panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下探寻美白秘诀：穴位按摩助你美丽肌肤的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
中医认为，经络运行全身气血，内连脏腑，外络肢节、皮肤，沟通表里上下，通过经气活动调节全身各部分机能，使整个机体保持协调和相对平衡。颜面部是脏腑气血上注之处，正如《素问·痿论》所说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其气之津液，皆上熏于面”。经络把皮肤与内脏连成一个统一的有机整体。皮肤晦暗萎黄是机体脏腑功能失调的表现。因此，刺激经络穴位，可调节脏腑气血，养颜美白。下面就给大家介绍几个美白穴。
局部取穴
1.阳白、四白穴
阳白穴属足少阳胆经，在前额部，瞳孔直上，眉上1寸；四白穴属足阳明胃经，位于面部，瞳孔直下1寸，当眶下孔凹陷处。
顾名思义，这两穴名字都带“白”字，它们是公认的美白淡斑要穴，长期按摩可以改善面部的血液循环，有使人脸部变得细腻白皙的作用，使气色变好，对于蜡黄的皮肤效果不错。
日常洁面后可以用中指或食指的指腹对其进行环状按摩或点揉。每次5分钟，早晚各一次。注意这两个穴位皮肉浅薄，按揉时手法要轻柔，以自觉轻微酸胀为宜。
2.迎香穴
迎香穴是手足阳明经的交会穴，位于面部鼻唇沟中，鼻翼外缘中点旁开0.5寸处。
此穴可调理胃肠功能，排毒养颜，增强面部血液循环，促进新陈代谢，提高肌肤活性，淡化颜面部色斑，使肤色均匀。
可以每天早晚用双手食指对迎香穴进行向内向上的挤按。每次5分钟，早晚各一次。
3.颧髎穴
颧髎穴是手太阳小肠经的穴位。在面部，目外眦直下，颧骨最高点下缘的凹陷处即是。
此穴可以祛风消肿，经常按揉颧髎，不仅可以改善面部血液循环，改善脸色，美容祛斑，而且可以帮助消除脸部及眼睑的浮肿、改善黑眼圈、眼疲劳等。
可每天晨起及睡觉前，用我们双手食指或者中指做旋转按揉3-5分钟，每日1次。
远端取穴
1.合谷穴
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，取穴时以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是。
合谷穴主治面部的疾病，是常用的美容经穴之一。女性皮肤晦暗无光泽、面部长斑等往往与气滞血瘀有关。正所谓“无瘀不成斑”，而合谷穴具有宣通气血、活血化瘀的作用，能够疏通阳明经气，祛除面风而美白消斑。
2.血海穴
血海穴是足太阴脾经的穴位，位于大腿的内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
血海穴具有统血养血、活血理血的功效，是调理气血的要穴。气血调和，则内分泌平衡，也就不容易长斑及衰老。
可在睡觉前及晨起，用双手拇指指端，各按揉血海穴5分钟。
3.三阴交穴
三阴交穴属足太阴脾经，是足太阴、足少阴、足厥阴三经的交会穴。在小腿内侧，内踝尖上直上3寸，胫骨后缘。即内踝最高点上4横指的骨下凹陷中。
其具有健脾益气、调肝补肾的功效，是妇科要穴，又称其为“人体自带的乌鸡白凤丸”。按揉三阴交，不仅可以很好地调经、调节内分泌，而且可以健脾祛湿，改善颜面部的色素沉着。
皮肤是人体的一面镜子，有诸内必形诸外。所以要想拥有光洁如玉的肌肤，除了各种治疗，养成良好的生活习惯必不可少。在日常生活中，我们要多喝水、少熬夜、戒烟酒，保持乐观的情绪、豁达的胸怀，纠正面部不良动作等，这样我们才能在变美的道路上不断前行。
昆明医科大学第一附属医院副主任医师，云南省中医药学会学术流派传承专业委员会委员、云南省预防医学会中西医结合防治分会委员会委员。从事针灸临床工作20年。
擅长：针药并用治疗颈肩腰腿痛、面瘫、中风偏瘫、带状疱疹后遗神经痛、失眠、乳腺增生、更年期综合征、月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、痤疮、湿疹等病及亚健康调理。
用户评论
真的没想到穴位按摩还能达到美白效果！最近皮肤有点暗沉，想去试试这个方法，感觉好新奇啊。
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我平时就喜欢学一些养生知识，这篇文章很有启发性，打算多关注一下这些穴位按摩的练习技巧。 听说坚持了效果比较明显？
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试过很多美白产品，还是效果不太理想啊。这篇博文提到的方法听起来好像比化工厂出产的东西靠谱多了！
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这篇文章说的很详细，但我有点担心会不会按摩不好，不小心弄伤皮肤怎么办？ 有没有什么需要注意的吗？我想要尽快拥有我的美白秘诀！<br>
有10位网友表示赞同！
我觉得按摩虽然是一种放松身心的好方法，但它真的能够美白肌肤吗？ 需要更科学的依据来支持这些说法吧。
有19位网友表示赞同！
我一直都有在使用一些专业的护肤品，感觉效果还不错，不过也想尝试这个穴位按摩的美白秘诀，看看能不能起到更好的效果！
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这篇文章介绍的方法听起来很简单易行，而且很有自然的方式，非常适合我这种喜欢天然保养的人。 我要试试这几个关键穴位，希望能看到成效！
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美白一直都是我的烦恼，各种护肤品都尝试过了，效果有限！ 真希望能够找到一个简单、有效的秘诀， 这篇文章给了一个新的思路！
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我觉得这个方法很值得一试，尤其喜欢它天然温和的特点。 想问问博主，按摩的频率应该怎么控制呢？ 还有需要注意哪些事项吗？
有18位网友表示赞同！
这篇文章说的穴位按摩法感觉不错，但我觉得还是需要结合其他方法一起使用才能达到更佳的效果吧！
有8位网友表示赞同！
我是一个喜欢尝试新事物的人，这个穴位按摩的方法看起来很有趣味性。 我想试试看能不能真的美白肌肤！
有19位网友表示赞同！
文章信息很全面，讲解清楚了步骤和技巧，让我对穴位按摩这种美白方式有了更深的认识和信心！
有18位网友表示赞同！
感觉这篇博文描述得很具体，可以让人很容易上手。希望按摩效果能达到预期，我也想拥有美丽肌肤！
有11位网友表示赞同！
我一直都有在尝试一些美容方法，但美白一直是我的痛点。 这个穴位按摩秘诀希望能为我带来惊喜，让我摆脱暗沉肌肤的困扰！
有12位网友表示赞同！
这个提法真的很新颖。 穴位按摩美白，听起来像是中医学概念的延伸吧？ 之前没接触过这个方面的知识，需要回去学习一下！
有5位网友表示赞同！
我感觉文章讲得有点过于笼统，没有给出具体的功效和案例证明，让人难以相信这种方法真的有效。
有10位网友表示赞同！
穴位按摩能美白肌肤这听起来像是不可能的传说啊！ 需要更科学的实验验证才能够服众吧？
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用户评论
想知道美白的方法，真是太对了！
有10位网友表示赞同！
我之前尝试过很多美白的方案，效果都不理想，希望能找到新的方法。
有9位网友表示赞同！
我觉得外在美和内在美都很重要，美白只是其中一个方面吧！
有20位网友表示赞同！
夏天一定要好好防晒，这样才能美白更有效哦！
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穴位真的可以改善肤色吗？感觉新奇！
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这种方法听起来很神奇，必须来试试看！
有17位网友表示赞同！
我已经开始关注穴位方面的知识了，希望可以帮助我美白！
有12位网友表示赞同！
分享一下自己的美白秘籍吧，说不定能互相学习！
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我一直想让自己皮肤更明亮一些，这个方法很有吸引力！
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有没有人尝试过这种穴位按摩方法的？结果怎么样？
有10位网友表示赞同！
我比较喜欢用内调的方式来改善肤色，比如喝一些茶或者吃一些补品的。
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美白除了是靠外部的方法，也要从内在调整吧！
有14位网友表示赞同！
我对穴位按摩的原理很感兴趣，希望可以了解更多相关知识！
有16位网友表示赞同！
感觉这个方法还是蛮值得尝试的，毕竟很多传统方法都很有价值！
有9位网友表示赞同！
美白不仅仅是肤色问题，更是一种健康理念吧！
有15位网友表示赞同！
期待看到更多关于穴位美白的分享！
有10位网友表示赞同！
如果能看到一些实际案例的话，对这个方法更有信心！
有6位网友表示赞同！
想寻找一个安全有效的补白方法，希望这个分享能给我带来启发！
有18位网友表示赞同！
我是一个追求自然美的女生，希望能找到适合自己的美白方式！
有16位网友表示赞同！