汲取天地精华温养身体。练习结束后，你可以感觉自己像仙女一样。只是别别真的饿死了。不管过去，就说今天，这个门派最优秀的修行者，无疑就是掌门。如果你看他的食物清单，你就知道他一定是神仙：早餐是新鲜空气，午餐是纯粹的食物。晚餐在柔和的灯光下进行。试问，谁能与领袖抗衡？
3、该教派的信徒华丽、柔软、超凡脱俗，各界名人都是他们的粉丝。
4.陈志鹏的饮食清单是：生菜、煮蛋清、醋汤、苹果、梨。如果实在饿的话，他只能吃两口面条。
5、颖儿在节目中说：“我有一包减肥代餐饼干，吃了一个月，每天吃一半，没事的时候就站起来，系上收腹带，我还戴着两块饼干。”
6、岳云鹏说：“我不吃晚饭，再好吃也别叫我。”
7、杨紫说：“黄晓明只吃蔬菜沙拉和鸡胸肉。”
8、戚薇在节目中说道：“作为一个女艺人，如果真的看她的话，对镜头来说她一定是胖的。但是如果对镜头来说好看的话，她其实很瘦，所以她是只是稍微适合相机。”
9.李佳琪说：“当女明星来我的直播间时，我肯定会为她们准备很多食物，因为她们的经纪人通常不让她们吃。当她们来我的直播间时，我有最终决定权。”
10、圣仙门的口号是：欲成仙，必先消人气。
11、魔教一向给人的印象是冷酷无情，对别人无情，对自己更无情。说到减肥，他擅长“放大招”。这就像魔法一样。只要一刀切，你就变成了一个新人。
12、不久前，杨天真在节目中透露，由于身体原因，他需要接受胃部手术来改善血糖。像杨天真一样，很多人都接受胃切除手术来控制血糖、恢复健康。但更多的人想要减肥，变得更美丽。在他们的哲学中，割掉胃就像割掉眼皮一样简单。
13. 所以他们割掉了胃，割掉了肠子，割掉了身体，以便重生。
14.什么是“开肠”？即食物从胃出来后，绕过大部分小肠，直接进入小肠末端，减少肠道对食物的吸收。
15. 不过，每个人接受胃肠手术后的情况都不同。有些人手术后出现厌食症，对原来喜欢的食物失去了所有的欲望；有些人每天都要上体重秤，精确测量体重到小数点后两位；有些人因为身体放松而快乐，却忽略了它。有些人经常打嗝和反胃；有些人则经常打嗝和反胃。还有人减掉了20磅，但对自己的外表更加不满意。
16.他们都会经历一场与身体和食物的战争。
17、首先需要彻底改变饮食方式和习惯，不能只吃流食，完整的营养代餐至少两个月。因为你每顿饭吃得较少，你往往会更快地感到饥饿，因此你需要更频繁地少食多餐。从频率上来说，胃切除术后每天吃4到5次。至于进食速度，建议一口咀嚼28次以上，每餐进食时间最好在30分钟以上。如果吃得太快，可能会出现心悸、出汗、严重恶心、持续呕吐和腹泻。
18、选择魔教可能会带来外表上的神奇变化，但会对身体本身造成伤害。两者的价值是见仁见智的：你会得到好身材的快感，但你会失去更高层次的身心。健康。
19、问：如何快速减肥？答：截肢。
20、恶魔的叫声令人恐惧。好在，因为太可怕了，宗教信徒远比不上仙教、神教的信徒。
21.其次是三大减肥宗教中的神教。
22、那些以追太阳夸父为精神偶像的运动员：我可以追太阳，但胖子自然追不上我。这个宗派没什么好说的。是毋庸置疑的正派家族，有大神的背书。只要付出汗水，付出努力，总会有所收获。但还有一个痛点，正如徐静蕾所说：“如果你不运动到每天把自己累垮的地步，那就没什么用了，那就只剩下节食了。”他们的精神偶像夸父也提到自己好累。但每个人都有坏习惯，每个人都想感觉舒服。谁愿意让自己每天都这么累呢？而且，家庭、事业、学习占用了大量的时间，他们可能每天都挤不出时间来疲惫自己。不是每个人都能成为神。只有压抑自己的懒惰，不断磨练自己的人，才能成为神。天啊，如此正派，让人身心向往，却也让人难以坚持。
23、仙宗、神宗、魔宗各有各的路，但我作为凡人，既没有忍饥挨饿的仙相，也没有割肉的魔胆，更没有坚忍不拔的精神。我应该怎么办？生活中一定要胖吗？庆幸的是，减肥界风起云涌，一种更适合我们凡人的新减肥方法————靓卡已经出现。
24、首先，没必要挨饿。科学的饮食方法会让你有饱腹感，但不会发胖。
25. 其次，你不必割掉肉，仍然可以享受它。科学提取的植物精华结合经络技术，解决身体肥胖、浮肿问题，恢复轻盈体态。
26、其次，困难的事情坚持是困难的，享受事情不叫坚持，而是一种生活方式。健康、轻松的生活方式自然会让你快乐。
27、减肥不必成为仙人或魔鬼，只要有好习惯就可以了！
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