panda 缺铁性贫血是由于人体长时间缺铁影响血红蛋白的合成造成的，铁元素是人体中的重要的微量元素, 也是最容易出现缺乏的微量元素之一, 如果想要快速补血，需要在医生的指导下使用药物补充。日常也可以进食一些含铁元素丰富的食物，来帮助纠正轻度的缺铁性贫血，但起效较为缓慢，且作用效果有限。
一、药物补铁：
如果是患有严重缺铁性贫血患者，想要快速纠正缺铁性贫血，建议遵医嘱进行铁剂补充，如硫酸亚铁，富马酸亚，葡萄糖酸亚铁等，以免长时间缺铁，造成严重后果。
但在服用铁剂时，建议尽量在两餐之间或饭后服用，以减少胃肠道刺激。服用铁剂时要注意避开与茶水等含鞣酸的食物，及西咪替丁等药物合用，以免降低药效。在服用后可能会出现黑色便，一般停药后症状就会消失，所以出现这一情况时不要过度紧张。
二、食物补铁：
1、动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰富的铁、磷和维生素A等。缺铁性贫血患者适量食用可以为身体补充铁元素，里面的维生素A对于维持视力也有一定的好处；
2、动物血：如猪血、鸭血等，动物血中含有大量身体所需的铁元素，常吃这些也能起到一定的补铁作用，可以辅助纠正贫血；
3、红肉：如牛肉、羊肉、驴肉等，红肉中含有丰富的铁、锌、蛋白质、维生素等物质，不仅可以纠正贫血，还可以促进人体的生长发育；
4、水果和蔬菜：如猕猴桃、草莓、柑橘、白菜、西蓝花、苦瓜等，这些水果和蔬菜里面含有丰富的维生素C，而维生素C能促进铁的吸收，帮助纠正缺铁性贫血。
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用户评论
我也是经常贫血，吃红枣枸杞什么的也不见效啊！你说能快点恢复的吗
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我妈就说多吃菠菜就能补血，可是我觉得效果比较慢。还是希望有更有效的方法!
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最近身体很虚弱，感觉自己就是缺铁了，不知道该怎么办，这个方法看起来挺不错的！
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红机和鹿鞭是补血的良品吧？但我感觉价格比较昂贵… 还有其他的方法吗？
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从小到大经常贫血，医生说这是我的家族遗传问题，每次都是靠吃药缓解。请问快速补血的方法真的有效吗？
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我试过很多种补血方法了，感觉都比较缓慢，这篇文章提到的内容可以参考一下，希望我能更快回血！
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贫血确实挺可怕的，尤其是女性朋友一定要注意饮食调理。吃点胡萝卜、苹果等水果蔬菜的话也能帮到提高气色。
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我平时都很注重补血，喜欢喝铁皮石斛茶，也经常吃红豆粥。这个方法看起来很有潜力！
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我觉得这篇文章写得不错，内容比较实用的，可以帮助很多贫血的人有效地补充血液!
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还是说得多运动呢？身体锻炼也可以强健体质，预防贫血吧?
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我感觉补血的方法有很多种，最重要的是找到适合自己的方法。坚持下去才能看到效果！
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这个方法听起来很有希望，我会试一试看看是不是真的可以快速补血!
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这篇文章的内容太基础了，我想要一些更专业、更深入的医疗建议?
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我觉得每个人的身体状况都不一样，这种普适性强的方法效果未必适合所有人吧？
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吃什么可以快速补血还是得看医生具体诊断吧？盲目相信网上的方法可能会有风险!
有13位网友表示赞同！
补充铁元素确实是重要的。我经常吃一些含铁丰富的食物，比如肝脏、瘦肉等等，感觉有一定的效果。
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这篇文章确实很值得参考，我已经将其中的一些方法应用到生活中了，希望能够尽快恢复血红蛋白指数！
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我有个朋友一直贫血，最近听说吃一些黑木耳可以补血。你们觉得可行吗？
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