7天瘦肚子的神奇蔬果汁配方（瘦身蔬果汁大全）

配方源自Fujii Ke的《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》。藤井女士35岁时，靠着自己喝的果蔬汁，在半年内成功减掉了35公斤。这本书的要点是每天早餐只喝一杯鲜榨果蔬汁。如果想摄入其他营养物质，需要等30分钟后再吃，否则果蔬汁中的成分会让你发胖。水果和蔬菜汁含有高含量的酶，尤其是消化酶，可以帮助你改善新陈代谢，达到减肥的目的。

我亲自测试过，是有效的。你可以喝一下看看。比乱七八糟的减肥药健康多了！ 1、番茄胡萝卜汁：

胡萝卜、西红柿、水的比例为2:2:1

去掉小番茄的茎，横向切成两半。将胡萝卜去皮，切成一口大小的块。将所有成分放入食品加工机中，搅拌直至变成液体。

胡萝卜中含有促进维生素C破坏的酶。添加柠檬汁可以抑制这种作用。

樱桃番茄可以用半个柚子、一个橙子、半个苹果和半个芒果代替。

将香蕉和菠萝去皮，切成一口大小的块，然后用榨汁机将柚子榨汁。最后，将所有材料放入食品加工机中搅拌。

将菠萝去皮，与胡萝卜一起切成一口大小的块。然后将其全部放入食品加工机中并混合。 4.用美容汁起床：

将猕猴桃去皮，研磨成果泥，然后加入杯中，与其他材料混合均匀。由于猕猴桃种子压碎时有苦味，因此将其磨成果泥。 5.葡萄柚和橙汁：

将柚子横向切成两半，用榨汁机榨汁。将橙子去皮，切成一口大小的块。然后将其全部放入食品加工机中，搅拌成果汁。

橙子可以用1 个香蕉、2 个猕猴桃、10 个葡萄和半个牛油果代替。

美味的蔬菜和蔬菜汁非常适合美容和滋养皮肤。快点喝掉吧！

7天瘦小腹神奇蔬菜汁食谱的内容就到此结束。希望对大家有所帮助。