panda 现在很多年轻人，因为各种各样的原因，伤了肾进而导致五脏六腑都虚弱，提前达到了老年人状态，进而影响到了功能问题，轻则质量下降，重则出现非萎即氵世。
我们的一生也可以是肾气强弱的一生。从刚生下来肾气衰微，所以小孩子总会出现尿床。随着年纪的增长，肾气充盈，进而可以结婚生子。到了老年，肾气衰微，虽达不到尿床地步，但也会频繁的起夜。
今天通过一个病例，详细的给大家讲解：
吴先生，43岁，男科方面一直存在问题，主要就是太过min感，简直是一触即氵世，见花就完，毫无固涩可言。
”小弟弟“敏感，反应迅速，但一触即氵世，见花就完，
夜间腿酸沉，屈伸不利，睡眠质量不佳，一有动静就会醒，
精神不佳，疲劳乏力，脸上发白，四肢困重，
尿频尿急，小便清长，夜间频多。
舌象：舌质嫩，舌边有裂纹，脉弱。
辩证：气血虚弱、肾气不足。
怎么知道肾气不足？因为他腰膝酸软疼痛，而且夜尿频多，早氵世，脉弱。这是典型的肾虚表现。肾主腰膝。肾气虚，腰膝失养，所以酸痛乏力。肾气虚，固摄失常，兜不住小便，所以夜尿多，尿清长。
怎么知道气血不足？因为他一派气血两虚之象，比如脸色发白、四肢困倦、舌质嫩而有裂纹。他这个裂纹舌，就是气血不足，舌体失养的表现。
治宜：补益气血，固摄精关
方用：炙北芪，党参，白术，白芍，熟地，当归，川芎，砂仁，续断，桑寄生，杜仲，枣仁，补骨脂，女贞子，制附片，徐长卿。
方解：方中的党参、黄芪、白术健脾益气；当归、熟地、川芎、白芍，用于补血；续断，用于补肾强腰。砂仁，理气，补而不滞。桑寄生、杜仲、补骨脂、女贞子、制附片补肾精、强肾气、阴阳双补。徐长卿祛风除湿缓解腿痛。
注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我也是这样子！最近压力太大，身体很抗拒任何运动。但听说中药有效，现在尝试中医队的方案了，希望能坚持下去。
有13位网友表示赞同！
厉害啊，你居然坚持了15分钟！我连3分钟都顶不住汗
有8位网友表示赞同！
中医队延缓拖延？不是说要积极运动吗？感觉他们的训练方式比较奇怪。你说的勇敢进攻是什么情况呢？是不是指力量爆发训练？有点好奇。
有6位网友表示赞同！
15分钟突破，真牛！我一直认为自己很敏感，锻炼的时候容易被各种小刺激影响，根本没法专注训练。看來要好好学习你的经验了。
有8位网友表示赞同！
小弟敏感易漏精关不固...你这表达也太直白了吧哈哈哈！不过我的感受跟你挺像似得，最近感觉身体状态不太好，也正在找合适的锻炼方式...
有11位网友表示赞同！
中医队延缓拖延？听起来不像运动队的训练风格啊。他们是不是注重内调？ 其实我也很想要找到适合自己的训练方法，坚持下去太不容易了！
有9位网友表示赞同！
你说得对，有时候我们确实需要一点勇敢和进攻的心态去突破自己。15分钟真的很励志！我一直坚持做力量训练，感觉比慢跑更容易控制。
有18位网友表示赞同！
这标题看的我一头雾水啊，中医队延缓拖延什么意思？是不是搞错了些什么？我的锻炼计划都是根据科学原理走的...
有5位网友表示赞同！
我也是敏感体质，经常因为一些小原因就感到不安焦虑，影响到身体状态。你这么说还挺有道理的，也许是需要尝试一下这种大胆进攻的方式！
有17位网友表示赞同！
挺羡慕你能够坚持下来，15分钟对于我来说已经是一个很大的挑战了。你说的中医队真是妙招啊！我最近也想跟着你们一起锻炼
有16位网友表示赞同！
太强大了，突破自己真的很不容易。希望你能继续保持状态，我也想努力尝试一下这种训练方法！
有15位网友表示赞同！
我对中医疗法比较感兴趣，听说它可以调理身体很多方面的毛病。你说的中医队好像挺有特色的啊！他们具体做什么训练呢？很想去见识一下...
有10位网友表示赞同！
我平时都是慢跑、游泳等相对温柔的运动方式，想尝试一些比较激烈的训练，像是你们所说的“勇敢进攻”模式，但是又担心受不了。
有17位网友表示赞同！
“小弟敏感易漏精关不固...” 这段话怎么感觉有点怪啊？你这样评价自己会不会太自我贬低了？其实每个人都有自己的特点和优势。
有10位网友表示赞同！
运动健身应该是个享受的过程，不要把它变成一种负担。你的经历听起来很有趣，希望你能继续保持对运动的熱情！
有9位网友表示赞同！
我一直在寻找适合自我的运动方法，看来中医队的训练方式值得尝试。 我比较注重健康和科学锻炼，你分享一下你们的具体训练内容吗？
有10位网友表示赞同！
你说的 “勇敢进攻”让我想到篮球比赛的感觉，那种拼劲很有力量！健身的过程其实就是战胜自我。
有6位网友表示赞同！
我觉得每个人都有自己的方法去应对挑战，找到适合自己的运动方式才是最重要的。你的经历激励了我，我要试着突破一下自己。
有11位网友表示赞同！