六天减十斤，充满玄学的减肥计划

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那么如何减肥呢？我也看了很多资料。随意堆砌的资料，但我确实见过。

人不吃东西可以活二十多天。

即使你不运动，你每天也需要数千卡路里的能量。

国外一项研究发现，运动减肥更多的是增加肌肉含量，而不是减轻体重。禁食也能达到同样的效果，但肌肉肯定会少一些。

某种荒野生存技能，饥饿是一个人的专属被动技能。往往十天有八天挨饿，三天不饿也是常事。

日本有人因禁食而患上严重厌食症。

综上所述，我的减肥计划已经出来了。最主要的是饥饿。这也是减肥的过程。这并不是不吃晚餐或午餐。就是决定饿两天，然后恢复吃一天，继续饿两天，然后再吃。相当于三天的小周期，尽可能的尝试。至于什么时候执行，要么减肥到满意，要么坚持不下去。第三天，无论胃口如何，都要强迫自己吃东西，这样才不会厌食吧？或许。

另外，波波现在的情况就到这里了，玩得开心就好。如果你从事任何重体力劳动，不要随便尝试。这似乎可以接受，但根本不科学。

第一天没吃东西，感觉还好。晚上8点到12点我感觉很不舒服。关键是之前吃的比较多，强烈的饥饿感简直难以忍受。但这只是减肥的第一天。我咬牙坚持，就过去了。

第二天早上醒来，我感觉不再饿了。事实上，我的大脑提醒我该吃饭了，但奇怪的是我没有吃饭的欲望。我并不是没吃过饭。无聊的时候，我剥了两颗花生。它们太美味了。但仅此而已。

第三天，吃饭的时候，我一点也不觉得饿了。我感觉自己还能好几天不吃东西，但碍于规矩，我还是强迫自己吃了。我午餐吃米饭、炒菜和炖鸡，晚餐吃面条。我的感受如何。我处于一种非常神秘的状态。我不饿，但是吃多少都感觉不饱。肚子明明已经很饱了，但是嘴里还是感觉还能吃点东西。最后，我根据自己平时吃的量来决定通过大脑的食物量。晚上我去称体重，体重从90多公斤变成了87.1公斤，这还算正常。

第四天，中午老婆给孩子们做了葱油面，但是做的太多了，只好又吃了一碗。这就是一个男人的悲哀。他不能正常封斋，而且还不饿，但大家应该都知道，北方的碗面有多大，吃完也不会觉得饱。晚上没吃饭，又吃了两粒花生。体重87.1，与昨天相同。我没有什么其他感觉，但我晚上开始难以入睡。我不觉得饿，但我真的很想吃。关灯后，我总感觉身体空空的。我的记忆力越来越差，我不知道自己是否饿了一两天。后来问了老婆才终于明白了。

第五天晚上，我感觉很饿。因为还没到吃饭的时间，我就用一个西红柿一个鸡蛋做了一大碗汤。当时还好，晚上去了两次厕所后，就更饿了。晚上还是睡不着，下午就感觉很困，但是怎么躺着都睡不着。晚上超重，86.9，几乎没有变化。

吃饭第六天，中午吃了米饭和红烧鱼，晚上吃了一大碗大酱面。尤其是晚上，我根本没有胃口，就强迫自己吃东西。晚上我超重了食物，体重是85.6，少了一公斤。还是有效的。

参考下面的样式。尺寸几乎是原来的四倍。下次我会添加图片。

当然，减肥时的前十斤是很容易的，大部分都是水。当然，我有每天喝茶的习惯，所以我觉得不会因为减肥而缺水，但具体后续还需要再商量。现在，我要去散步，消化一下炒面。