高热量食物有哪些图片 高热量食物有哪些图片和名称

2、肉类罐头可提供大量的盐、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物，易于保存，可立即食用。代表性的“午餐肉”首先作为军粮采购。根据人体正常生理的维持，按照每天1000卡路里的需要量，一小块午餐肉就可以为人体提供充足的能量，而且午餐肉的保存期极长。超市常见的午餐肉保质期甚至可以长达36个月，也就是三个月。岁数大，是救急的好食材，味道鲜美。

3、喜欢烘焙的朋友一定知道，制作饼干时奶油、黄油、糖的用量是很大的。饼干不是好的减肥食品，但一定是好的应急食品。饼干的保质期很长。压缩饼干热量高，可以提供强烈的饱腹感。

4、奶粉几乎可以提供人体所需的全部营养成分。干燥状态下保质期较长。是一种非常好的应急食品。食用方便，味道香甜。如果作为应急食品储存，建议储存全脂甜奶粉，以获得更多的奶水。高温。

5、一包方便面（含调料包）基本可以保证一天的最低生存需求。方便面也是最常储存的食品之一。它们通常搭配火腿肠（212大卡/100克），通常在被困时食用。方便面没有开水，所以材料不要扔掉。一个酱油包（油包）的脂肪含量约为60%。脂肪是一种热量极高的成分（900卡路里/100克）。

6、巧克力可以提供惊人的热量，还有士力架等复合巧克力。随身携带几块巧克力可能会在紧急情况下发挥关键作用。巧克力中含有可可碱，这是一种健康的抗镇静成分，可以振奋你的精神，增强兴奋感，让你有更好的精神状态去面对困难的情况。

7、培根蛋白质丰富，脂肪含量高，并含有大量的盐、钾、钠、磷等人体必需的元素。熏制的腊肉不会长时间变质，即使在高温下也不会轻易变质。但唯一的问题是，生培根可能不太容易吞咽。被困在一堆培根中可能是一件令人愉快的烦恼。跟着我，吃喝玩乐，明天见！