panda 【荷叶减肥茶】
荷叶茶就有减肥的功效，还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。
【桂花荷叶茶】
一是材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
二是做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
【山楂荷叶茶】
一是材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
二是做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
三是功效：可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
【茉莉荷叶茶】
一是材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
二是做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
【陈皮荷叶茶】
一是材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
二是做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
三是功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
【冬瓜荷叶茶】
一是材料：冬瓜皮、荷叶
二是做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
三是功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
荷叶茶适用人群：
(1)上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群;
(2)营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群;
(3)重视体型，希望维持身形轻盈的女性;
(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
【提醒】
一、荷叶是偏凉的药，虽能解暑清心，但虚寒体质的人需要慎重;
二、女性在月经期间也最好不要喝荷叶茶，不过，其实所有的茶类都不适宜女性在经期喝;
三、孕妇忌服;
四、不能和茯苓一起服用;
五、饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
【中医减肥方剂】
1.袪瘀消脂汤
原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g。
做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。
减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
2.三花减肥汤
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
3.荷术汤
原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：将以上原料放入锅中用水煎服。
4.山楂决明子汤
原料：决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
5、减肥方剂
荷花10克，山楂10克，陈皮10克，决明子10克大枣10克。泡水喝。
医生哥小强
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我试过很多减脂产品，效果都不太好。现在想尝试看看荷叶减肥茶，听说中医养生比较好，希望真的能帮我瘦下来！
有10位网友表示赞同！
对这种中草药的药效一直没谱啊，还是吃得清淡运动锻炼的效果更好吧？听起来很麻烦，但更踏实。
有6位网友表示赞同！
我一直觉得中医调理身体很有必要。荷叶减肥茶好像比较温和，试试看不会伤胃也不错，而且我之前喝过类似的养生茶挺喜欢的味道的！
有11位网友表示赞同！
这个荷叶减肥茶真的有用吗？感觉现在市面上很多保健品都打着“中医”“天然”的旗号，心里有点抵触啊。 还是建议咨询一下医生吧！
有17位网友表示赞同！
虽然我个人不太相信这种速效瘦身方法，但如果荷叶减肥茶能让我的体质得到疏通调节，那也挺美好的。 我对中医治病的原理很感兴趣，希望能看到更多靠谱的研究数据支持！
有16位网友表示赞同！
减肥要循序渐进啊，不要想着一夜之间瘦下来！ 坚持每天运动和健康饮食才是最重要的！
有19位网友表示赞同！
最近压力很大，容易情绪低落，食欲变大。我想要试试荷叶减肥茶来调节身体和心情。希望它能够给我带来积极的效果吧。
有17位网友表示赞同！
这文章说的很详细，让我更了解了中医对减肥的方法。我觉得学习一些中医知识有助于养生，未来我会继续关注这种方面的信息！
有15位网友表示赞同！
我之前听别人说荷叶有降脂的作用，看来这个茶的确很有用！我要去买回试试看。
有9位网友表示赞同！
感觉很多减肥方案都过于苛刻，让人难以坚持。尝试一下中医方法或许能让我更平和地减肥成功。
有7位网友表示赞同！
我很佩服中医学的精髓和智慧！希望荷叶减肥茶真的能够帮助到那些想要减肥的人们。
有5位网友表示赞同！
减肥是一个长期的过程，需要保持耐心和持之以恒的精神。希望大家都能找到适合自己的减肥方法，健康地实现减脂目标！
有16位网友表示赞同！
最近一直在寻找一些安全有效的减肥方法……荷叶减肥茶或许是个不错的选择。我会再多了解一下它的具体功效和使用方式。
有14位网友表示赞同！
我的朋友成功用了荷叶减肥茶瘦身了十几公斤！效果真的太好了，现在我在考虑买来试试看！
有9位网友表示赞同！
我不太懂中医的原理，感觉这种方法比较传统一些。我还是更相信科学的减脂方法吧。希望能看到更多相关的数据支持！
有9位网友表示赞同！
我一直坚持健康饮食和定期运动，但减肥效果很有限。或许可以尝试结合荷叶减肥茶来看看有什么帮助。
有9位网友表示赞同！