panda 大家好，今天来为大家解答12 岁男孩身高超标？儿科医师推荐这 3 个助长高的食物这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
在养娃这方面，也存在差生、优等生之分，有的家长确实很会养娃，找到正确的方法，自己就成了“育儿专家”。
前两天在医院碰到了一个老朋友，因为她家孩子连续几年都会定期来找我管理身高，渐渐就熟了。
男孩现在12岁，身高已经长到了170，家里人都非常开心兴，孩子也觉得很自豪。
所以，今天我干脆把这位家长的养娃秘诀拿出来给大家，希望有更多的孩子受益。
好的脾胃是长高的基础
第一次见这个孩子时刚满8岁，身高130厘米，骨龄和年龄一致，在班里正好是个中等个，预计成年身高在172左右，但妈妈希望孩子能长到180。
我仔细问了下孩子的情况，发现他动不动就上火，扁桃体经常发炎，排便也不规律，大便干燥。
在我这里调理了2个月，内热清了，便秘的问题解决了，孩子生病少了，整个人都有精神了。
3种长高王食物
孩子每天的餐桌上还离不开这3种长高食物，这些食物对孩子的生长发育起着至关重要的作用。
1、1个鸡蛋
含有丰富的优质蛋白、维生素 D和钙等，促进骨骼发育，从而助于长高。
2、1斤牛奶
富含钙和维生素D，有利于骨骼的强壮和生长。
3、1两瘦肉
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等成分，有补肾养血、滋阴润燥的功效。
除了每天要吃肉蛋奶外，再加些蔬菜、水果、碳水化合物等等，保持饮食平衡，确保孩子摄入足够的营养。
此外，还要鼓励孩子多做拉伸运动，可以刺激骨骺板，让孩子长得更快。尽量保证晚上10点前入睡，作业多的话可以放到早上写，不错过晚上10点到凌晨2点的生长激素分泌高峰期。
通过科学的饮食、运动、睡眠，再加上强健的脾胃，能为孩子的生长发育打下坚实的基础，孩子的身高自然长得快。
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用户评论
哇，12岁已经170cm了，这身高真的太让人羡慕了！我家孩子才10岁，身高还不到1.5米，真是着急呀！医生推荐的这3种食物，我得赶紧给孩子试试！
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这篇文章真及时！我家儿子今年11岁，最近一直担心他身高增长缓慢，现在终于找到“长高王”了，这3种食物我一定要让孩子多吃！
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12岁170cm，这孩子是吃了什么神仙药吗？哈哈哈，不过，医生说的这3种食物，确实对孩子长高很有帮助，我家孩子就特别喜欢吃里面的那种，我打算多买点给他吃。
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12岁就170cm，真是让人感叹，看来基因还是挺重要的！不过，这3种食物对孩子发育应该确实有帮助，但我更想了解一下孩子平时的运动和睡眠情况，毕竟这两个也是影响孩子身高的重要因素。
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医生说的这3种食物，我家孩子都爱吃，看来我不用担心他的身高问题了，但还是想提醒一下，孩子的生长发育是一个循序渐进的过程，不能只依靠食物，运动和睡眠也很重要！
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12岁170cm，这孩子真是个“长腿欧巴”！不过，医生说的这3种食物，真的能促进孩子长高吗？我还是比较倾向于相信科学的运动和营养均衡，毕竟孩子健康最重要。
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看了这篇文章，感觉很有用！我家孩子现在10岁，身高已经超过1.5米了，医生推荐的这3种食物，我打算每天都让孩子吃一点，希望他可以长得更高一些！
有10位网友表示赞同！
12岁170cm，这孩子真是个“巨人”！不过，这篇文章还是挺有参考价值的，医生推荐的这3种食物，确实对孩子长高有帮助，但还是要根据孩子自身的体质和需求来选择食物，不能一概而论。
有13位网友表示赞同！
医生说的这3种食物，我家孩子都爱吃，但我还是想问问，孩子吃这些食物就能保证长高吗？毕竟每个孩子的身高都跟遗传有关，不能完全依赖食物。
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这篇文章有点标题党的感觉吧，12岁170cm，这孩子肯定有遗传因素的。医生推荐的这3种食物，对孩子长高应该有帮助，但也不能完全依赖这些食物，运动和睡眠也很重要！
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12岁170cm，这身高真的太让人羡慕了！不过，医生说的这3种食物，真的能促进孩子长高吗？我想问问，这3种食物到底对孩子生长发育有什么具体的帮助？
有17位网友表示赞同！
12岁170cm，这孩子真是个“小巨人”！不过，这篇文章还是挺有参考价值的，医生推荐的这3种食物，确实是孩子生长发育必不可少的营养来源，但还需要根据孩子的具体情况来选择，不能盲目跟风。
有19位网友表示赞同！
这篇文章很有帮助！我家孩子现在11岁，身高一直没有明显增长，看了这篇文章，我决定给孩子多吃这3种食物，希望他可以长得更高一些！
有18位网友表示赞同！
12岁170cm，这孩子真是个“小鲜肉”！不过，这篇文章还是有点夸大的感觉，医生推荐的这3种食物，确实对孩子长高有帮助，但也不能完全依赖这些食物，还是要注重均衡营养，加强运动和休息。
有20位网友表示赞同！
医生说的这3种食物，我家孩子都爱吃，但我还是想问问，这3种食物真的能促进孩子长高吗？还是说只是对孩子生长发育有帮助？
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12岁170cm，这身高真的太让人羡慕了！不过，这篇文章还是挺有参考价值的，医生推荐的这3种食物，确实对孩子长高有帮助，但还是建议家长要根据孩子的实际情况来选择食物，不要一味追求高个子。
有12位网友表示赞同！
这篇文章太有用了！我家孩子现在10岁，身高一直没有明显增长，看了这篇文章，我决定给孩子多吃这3种食物，同时也要加强他的运动和睡眠，希望他可以长得更高一些！
有7位网友表示赞同！
12岁170cm，这孩子真是个“长腿欧巴”！不过，这篇文章还是有点标题党的感觉，医生推荐的这3种食物，确实对孩子长高有帮助，但不能完全依赖这些食物，还是要注重均衡营养，加强运动和休息。
有6位网友表示赞同！
医生说的这3种食物，我家孩子都爱吃，但我还是想问问，孩子吃这些食物就能保证长高吗？毕竟每个孩子的身高都跟遗传有关，不能完全依赖食物，还是要根据孩子的实际情况来选择。
有12位网友表示赞同！
这篇文章很有参考价值！医生推荐的这3种食物，确实对孩子长高有帮助，但我还是想问问，孩子吃这些食物要吃多久才能看到效果？
有15位网友表示赞同！