panda 大家好，关于牙膏挑选攻略：成分解析助你选对不选贵，全面红榜牙膏清单大公开！很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
大家平时是怎么选牙膏的？跟风入手网红款？商超哪款有活动买哪款？还是家里有啥就用啥反正我不挑？要知道选错牙膏不仅保护不了我们的牙齿，反而会加重口腔问题。
我看了很多网上的推荐，大多是推荐某一品牌，但其实同品牌下还有很多牙膏型号，里面成分差距甚大，所以不能只认品牌，还是要关注它的型号和成分。
一、根据成分选牙膏
step1：看摩擦剂
水合硅石>磷酸钙，对牙齿的伤害更小
step2：看含氟量
儿童：0.05%-0.11%，成人：0.05%-0.15%，一般情况下范围值内含氟量越高越好。
step3：看含氟成分
单氟磷酸钠>氟化钠，兼具防牙渍的效果
step4：根据自己需求选择
首先要明确功效牙膏只能作为过渡不能实质上的解决牙齿以及口腔问题，牙齿问题第一步还是要取就医。
牙黄：选择xx磷酸钠成分，具有清除预防牙渍的功效
敏感：选择磷酸钾、氟化钠、磷硅酸钠成分，具有抗敏感的作用
出血：选择氨甲环酸成分，具有止血作用（比如大热的云南白药）
二、根据不同需求选牙膏
1、一口黄牙怎么选
有没有平时喜欢喝茶、喝咖啡的小伙伴，请举手！日常的茶渍、咖啡渍、可乐渍等会导致牙黄问题。
想选牙膏，一定要选择含有某某磷酸钠、植酸钠的水合硅石的牙膏，以下几款可以放心入，20以内的佳洁士双色锁白牙膏，高露洁每日光泽健齿修护牙膏，10块左右的好莱超白矿物盐牙膏，两面针美白亮齿牙膏。
推荐理由：因为他们不仅有不易损伤牙齿的水合硅石，这种物理磨牙剂，可以将牙齿上的污渍磨掉，还有某某磷酸钠这种化学清洁剂，让粘在牙上的色素快速分离，且附着在你牙上一定时间，防止新的色素染上。
佳洁士和两面针，那你说这两种价位牙膏的十多块钱差哪儿了？就差在磨牙剂等成分的成本上，比如两面针这个，它就用了碳酸钙代替一部分水和硅石，那区别就是碳酸钙棱角太分明。行了，长时间使用容易给牙磨坏了，不信大家可以纵向的和横向对比一下，是不是都差在水和硅石的含量上了，水和硅石含量越高，售价越高。
在此提醒大家，如果你花大价钱买的牙膏竟然有碳酸钙成分的，下次一定要拒绝被宰，不能被它的强效脱渍骗了，牙都磨坏了脱渍有啥用。
2、容易蛀牙怎么选
有些小伙伴比较开明，不出门就不想刷牙，或者刷牙太着急，随便糊弄自己几下就结束了，（忘刷、漏刷、不刷）然后各种牙齿问题来了，牙齿上出现小黑线小黑洞小黑籽，这个时候你要再不重视刷牙，那回头吃肉的机会就不多了，给你你也咬不动啊。当然，先去看牙医哈，牙膏只能预防不能治牙。
这种情况下就要选择含氟量较高的水合硅石牙膏，比如高露洁的每日光泽健齿修护牙膏，冷酸灵的抗糖防龋牙膏，高露洁的360度精粹养龈牙膏，佳洁士的专研全优七效清火护龈牙膏，那他们的含氟量都在0.14%以上，已经达到了成人比较高的标准了。
氟的作用是什么呢？通俗点理解就是我们的牙齿要是被细菌酸啥折腾的掉渣了，那这个氟就相当于糊腻子，起到预防修复蛀牙的作用。
但是含氟量相同的牙膏也可以使用不同的氟化物，有氟化钠、单氟磷酸钠两种，看到这大家得会选了吧，单氟磷酸钠有化学清洁作用，所以含有单氟磷酸钠牙膏会贵一些。
避雷指南：很多人说含氟牙膏有毒，好牙膏就得买不含氟的。朋友，这话出来你的良心不会痛吗？牙膏我们是用来刷牙的不是用来吃的，刷完吐掉啊，不放心就多漱口。我家小朋友的牙膏都是含氟的，当然是0.05%~0.11%以下的含氟牙膏啊。
3、出血、敏感怎么选？
如果是容易口臭、牙龈出血、牙龈敏感吃不了冷热酸甜的小伙伴，你可以先就医同时使用功效性的牙膏（防龋牙膏、抗敏感牙膏、抗菌消炎牙膏）。
10多块钱的冷酸灵专研抗敏抗糖防龋牙膏，40多块的舒适达专业修复牙膏，很多治过牙的小伙伴对他两应该不陌生，是牙医推荐的牙膏，因为他们里面添加了硝酸钾、氯化钠、磷硅酸钠钙等抗敏感的成分。
大家再看这类抗敏牙膏啊，他们用的清洁剂都是什么？月桂酰基氨酸钠，椰油酰胺丙基甜菜碱，属于比较温和的清洁剂，可以防止刺激口腔黏膜，引发口腔溃疡，所以成本高还是有道理的。
再次申明功效型牙膏只能用来应急或配合治疗，就像之前网上很有争议的云南白药牙膏，里面放了氨甲环酸这种止血剂，它可以止血，但是它只是表面止血，真正引起出血的牙病还是得去治。
三、写在最后
大家根据以上需求选牙膏即可，那日常刷牙还是要选含氟高的水合硅石牙膏。
如果非要选择一款推荐的话高露洁修护齿面儿受损每日光泽沁凉薄荷牙膏就很不错，大家可以全网比价再入手，不过记得买正品，我之前还正买到了牙膏的仿品，真的是郁闷。
看到这里相信大家都会选牙膏了，牙膏买对不买贵，有些高价网红牙膏强调去渍美白其实和我们商超的效果相差不大，认准成分，认清需求就能选到最适合自己的牙膏。
用户评论
终于有一篇讲清楚牙膏成分的文章了！之前我总是被广告詞忽悠着买贵的牙膏，其实很多便宜的牙膏都很好呀！这波推荐清清楚楚，方便我们挑选。感謝分享這樣實用的資訊！
有9位网友表示赞同！
这篇攻略太实用了！我每次都不晓得要看什么成分才算是好牙膏，总觉得广告词说的高端大气上档次就一定是好的，现在明白了！以后可以放心选购了。
有11位网友表示赞同！
这红榜清单太酷炫了！不过我还是好奇一下，对于不同牙齿状况的人来说，是不是需要选择不同的牙膏？比如我最近矫正牙齿，还需要考虑些什么？
有20位网友表示赞同！
真是太感激这位博主啦！我以前选牙膏就看包装和广告，完全不知道成分的重要性。现在终于明白了，要选“不贵、好用且健康的”才是王道！我要去好好研究一下这份名单了。
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这个红榜清单真的让我眼前一亮！原来市面上这么多好牙膏，只是我之前没了解够！以后可以按照这篇攻略选择，省钱又省心了，再也不用被那些广告忽悠！
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这篇文章真是太棒了！虽然我平时不太在意牙膏品牌的贵贱，但是这份清单真的让我受益匪浅。以前我就觉得有些贵的牙膏使用体验并没有那么明显的好，而一些性价比高的品牌反而更加出色，看来我的直觉是对的啊！
有8位网友表示赞同！
红榜清单很有用，但我更想问的是，对于牙齿敏感人群来说，应该选择哪些成分的牙膏呢？有没有什么特别推荐？
有6位网友表示赞同！
觉得这篇攻略太全面了！不仅介绍了各种成分的特点，还列出了详细的品牌清单，方便大家参考。不过我还是想知道，这些指标之间会不会有其他的权重关系呢？比如说，抗菌效果和补美效果哪个更重要？
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看来牙膏行业也充满了竞争，这么多不同的产品想要抓住消费者眼球，确实需要靠成分和功效来说话才能赢得认可！
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这种解析成分的攻略太实用啦！但是我还是比较想问问作者，为什么没有推荐一些天然型的有机牙膏呢？ 还是他们这些成分就并不适合这个红榜清单?
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看这篇攻略以后我才知道自己买牙膏都是被忽悠了！原来很多便宜的好牙膏都被忽略了！我现在决定好好研究一下这份清单，下次再也不去买那些虚假广告宣传的东西了！
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虽然这个红榜清单很有用，但我还是觉得在挑选牙膏的时候，个人感受也很重要。 比如说我本身比较敏感，有时候使用某些成分的牙膏会让我口腔发痒，这些感觉还是要自己亲测才能确定适合自己。
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博主分享的内容很优质，非常全面的讲解了牙膏成分和品牌推荐清单。不过我想知道，这份清单的更新频率是多久？因为随着科技的发展和新产品上市，成分也会不断迭代吧？
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这篇文章简直拯救了我！我之前总是被广告词说的天花乱坠，买了很多高价的牙膏，结果功效并不明显。看来以后还是要选择适合自己需求的牙膏，而且关注成分的重要！
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这篇攻略虽然介绍的很详细，但我想问问，对于不同牙齿情况的人群，比如说有龋齿、牙结石等等，需要考虑哪些特殊的成分和品牌呢？有没有具体的建议？
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总觉得这份红榜清单有点片面。市场上的牙膏种类那么多，不同的品牌为了满足多样化的需求，开发了不同类型的产品，比如美白牙膏、敏感牙齿牙膏、儿童牙膏等等，这份清单有没有考虑这些类型呢？
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用户评论
终于有人说了点良心话了！我一直觉得很多牙膏就是靠宣传炒作价格高昂的，关键还得去看成分啊！期待这个红榜清单啊。
有20位网友表示赞同！
赞同！我前段时间买了大牌牙膏，结果用着感觉不爽，后来才知道成分里面太多化学添加剂！从今以后就乖乖看红榜清单了
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真的要选对牙膏了，我现在刷起来牙齿感觉清洁清爽了不少，而且没有怪味！分享一下我的宝藏牙膏：某某款…各位可以参考下。
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我平时还挺注重成分的，所以经常在网上查牙膏成分表，但这样也太麻烦了吧！直接看红榜清单多好！快把链接发给我吧！
有18位网友表示赞同！
啊，牙膏这种东西好像也没那么专业，随便选哪个都差不离一样嘛？还是简单几块钱的比较好买一些，省钱又不用费那么多的心。什么红榜清单都是营销手段。
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这个紅榜清单我肯定要收藏！之前刷牙的时候总觉得不太干净，后来想想可能是因为用了不合适的牙膏吧，希望能找到适合自己的！
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讲道理，看成分太枯燥了，我只是想用个好用、性价比高的牙膏罢了，红榜清单能不能简单分类一下啊？比如：清凉型、美白型这些。
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这也太多了，我只想知道哪个便宜又能保护牙龈的!
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我听说有些牙膏成分还添加了氟化物，这样对牙齿保护会更好是不是？红榜清单里有这些说明吗？
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终于有人跟我有相同的烦恼了！我总觉得很多牙膏广告说得天花乱坠的，结果用着感觉平庸至极。真需要一个靠谱的红榜清单啊！
有9位网友表示赞同！
<p style="text-align:left;">其实我想说的是，牙本质上就是刷干净牙齿，高档品牌和低价品牌的差距真的不大。选择牙膏还是要看个人需求，而不是一味的追求“牌子”。</p>
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这红榜清单我一看就靠谱！之前还被广告忽悠买了一个贵货，结果一点效果都没有，还是自己手动研究成分更保险！
有10位网友表示赞同！
我一直用的家庭主妇推荐的那款牙膏，便宜而且好用！ 红榜清单肯定要参考一下，看看有没有更好的选择啊！
有17位网友表示赞同！
牙膏真是个鸡肋东西，随便用就好了，怎么看得这么多花头？我宁愿把时间和精力放在更重要的事情上。
有18位网友表示赞同！
看评论里有人提到美白型牙膏，我还听说一些美白牙膏会导致牙齿变脆弱怎么办？红榜清单里有这个说明吗？
有14位网友表示赞同！
我的牙齿特别敏感，我需要一颗柔和的、不会伤害牙齿的牙膏！有没有推荐呀？红榜清单上是不是有专门针对敏感牙齿的推荐？
有7位网友表示赞同！
终于有人帮我理清了思路了！每次去超市买牙膏的时候都会被琳琅满目的选择弄得头疼，现在有了红榜清单应该会省很多时间和精力了！
有5位网友表示赞同！